大学生身心健康讲座

2024年10月23日，来自福州大学附属省立医院中医科的副主任医师陈莹受邀，此次讲座由外国语系主办，在我院东阶梯教室为同学们带来了一场以 “大学生身心健康与内分泌代谢性疾病” 为主题的精彩讲座。该讲座深刻分析了当代大学生易出现的身体健康问题，并为解决这些问题提出了多种方案，令同学们受益匪浅。

讲座伊始，陈医生从网络上的热点事件中引出大学生身体健康调查表，约有半数同学认为自己的身体未达到“非常健康”的程度，这更加表明健康问题至关重要。接着，陈医生向我们详细介绍了大学生群体中的高发疾病，如糖尿病、肥胖、痛风等。面对这些问题，陈医生细心地阐述了这些疾病的初期症状以及预防方法，为同学们的健康安全增添了一份保障。

讲座接近尾声时，陈医生特意指出，对于大学生来说，最好的预防疾病方式是运动。生活中的运动不止可以发生在操场上，在日常生活中利用零碎时间也可以进行运动。即便是最简单的走路，也是对身体有益的运动方式。

这场讲座不仅让同学们对自身的健康状况有了更清晰的认识，更激发了大家积极采取行动、预防疾病的决心。通过了解高发疾病的初期症状和预防方法，同学们学会了如何在日常生活中更好地照顾自己，为未来的学习和生活打下坚实的健康基础。同时，讲座也强调了运动的重要性，让同学们明白，即使是最微小的运动习惯，也能为健康带来巨大的益处。最好的 “医生” 是自己，相信在这场讲座的启发下，同学们将更加珍惜自己的身体，以更加积极的态度面对生活中的挑战，在大学的舞台上绽放出更加绚烂的光彩！

网址：大学生身心健康讲座 http://mxgxt.com/news/view/1434816

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