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代谢与营养:门诊故事:减肥小妙招
很多人从网上查到了我的医学营养减重门诊,就“慕名”来了,他们是幸运的,有我们的专业团队在管理,但是偏远地区的胖子如何减重呢?我今天和大家分享减肥小妙招,适用于不能来医院的胖子:
1、每天植物油用量15克(1勺半),重度肥胖者用水炒菜。

2、全天盐的用量6克(一瓶盖),重度肥胖者用低钠盐,菜快出锅时最后放盐,不吃鸡精和味精,少放调味品。

3、改变吃饭顺序,先吃菜...
代谢与营养:门诊故事:减肥小妙招 很多人从网上查到了我的医学营养减重门诊,就“慕名”来了,他们是幸运的,有我们的专业团队在管理,但是偏远地区的胖子如何减重呢?我今天和大家分享减肥小妙招,适用于不能来医院的胖子: 1、每天植物油用量15克(1勺半),重度肥胖者用水炒菜。 2、全天盐的用量6克(一瓶盖),重度肥胖者用低钠盐,菜快出锅时最后放盐,不吃鸡精和味精,少放调味品。 3、改变吃饭顺序,先吃菜...

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