伊能静坦言她极少摄取水果，只...@奋斗吧少女G的动态

伊能静坦言她极少摄取水果，只在特别时刻会选择品尝白心火龙果的清新。她认为水果的糖分过高，且带有一定的寒性，过量摄入可能对健康不利，特别是对需要控制糖分摄入的人群来说更为不利。对于明星而言，控糖不仅是维持身材的关键，更是延缓衰老的秘诀。据她的营养师建议，人体每天仅需摄取如三颗葡萄般的糖分便足够，过多则可能成为负担。

然而，我们常常听到医生强调要多食用蔬菜和水果，减少肉类摄入。这不禁让人对这位营养师的指导产生些许疑惑，其专业性究竟如何呢？

对我而言，我完全无法抗拒水果的诱惑，尤其是那些甜美可口的种类，它们为我带来了无比的满足感。

回顾明星们的生活，确实充满了各种不易。他们拥有令人羡慕的财富和优质的生活条件，但却需要严格控制饮食，以维持身材和容颜。相比之下，作为普通人的我们，虽然生活可能没有那么奢华，但能够尽情享受美食，无疑是一种莫大的幸福。人生短暂，尽情享受美食，感受生活的美好，或许才是我们更应该追求的。

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