️♀️宝藏健身博主大揭秘

️♀️宝藏健身博主大揭秘！
想要减肥、塑形、变得更健康？关注这些宝藏健身博主就对了！除了大家熟知的刘畊宏、帕梅拉，还有很多小而美的运动博主值得关注。以下是一些推荐，总有一个适合你，陪你一起变瘦变美变健康！

1️⃣ 刘畊宏
适合大小基数、新手小白、容易坚持
暴汗燃脂、塑形效果好
健身圈的高光人物
运动趣味性强，过程不枯燥
适合进阶：各种全身燃脂、局部塑形、拉伸放松
适合想全身刷脂、自律性不强的人

2️⃣ 帕梅拉
适合想全身刷脂、自律性不强的人
全身燃脂、课程易跟练，对新手友好
保证一定的运动强度，刷脂效果超级好
非常懂女生，说话舒服，鼓励人

3️⃣ 卡路里老师
专业健身教练
有氧燃脂和塑形紧致同步进行
尊巴舞跟练，强度不大、新手友好

4️⃣ 刘乐乐形体舞蹈雕刻
10年教学经验，专业、高效
有氧燃脂、塑形、局部雕刻、舞蹈都有涵盖
动作讲解详细到位，对新手友好

5️⃣ 周六野Zoey
各种初级运动教学，小白也适合
动作简单，运动新手、大基数也可轻松跟练
瘦得慢但塑形效果好，每天十分钟，坚持一个月，轻松拥有马甲线

6️⃣ 攀Best健身塑形
专业健身教练
燃脂塑形，强度适中
运动小白和大体重人群也很适合，不跑不跳轻松燃脂，瘦肚子和瘦腿效果明显

7️⃣ 无氧美体健身肖然
比基尼冠军，非常专业
专注无氧美体、力量训练、增肌塑形
强烈安利想要塑形、追求力量美的女性跟练

8️⃣ 高级公共营养师
高强度燃脂、塑形、体能运动
专业训练，高效不浪费时间
居家力量训练0基础教学，动作讲解详细，有复盘纠错，适合刚开始做力量训练的新手跟练

9️⃣ 燃脂塑形专业团队
专业团队，有体重控制认证、运动营养师认证等
跟练有做人群细分，大小基数都适合
适合追求完美体态的女性跟练，尤其是推荐臀部扁平凹陷、妈妈臀的人跟练，能有效改善臀型

LIFEISKEEEGO-瘦腿达人
想要拥有筷子腿、完美腿型的女生可以跟练
体脂高的搭配间歇跳绳和瘦腿直腿训练，效果非常棒
艺美有氧形体：跟练变瘦的女性群体非常大
有氧燃脂瘦身、塑形，提升整体形态气质。每天都有直播，跟练非常方便，适合喜欢专心跟练的人。阳阳有氧健身舞：专业健美操指导员减脂塑形、形体舞蹈、气质打造，柔美且有力量趣味性强、不枯燥，容易坚持。

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