那些注重自律的明星，第一位颜值高，蓝盈莹过得很充实

自律不管是对一般人而言，还是对明星来说，都是一件非常困难的事情。在没有外界强制的要求下，凭着自己对更好生活的向往是很难坚持下去的。但做得到的人一定是非常厉害的，就比如说男神女神的完美身材的背后是从不吃晚饭，很少吃主食，每天锻炼。

彭于晏的好身材又被刷屏了，大家在讨论时都会感慨：这样的身材真的是太完美了吧！到底是怎么做到的？其实他能有这个身材完全是因为他付出了比常人更多的努力，他很容易胖，吃一点就会长肉，年少时还曾是个小胖子。但他开始减肥之后，就严格控制住饮食，每天都会有高强度的锻炼。瘦下来之后，为了保持体重，他更是多年没吃过饱饭，甚至做饭时连调味品也很少放。他的自律，其实我们很多人是根本做不到的。

不但如此，在拍戏的时候他也特别努力，不管拍什么戏，只要是剧中的角色会的技能，他一定会想尽办法全都学会。有媒体曾问过他为什么这么做，他只是淡淡地说：“我觉得自己还能更好。”如今的他，靠着自律和不懈的努力，早已经变得十分优秀了。

同样自律的人还有陈数，她今年已经41岁了，但脸上基本看不到皱纹，身材也保持的特别好，还带着一种非常成熟的气质。当然，这样的状态并不是天生就有的，是由她多年的自律导致的。她早上起床时，都会先喝杯蜂蜜水，不管工作到多晚，也不会熬夜，为的就是保持自己的皮肤状态。

如果空闲了，她也会做做瑜伽，让自己安静下来。在她常年的坚持下，我们才能看到这样一个完美的陈数。试问能有几个人和她一样，每天都坚持做这些事呢？

蓝盈莹也是一位超级优秀的演员，她虽年轻，但演技一点都不输前辈。在她大火的时候，她未曾丢掉初心，明白自己追求的不是名声，而是演技，因此甘心两年内认真学习演戏。在工作中她很自律，在生活中她同样未曾停下进步的步伐，她努力学英语，坚持做运动，学习自己喜欢的乐器，将自己的生活过得很充实。

我们都喜欢的一位女神—孙俪演的每部戏都很火，她演什么像什么，即便是饰演少女也完全没有压力。这都和她的自律有着密切的关系，她不吃重口味的食品，平时休息的很好，也很注重养生，这种种因素结合起来才能向观众呈现出一个皮肤那么好，身材那么轻盈的孙俪。

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