摆脱“冷气”，发出自己的光

发布时间：2025-05-02 03:18

原创杨瑞央视网

——“聊聊青春”之一

“现在的年轻人啊……”当你发出这种感叹时，说明你已经“老”了。不管后面的观点如何——大概率是“看不惯”“瞧不上”，都是在用昨天的标准去评价今天的青年人。

这并不奇怪，“垮掉的一代”讲了多少年，可哪一代又真垮掉了？谁的青春不迷茫呢？今天，我们聊青春，不妨就从迷茫开始。

譬如，明明啥也没干，心里却很累，压力还很大；总是纠结，患得患失，“动起来”觉得累，“躺下来”似乎又不甘心；自我怀疑，常感空虚，无价值感；非常在意他人看法，别人一句话想半天……似乎总是活在过去，困在当下。

当现实的不确定性变多加剧，大家或多或少都在经历着这样的情绪困境，以至于“精神内耗”这样的“学术词汇”竟成了青年社区的流行语。其实，崔健在上世纪八十年代就唱道：“不是我不明白，这世界变化快”！

就说这几年，疫情、战争、冲突、对抗……在全球局势急剧变动中，很多人尤其是刚刚走入社会的年轻人还没看清方向，就被大时代的洪流蛮横地裹挟而去，所有人面临的不确定性都在飙升。

因此，不少人难免困惑，问题出在哪里，怎么就走到这一步了，又如何才能走出去？尤其是一些敏感的心灵，在面对外部环境无力挣扎时，就退而“反躬自省”，甚至自我否定。很少有人对他们说“这并不是你们的错”。

这样的困扰不是“少年维特之烦恼”，而是一时找不到方向。社会需要对此给予充分的理解。

而且，所谓的“内耗”、焦虑并不一定都是坏事，说明当事人对于环境是敏感的，并往往孕育着自我的蜕变。

调适这种不适，需要的是找到自己的锚并行动起来，走向属于自己的出口。

在任何时代，大环境的变化都是超越个人掌控的，我们需要的是掌控自己能够掌控的生活。

那什么是我们想要的生活？应该怎么样去生活？这些问题很难有一个标准答案的，人生不正是一个解谜的过程吗？正像好汤、好粥是熬出来的，热气腾腾的生活，生生不息的生命，也需要“熬”，才有可能找到属于自己的答案。

“熬”不是说一味的隐忍和煎熬，还有小火慢炖地“熬”，精工细作地“熬”，“熬”出丰盈的内心，真正做到“安身立命”。

无论是大人物还是小角色，每一个向前奔的人恐怕都要经历这样的涅槃。写到这里，我不自觉地想起苏东坡。

宋神宗元丰三年，大诗人因“乌台诗案”孤身一人被贬黄州。初到偏僻之地，苏东坡连住的地方都没有，只好借住在定慧寺禅院，写下了“惊起却回头，有恨无人省。拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。”诉尽了孤寂、愤懑。

但没过多久，他沉下心来，开始向内探求自己。在青山绿水间，他反省“长恨此身非我有，何时忘却营营”，他感悟“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色”，他释然“试问岭南应不好，却道：此心安处是吾乡”。

面对孤寂和逆境，一度心灰意冷的苏轼，选择了从纷争中抽身，与自己对话，在一种琐碎踏实的具体中安顿了自己内心，让自己的人生重新丰满又开阔起来。

可能你会“怼”我，我怎么比得了苏东坡？是的，我们大部分人比不了。但每个人都会遇到想跟生活说句“我不想干了”的时候：报告一次次费心修改，依旧被领导打回；疯狂投简历，回应却寥寥无几；加班回家后已筋疲力尽，看到一堆脏碗脏衣服没洗……或许就像加缪所说：“生活，从来就不是易事。”

因此，我们有时难免会想到逃避。比如近年网络上的“回乡种田”风潮——“回乡下租个院子”系列视频持续刷屏；明星种田综艺杀出一条流量血路；齐刷刷的相关热搜和报道，诉说着田园生活的美好与治愈。

然而，真实的乡村生活，同样混杂着数不清的汗水和眼泪——要和天斗、与地斗、与飞禽走兽斗，偶尔还要和邻居斗智斗勇，不一定比坐在格子间里上班轻松。

懵懵懂懂的青春注定要和一个真实的生活去碰撞，在与现实的碰撞中找到自我。只有真正地成为自我，才能跳出别人的评价体系，将人生的主导权握在自己手中。

“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走。不要听自暴自弃者的话。能做事的做事，能发声的发声。有一份光，发一份热。就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光。不必等候炬火。”

这是每个属于青年的日子里，都会被重提的一番话。这种“青年之光”动人之处，不在于它如何如何耀眼，而是在于，它虽如萤火般微弱，在黑暗之中，却依旧坚韧地要“摆脱冷气”，发出属于自己的光。

原标题：《摆脱“冷气”，发出自己的光》

阅读原文

网址：摆脱“冷气”，发出自己的光 http://mxgxt.com/news/view/928912