明星的自律有多可怕，运动不吃饭就算了，最后一个自律到让人敬佩

发布时间：2025-05-20 17:48

转眼间2018年即将要过去了，在这一年中你全年坚持是事是什么呢？是刷手机，还是玩游戏或者是坚持偷蚂蚁能量，在这个高强度的工作压力环境下，能有多一天的休息时间都算不错了，更别说什么健身了，相信很多人宁愿在床上多睡一会儿，但在娱乐圈中那些明星的自律往往是让人感到害怕。大家一起来看看吧。

张钧甯想必大家都非常熟悉了吧，张钧甯不仅人美戏好还是一名学霸，这样的人简直就是女神般的人物，我们除了知道张钧甯演技很优秀文，她健身达人的称号也是出了名的，健身对她来说早已是已经必不可少的事，从学生时代就开始健身。

除了喜欢跑步外，她还非常喜欢拳击，就连贝尔都对她赞不绝口，跑步看起来是一件很简单事，但坚持起来却是相当困难的，有的人可能坚持一个星期就放弃了，而她坚持了十几年。每个人都会有运动或者健身的冲动，而坚持下来的人很少。健身最大的敌人就是坚持，没有坚持就不会有收获。

韩雪，是很多心目中的女神，舞台上她是耀眼的，但在生活中从不把自己回事，她不缺少钱，但依旧非常的节俭，手机坏了自己修，大家都知道韩雪很低调，但她的自律也是令人佩服的。

韩雪曾说过，她从了不吃午饭，小编曾看过她录的一档节目中，明天七点半起床。洗漱用三分钟，五分钟化妆，然后花时间学英语，我想很多小伙伴应该做不到像韩雪这样的吧，单是七点半起床小编就做不到。

彭于晏，如果你问娱乐圈哪位男艺人自律最可怕，小编第一个想到的就是彭于晏，彭于晏的身材真是好到爆，为练出好身材，不仅坚持锻炼，还长期控制饮食，坚持了十几年。

而且彭于晏没拍一部戏就学会一种技能，拍破风，拿下了专业赛车手证，拍海豚爱上猫，拿到了海豚训练师资格证，彭于晏曾说：我没有才华，所以我用命拼，我不怕苦，就拼学不到东西，这样的彭于晏谁不喜欢呢。

其实真正的失败只有一种，是你的不坚持，刷手机、懒床、玩游戏的生活的确是非常爽的，久而久之会对你造成一事无成的焦虑，真正让你变好的有哪些事呢？如读书、健身、唯有这样才能提高自己。

坚持读书能让你对事物有一个全新的认知，就好比如，当别人问你，你为什么要学习英语，为了师夷长技以制夷，而好的身体才能更好的享受人生。有多自律，人生就有多美好。明星的自律很可怕，运动不吃午饭的，但彭于晏的自律让人敬佩。