盘点热爱健身的女星,柳岩最火辣~.pdf

盘点热爱健身的女星,柳岩最火辣~

盘盘点点热热爱爱健健身身的的女女星星，，柳柳岩岩最最火火辣辣~ 一些女星为了身体健康，使自己的生活更苗条，为了加强健康的 时，还要拥有好的 身材！也让更多的女星从此爱上健身，明星们也纷纷晒出自己的柔美与苗条！没有运 动和健身是不可能保证好身材的！ 看看袁姗姗这纹路清晰的诱惑马甲线，绝对不是一朝一夕的功夫呢！ 英姿飒爽的陈意涵，还真各项体能都不示弱哟！ 贾静雯更是一个出入健身房频率超高的女星之一~ 再看看这位柳岩，性感女神，火辣身材燃烧了多少男人的心啊，羡煞旁人喽~ 看完女星的减肥之路，是不是觉得自己的肉都快掉下来了？哈哈，真的很激励人心有 木有！好了，下面送干货的时间了！针对大多数女生都有的大肚腩问题， 奉上下面这几个动作~卷腹：每个动作25-30次，间歇30秒，每天做2-3组 动作1：交替扭转卷腹 动作2：触足卷腹运动 动作3：交替抬腿 动作4：垂直腿卷腹 动作5：触臂式卷腹 作者：芦荟茶77 本文作者：跑无止境

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