女生必看，坚持下去，你会超过百分之90以上的同龄人，干货必藏！

嗨，亲爱的，我是心羽暖姐姐，今天我要说的这几件事很无聊，但请相信，如果你能坚持下去，会超过百分之90以上的同龄人。

1、复盘

复盘这个词，相信你听过很多遍了，不管是书上还是一些大佬讲话，都会告诉你复盘很重要。但是，很多人却没能坚持下来。因为它太单调、太枯燥了。很多人也误解了复盘，复盘并不是目的，目的是制定下一步的能执行的计划，向着下一个目标前进。

2、看纪录片。

比如风景、人文、历史、美食。我今年在看风景的纪录片的时候，内心不禁赞叹大自然的美丽壮观，还有海底世界的五彩斑斓，像发现了新da陆一样开心。

3、收纳、整理。

像收拾房间、整理衣柜、洗衣服、书架上的书按自己的喜好重新摆放这些小事，都可以调节烦躁的心情，基本我宅在家没事的时候，就会收拾东西，每次扔掉一些东西都感觉空间变大了。

4、别误解知道和做到

见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个文章，而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，然后提炼成为自己的东西。

5、做手工、画画。

我在无聊的时候尝试过做手工，偶尔也会拿出画笔画画，为生活增加一次不一样的体验，感觉也会很有趣，而且在画画的时候，心里会非常平静。

6、读书

如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我想区别是：读书的人不会孤独。即使孤单，也不会孤独。不管什么时候出门，我都会在皮箱里塞几本书，即使没有网也不会觉得无聊。

7、记账

以前的时候我不会记账，后来在老爸的指导下，我开始记账，现在每次有支出或收入都会记录在记账软件上，对于各种收入或支出，在做总结的时候都能一目了然，很方便，能让我们做到心中有数。

8、冥想

冥想是一种观察自己的方式，关注自己的头脑思维和情绪，放松我们的身心。

9、写日记

如果不是写日记，我都不会记得去年，甚至不记得前几天都发生了什么，因为我每天写日记，现在回看感觉每一天都值得被记录，连续写了600天日记之后，我对生活的观察更认真了，也更能去体验生活中的小确幸。

10、种花、养花

我一直很喜欢养花，经常买鲜花，每次回到家或者一早醒来，看到绽放的花朵就会姨母笑，在观察花开花落的过程，也让我更加珍惜活着的每个瞬间。

我是心羽暖姐姐，你的心事我来听，你身边的心理咨询师，希望成为一束光，温暖有缘的你，愿你平安吉祥！

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