「你是谁」无需他人定义！
你有过这样的经历吗？
非常在意别人的评价，会因为被曲解/误会而生气，甚至有时候忍不住委屈地哭。
特别是在职场上，强势的上司直接的攻击，时常让你原地崩溃，分分钟想辞职！
可是，辞职真的能解决问题吗？
十分在意或者看重他人评价这件事情，在心理学看来，和自我同一性的发展有关。
自我同一性是知名发展心理学家爱利克·埃里克森的经典理论，埃里克森认为自我同一性是每个人在成长过程中对自己的价值、信念和人生持续发展的体验和主观感受，这种感受能给人以指引，能鼓舞人们的行为，同时，人们在这个过程中能感受到自我价值和满足。
通俗点说，它是指一个人对自己“是什么样的人”以及“想成为什么样的人”的认知，如果这个认知明确且稳定，那么这个人便不会轻易受到外界干扰，但会根据有益的建议修正自己的路线。
相反，如果这一认知不明确、不稳定，那么个体就会容易受到外界干扰，依赖于从环境、他人的评价中确认自己是什么样的人及应该成为什么样的人，这便陷入同一性危机，个体会对自己无法定位，对人生失去方向。
你是否曾经或者正在陷入这样的危机之中呢？该如何走出迷茫，建立自我同一性呢？
01
如何建立自我同一性？
第一，对人生有一个正确的认识。
你首先要学会接受一件事，那就是你的人生旅程永远是曲折前进的，很多时候我们可能走一步，要退两步。但无论你失败多少次，只要成功一次就够了，就足以让你体验到获得成功的快感，并且获得对于自我同一性的肯定。
第二，认真地评估你自己。
迷茫中的你其实并不是一无是处，你有着只属于你的性格，有着自己的爱好，也有着自己的优势和劣势。
与正常人相比，你所缺乏的只是对自己的正确认识与评估而已，所以你唯一需要做的只是沉下心来认真的考虑一下自己的性格、爱好以及优势劣势，并为自己确定一个未来的方向。
比如，如果你对自己或者他人的情绪特别敏感，对人性好奇，对心理学异常感兴趣，情绪特别容易被音乐/电影牵动，那么说明你有极强的情绪感知力和共情能力，并且表现出对心理学的热爱，可以考虑往心理学方向发展。
第三，走出自己的舒适圈。
对于迷茫的你来说，其实没有更多的人生答案供你选择，五花八门的选项背后只有一个真相，那就是"试试"。所以选什么不重要，关键在于你敢于走出现有的舒适圈，去尝试各种不同的选项，其中总有一个是适合你的。
每个人都会迷茫，每个人都会困惑于"我将要成为什么人"这个问题，是每个人的必经之路，只有在经历过迷茫的痛苦后我们才能获得关于自我的同一性，才能真正地成长。
所以迷茫并不可怕，我们每个人都可以行动起来去规划属于我们自己的人生。
邀请你迈出勇敢尝试的第一步，简单心理Uni开发的《咨询师入门体验课》，带你用极低的成本探索咨询师这一职业。
6月21日开课，点击文末【阅读原文】查看
02
什么样的人更适合成为咨询师？
如果你对咨询感兴趣，想邀请你来进一步思考如下问题：
●你为什么对咨询感兴趣？
●你真的了解咨询师吗？
●成为咨询师就能帮你脱离当前的困境了吗？
你可能会认为咨询师是情绪稳定的，他们总是能够从容不迫地应对所有问题，轻轻松松的就能够获得快乐和幸福；
或者，咨询师可能是睿智聪敏的，他们总是能从蛛丝马迹中找到真实的答案，准确的猜出别人心中的想法；
至少，咨询师应该是温柔宽容的，能够承接住所有坏的情绪和事情。
这些想法都是对的，但也都是不全面的。
很多咨询师前一秒崩溃地处理着自己的人生问题，下一秒就要从容地与来访者进行工作；
在团体督导中，不少咨询师对于自己工作的迷茫和困惑，不知道是否帮到了来访者......
所以，咨询师到底是一群怎样的人呢？
一、向往心理学，愿意不断地探索更多的视角看待人和事
咨询师常常会用一些独特的视角，观察社会、观察儿童、观察人性，他们愿意通过一些专业的知识技能的学习和训练，与他人产生连接，真真正正的帮助别人构建更好的生活。
二、富有同理心，愿意进行自我探索，在人与人的倾听和交流中丰富自我
咨询师都以饱满的热情面对生活，即使曾经深受创伤；他们都对这个世界充满好奇，对新知识和新技术的探索从未止步。
作为一个「自助」且「助人」的职业，他们正是在深度自我探索中重识自己，在一次次心灵碰撞中拯救他人于苦海。以抱持和共情，实现两个的灵魂深度对话的可能性。
三、终身学习，期望新机遇，不断实现自我提升
咨询师是一群求知若渴的人，他们需要对知识和人性保持敬畏，需要保持终身学习的习惯，需要在一次次的工作和学习中刷新自己的认知，成为一名咨询师需要5-10年的入门学习，此后更需要未来几十年的足下千里之行。
如果你也是向往心理学，富有同理心、愿意持续自我成长与探索，渴望实现助人自助，不妨用5天时间，来系统的了解一下咨询师这个职业。
6月21日开课，点击文末【阅读原文】查看
03
理想副业具备的三大要素
最近这几年的经济现状不佳，企业倒闭、裁员经常发生。再加上毕业生就业人数攀升，让本就竞争激烈的就业市场越来越卷。
在职人员还要时刻担心被裁，担心生活不能稳定；缺少了安全感，大家就会焦虑，生活的重心变成了搞钱搞事业，尤其偏爱「搞副业」。
朝九晚五底薪族想找副业，敏感女生找不到合适工作，宝妈想一边带娃一边做副业，转行人员想找工作……
在很多人眼中的副业是做咸鱼一件代发，给机构投稿，是做微/商，是给工作室当枪手……这些不叫副业，最多只能叫兼职，生命周期短，还会耗费大量时间和精力，往往收入连主业五分之一的收入都不到。
综合评估是很不划算的，对自己也没啥积累，无法缓解我们的焦/虑，无法为生活带来改善，甚至影响到身体健康。
那「理想副业」有哪些特点呢？
1、单价高，无法被取代。
2、能提升个人能力，越老越吃香。
3、灵活性高，时间、地点都自由。
「心理/咨询师」就是这样一份理想副业：
不仅能多一份稳定的收入，同时还能提升自我，更懂人生，看问题的角度更多元，更好地处理家庭关系、亲密关系、亲子教育、工作职场等面临的问题。
经过不断的沉淀，让事业服务于生活。
邀请你不妨花5天时间深度体验一下咨询：
由4位平均从业10+年的专业咨询师联合授课，从职业、技术、流派三方面系统带你了解咨询，全方位解决你的疑虑与困惑。
23个必修知识点 |3大模块分别从职业规划、流派入门及自我探索三个角度全方位探索咨询师行业；
5天社群服务支持 |不仅有丰富的知识礼包，还有助教答疑以及1v1作业点评；
1场内部直播分享 |资深咨询师一手经验分享，且支持无限回听；
6月21日开课，点击文末【阅读原文】查看
04
5天能够收获什么？
职业入门
了解心理咨询师的行业现状与未来职业发展
我适合成为一名心理咨询师吗？
从个人从业动机出发，带你自我剖析你想成为咨询师的真正原因；
心理咨询师是怎么样的行业？
全面了解咨询师的类型、人群及未来去向，并由权威专家解读心理咨询行业的现状；
取消了从业资格证，心理咨询师职业出路何在？
咨询师行业的特征及该职业的综合属性。
上下滑动查看详情
流派入门
结合不同心理咨询流派的特点清晰自己的方向
认识自己是一个很大的课题，但在选择流派这件事上，主要是认识自己的人格特征，脾气秉性，思维方式，言语风格等。
许多流派都是因为其创始人要自我成长，为应多自己的心理问题而发明的。
在这一模块里，大家可以收获到：
概括性了解不同流派的起源、历史发展与核心理念
结合自己的个人特质找寻适合于自己的流派方向；
将流派的知识性学习迁移到帮助他人的咨询实践上；
在助人自助与自助助人的过程中，如何把握住界限？
咨询也是与人的一场又一场遇见，如何处理相遇与告别
上下滑动查看详情
技术入门
心理咨询的助人特点及如何发挥作用
心理咨询的助人跟一般人想象中的助人还是存在明显差异的，主要是要帮助来访达到助人自助及自助助人的目标。
“人贵有自知之明”，“自知者智也”，也就是说一个人的智慧是建立在自知之明基础上的，而心理咨询行业帮助他人的前提就是了解自己，绝大部分时间是由自己推断他人的需求以及对他人的好处，建立在这个基础上来说了解自己是非常重要且必要的。
通过这一模块的学习，你将会了解一个合格的助人者应该具备的基本素养。
师资权威
在师资安排上，我们选择的所有授课老师都是具有丰富临床经验的咨询师，从业时间均在10年以上，他们除了能为学员讲解必修的知识点外，还会与大家分享自己的学习心得、亲身经历、一手案例等。
对于新手咨询师/心理咨询师入门者来说，来自一线的经验分享是重要的、快速了解行业真实现状的最有效途径。
这些教科书上没有的内容，往往才是一个职业真正宝贵之处，并且对决策产生最大影响的部分。
更多学习支持
最后在学习支持上，《心理咨询师入门体验课》不是一个打包的资源合集，买完后让学员自己学习，而是一个由专属班主任陪伴学习的5天正经课程，在学习过程中有任何问题，都可以1V1联系班主任老师，同时享受社群答疑以及丰富的拓展资料等服务，包括：
1V1教学反馈，解决你的疑难问题
课程一次性解锁，支持有效期内无限回看，轻松实现灵活时间安排；
课后配套作业，助教老师1V1批改反馈，个人学习重难点一网打尽；
临床咨询师群内答疑，分享咨询经验，你的提问很重要！
上下滑动查看更多服务
更多拓展资料，丰富职业认知
超详细的咨询师成长之路（干货合集篇）
如何判定自己是否适合做“心理咨询师“？
成为心理咨询师有哪些一定要知道的坑？（经验分享）
不同于体系课，体验课的目的就是快速试错，快速入门，更快的节奏一定更适合徘徊犹豫的你！
新职业的探索需要持续的努力和勇气，你对心理咨询师所有期待都需要一步步实现，我们将用最小的成本带你进行职业探索，带你跨出新职业「第一步」。
对课程有疑问？
支付遇到问题？
买完后如何学习？
添加班主任咨询详情
点击【阅读原文】，查看体验课详情~
责任编辑：
网址：「你是谁」无需他人定义！ https://mxgxt.com/news/view/10090
相关内容
人老了就会明白，人生毫无意义劳动节 | 毫无意义的工作，是如何毁掉一个人？
人过五十，如果你还一事无成，需要学会以下三种自渡方式
真正放下一个人，是这个样子，无需“断联”
人到中年一定要记住：这三种人是来害你的，别深交！
破情关破到最后，你会发现问题的核心：与男人无关，与这一点有关
终究逃不了这命定的缘分，你不是别人，你是我世无其二的爱人…
五十岁之后，到底谁是我们最亲的人？当你知道的时候可能晚了
讲真，如此对你的人，不管是谁都没必要再联系了
偏执型人格：跟谁在一起，谁痛苦
