《家庭治疗》：如何修复亲密关系？

如何理解家庭治疗？

如何成为一名家庭治疗师？

如何面对家庭生活中常见的挑战？

30年畅销经典，家庭治疗领域最佳入门图书与实践指南。

结构派家庭治疗大师萨尔瓦多•米纽庆鼎力推荐，方晓义婚姻与家庭治疗课题组领衔译制。

无法逃避与家庭的关联

所有人都无法逃避与家庭的联结，家庭治疗帮我们从根源上探讨家庭困境，理解人类行为。

本书涵盖家庭治疗领域6大经典流派、10位大师、70个最佳学习案例，共同讲述主流家庭治疗师与那些脱离困境的家庭之间的故事。

为应对不幸家庭面临的常见挑战：例如学会共同生活、处理棘手的人际关系、教育孩子、应对青春期，以及贫穷、社会阶层、种族、家庭暴力、精神状态等热点问题给予了关注。

本书以关键事件和代表人物为起点，阐述各流派的核心概念和技术，延展其在不同时代和文化下的发展和挑战，梳理不同流派间的差异和关联，并呈现最新的研究进展，由点及面，纵横交错，呈现出一幅清晰的家庭治疗全景图。

成长的一部分是能够对自己情绪和那些被情绪驱动的行为负责任。自我聚焦并不会让别人免于承担责任；它只是让人们能够更好地控自己的生活。

自我聚焦给人们更多采取行动的选择，而不仅仅像一个无助的受害者。

健康的三角关系

第三方的卷入会通过把焦虑分散到三个人的关系中而降低两个人之间的焦虑感。

所以，一个妻子如果对她的丈夫的疏远感到失望的话，她会更多地把孩子卷人进来。

这样就将本该在婚姻关系中的能量转移而构成了三角关系。妻子花时间跟女儿在一起可能会把压力从丈夫身上转移走；然而这就会降低夫妻之间分享兴趣的可能性一一这同时也损害了女儿的独立性。

三个人的团体并不一定是三角关系。在一个健康的三人组合中，每一对都可以独立地互动；每一个人都有他自己的行为主张；每个人都可以在不去改变其他两个人的情况下坚持自己的立场。

相反地，在三角关系中，每一对的互动都是与第三个人的行为捆绑在一起的；每一个人都被情绪反应驱动；没有一个人可以在不改变另外两人的情况下坚持自己的立场；每一个人都纠结在另外两个人的关系中。

想象一个围绕三个人的橡胶圈，三个人都不能让这个橡胶圈掉落。这就涉及三个人的行动，如果两个人靠得近了些，第三个人就必须离得远一些 有一些三角关系看起来是无辜的，这让我们很难注意到它们。

大部分父母很难忍住不向孩子抱怨。

“你妈妈总是退到！”“你爸爸从来不让别人开车！”这些交流看似无害，但正是因为它有一种变成习惯的趋势而让三角关系变得有问题了。

注意人际关系中相互作用的循环

个体治疗师在探索个体行为方式的原因时，会从线性因果关系的角度去思考。

如果一个年轻女性的自尊心较低，那也许是因为她的母亲经常批评她。

而家庭治疗师更倾向于考虑循环因果关系，并考虑到人们的相互影响。

因此，这位年轻女性在家里表现得闷闷不乐是对她母亲吹毛求疵的一种回应。

反过来，母亲的吹毛求疵或许也是对女儿在家里总是闷闷不乐的一种回应。如此反复，母亲的批评越多，这个年轻女性就越退缩，而这又会招致母亲更多的批评。

循环因果关系要求我们要注意人际关系中相互作用的循环。

但事实上，这个术语存在用词不当的问题。因为重点不在于去搜寻这件事到底是如何开始的，其实问题是由一系列正在进行的行动与反馈维系的。

在某些情况下，一些过去的事情或许确实触发了不愉快的互动模式。

但这些事已经过去了，治疗师只能处理当前正在发生的事情。虽然在前面的例子中，母亲可能只是在女儿开始回避社交活动时才开始责备她的女儿，但她试图不断批评来激励这个女孩，这反而促使了回避一批评的循环。

当关系出现问题时，大多数人都会将之归罪于其他人。因为我们是站在自己的立场去看待世界的，所以很容易把我们相互关系中的问题说成是别人造成的。

责怪别人就成为一件很自然的事情了。治疗师也会受这种单向影响的影响，尤其是当他们只听到故事的一个方面时。

但是一旦我们意识到人与人之间的关系建立在互惠的基础上，我们就不会这么片面地思考问题了，而会从加害者和受害者两方面开始思考问题。

青春期就是家庭生命周期中要紧的一个阶段，到了这个阶段，年轻父母必须要成长，减少对孩子的控制。

大多数家庭来访的原因不是自身存在问题，而是他们难以适应生命周期阶段的转换。

点个「在看」，与家长们共勉。

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