实用的口才训练方法

1、实用的口才训练方法我们知道，口才是一项能力，而能力一定是通过训练才来修炼成的。所以，看进去的东西，不是口才；讲出来的，才是口才；吸收进去的，不 是口才，表达出来的才是口才。这就要求我们经常开口，所谓：拳不离手，曲不 离口，学习口才也要不断地开口开口再口！不要怕自己没有词汇，不要怕自己没有阅历，其实每个人的故事，每个人 的经历都可以成为您讲话的素材。关键是要敢讲，多讲，多运用新名词去表达。 不要怕失败，不要总是追求完美，一切总有个过程。科学家试验证明：一个新的词语，只要你在公众面前讲出五次以上， 这个 词语就会永远变成你脑海中的一个词条，以后就是属于你的词汇了！请注意：一定是讲五次以上，而不是看

2、五次以上听五次以上！所以，大胆 地去表达吧，讲多了，口才自然就来了。所以在平时的生活中，我们要经常运用各种渠道去讲，抓住一切机会去挑 战。多和陌生人去沟通，多发名片，即使在公交汽车上也要尝试去交流。不管人 多人少，一个人也可以自己训练，两个人、三个人以上就是一个小团队，就可以 主动挑起话题，主动进行一些训练。1、朗读朗诵。自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐， 又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气， 成浩然之身！大家多读一些积极向上的文章，特别是世界上最伟大的推销员， 我们强烈建议大家能够读熟背透。 每天坚持朗读半小时以上，坚持两年

3、三年，你 不是大师也成大师！2、对着镜子训练。建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体 语言，这样效果更好。3、自我录音摄像。如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下 来,这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪矶表情不自然， 天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都 好。4、尝试躺下来朗读。如果你想练就一流的运气技巧， 一流的共鸣技巧， 我教你一个非常简单的 方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼 吸

4、是最好的练声练气方法。 每天睡觉之前， 躺在床上大声地朗读十分钟， 每天醒 来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流 畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！5、速读训练。这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。 先拿来字典、 词典把文章 中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始 朗读的时候速度较慢， 逐次加快， 一次比一次读得快， 最后达到你所能达到的最 快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完 整。因为如果你不把每个字音都完整地发

5、出来，那么，如果速度加快以后，就会 让人听不清楚你在说些什么， 快也就失去了快的意义。 我们的快必须建立在吐字 清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说， 他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每 个音都发得十分清楚、 准确，没有含混不清的地方。 我们希望达到的快也就是他 的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。6、即兴朗读。平时空闲时，你可以随便拿一张报纸， 任意翻到一段， 然后尽量一气呵成 的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿 子看前面（假设前面有听众）。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，

6、快速理 解力和即兴构思能力也在加强。7、背诵法背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、 散文背下来就算完成了任务， 我们 要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培 养记忆能力， 二是培养口头表达能力。 尝试去背诵一些文章， 一篇一篇地去完成。 天长日久， 那些文章字句自然就转化为自己的词语了， 练到一定时间就能张口就 来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！8、复述法。复述法简单地说， 就是把别人的话重复地叙述一遍。 可以找一位伙伴一起 训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再 向对方复述一遍。 这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场

7、即兴构思能力， 和语言 组织能力。 如果能面对众人复述就更好了， 它还可以锻炼你的胆量， 克服紧张心9、模仿法我们每个人从小就会模仿， 模仿大人做事， 模仿大人说话。 其实模仿的过 程也是一个学习的过程。 我们小时候学说话是向爸爸、 妈妈及周围的人学习， 向 周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。 这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。 模仿专人。 在生活中找一位口语表达能力强的人， 请他讲几段最精彩的 话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演 员、相声表演家等的声音录下来，然后进行模仿。 专题模仿。几个好朋友在一起，请一个

8、人先讲一段小故事、小幽默，然 后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式， 大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行，且有娱乐性。所 要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。而 且在讲之前一定要进行一些准备，一定要讲得准确、生动、形象，千万不要把一 些错误的东西带去，否则模仿的人跟着错了，害人害己。 随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着 播音员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿， 边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增 长你的文学知识。 要求

9、要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方 面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。在进行这种练习时， 一要注意选择适合自己的对象进行模仿。 要选择那些对自己身心有好处的语言动 作进行模仿， 我们有些同学模仿力很强， 可是在模仿时都不够严肃认真， 专拣一 些脏话进行模仿， 久而久之， 就形成了一种低级的趣味， 我们反对这种模仿方法。10、描述法小的时候我们都学过看图说话， 描述法就类似于这种看图说话， 只是我们 要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比 看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性 的语言表达出

10、来。 描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。 这里没有现成 的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。 所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。 在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一 定要用描述性的语言， 尽量生动些， 活泼些。 这可以训练我们积累优美词语的应 用能力。11、角色扮演法在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲， 叫“情境模拟训练法” ，比如扮演律师， 扮演市长答记者问， 扮演领导开动员会， 扮演新郎新娘即兴发言等等， 还可以选择小品中的角色扮演， 直接让学员去演

11、小 品，去扮演作品中出现的不同的人物， 当然这个扮演主要是在语言上的扮演。 这 种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。11、讲故事法。我们的口才培训， 要求学员能够讲 100个以上的故事， 不同时候要能够讲 不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。 这就要求我们积累大量的素材。 同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了！12、积累知识，多翻翻字典、成语词典。建议各位办公桌上和家里都放一本 新华字典 和现代汉语成语词典 ， 有空就翻翻， 不认识的字多看看， 认识的字也再看细些， 你会发现中国的文字博 大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才

12、自然越来越棒！13、对口才产生兴趣。兴趣是最好的老师。 当你的焦点在口才训练上时， 你必然就会关注平时生 活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里；焦点到哪里，学问到哪里！这 种方法进步更快。 即使看电视， 也在注意台词的优美， 交际的仪态， 幽默的笑眼， 必然进步神快！14、写日记。写日记是最好的自我沟通的方法， 每天写上一千来字， 既整理自己的思路， 反省当日之进步与不足， 梳理自己的情绪， 释放一些不快，又可以学会遣词造句， 天长日久，手能写之，口必能言之。15、多找机会上台很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实， 这是一种误区， 我们平时生活工作中， 公众演讲

13、的机会太多了， 只是我们没有发 现，没有这个意识去参与。如果你想突破口才瓶颈， 你一定要多找机会讲话。 每次开会， 必定坐第一 排，必定要举手发表一下自己的观点； 有机会就给自己的员工、 小组成员开开会； 有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台；现在每逢节假日， 路演比较流行， 那一有机会你就上台去参与， 不要管那么多， 你只是在锻炼自己 而已！放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单！学习口才最“吊诡”的地方在于：很多人知道、明白、了解、懂得，但是 仍然开不了口，无法去表达！因为，“知识”不等于能力！能力，一定是训练出来的！真诚地祝愿所有的朋友，学以致用！去讲，去开口，去

14、行动，才是硬道理美文欣赏1、走过春的田野，趟过夏的激流，来到秋天就是安静祥和的世界。秋天，虽 没有玫瑰的芳香，却有秋菊的淡雅，没有繁花似锦，却有硕果累累。秋天，没有 夏日的激情，却有浪漫的温情，没有春的奔放，却有收获的喜悦。清风落叶舞秋 韵，枝头硕果醉秋容。秋天是甘美的酒，秋天是壮丽的诗，秋天是动人的歌。2、人的一生就是一个储蓄的过程，在奋斗的时候储存了希望；在耕耘的时候 储存了一粒种子；在旅行的时候储存了风景；在微笑的时候储存了快乐。聪明的 人善于储蓄，在漫长而短暂的人生旅途中，学会储蓄每一个闪光的瞬间，然后用 它们酿成一杯美好的回忆，在四季的变幻与交替之间，散发浓香，珍藏一生！3、春天来了

15、，我要把心灵放回萦绕柔肠的远方。让心灵长出北归大雁的翅膀，乘着吹动彩云的熏风，捧着湿润江南的霡霂，唱着荡漾晨舟的渔歌，沾着充盈夜 窗的芬芳，回到久别的家乡。我翻开解冻的泥土，挖出埋藏在这里的梦，让她沐 浴灿烂的阳光，期待她慢慢长出枝蔓，结下向往已久的真爱的果实。4、好好享受生活吧，每个人都是幸福的。人生山一程，水一程，轻握一份懂 得，将牵挂折叠，将幸福尽收，带着明媚，温暖前行，只要心是温润的，再遥远 的路也会走的安然，回眸处，愿阳光时时明媚，愿生活处处晴好。5、漂然月色，时光随风远逝，悄然又到雨季，花，依旧美；心，依旧静。月 的柔情，夜懂；心的清澈，雨懂；你的深情，我懂。人生没有绝美，曾经习惯

16、漂 浮的你我，曾几何时，向往一种平实的安定，风雨共度，淡然在心，凡尘远路， 彼此守护着心的旅程。沧桑不是自然，而是经历；幸福不是状态，而是感受。6、疏疏篱落，酒意消，惆怅多。阑珊灯火，映照旧阁。红粉朱唇，腔板欲与 谁歌？画脸粉色，凝眸着世间因果；未央歌舞，轮回着缘起缘落。舞袖舒广青衣 薄，何似院落寂寞。风起，谁人轻叩我柴扉小门，执我之手，听我戏说？7、经年，未染流殇漠漠清殇。流年为祭。琴瑟曲中倦红妆，霓裳舞中残娇靥。 冗长红尘中，一曲浅吟轻诵描绘半世薄凉寂寞，清殇如水。寂寞琉璃，荒城繁心。 流逝的痕迹深深印骨。如烟流年中，一抹曼妙娇羞舞尽半世清冷傲然，花祭唯美。 邂逅的情劫，淡淡刻心。那些碎时

17、光，用来祭奠流年，可好？8、缘分不是擦肩而过，而是彼此拥抱。你踮起脚尖，彼此的心就会贴得更近。 生活总不完美，总有辛酸的泪，总有失足的悔，总有幽深的怨，总有抱憾的恨。生活亦很完美,.总让我们泪.中带笑,.悔.中顿悟，怨中藏喜.，恨.中生爱。9、海浪在沙滩上一层一层地漫涌上来，又一层一层地徐徐退去。我与你一起 在海水中尽情的戏嬉，海浪翻滚，碧海蓝天，一同感受海的胸怀，一同去领略海 的温情。这无边的海，就如同我们俩无尽的爱，重重的将我们包裹。10、寂寞的严冬里，到处是单调的枯黄色。四处一片萧瑟，连往日明净的小河也失去了光彩，黯然无神地躲在冰面下恹恹欲睡。 有母女俩，在散发着丝丝暖意 的阳光下，母亲

18、在为女儿梳头。她温和的把头发理顺。又轻柔的一缕缕编织着麻 花辫。她脸上写满笑意，似乎满心的慈爱永远装不下，溢到嘴边。流到眼角，纺 织进长长的。麻花辫。阳光亲吻着长发，像散上了金粉，闪着飘忽的光辉。女儿 乖巧地依偎在母亲怀里，不停地说着什么，不时把母亲逗出会心的微笑，甜美的 亲情融化了冬的寒冷，使萧索的冬景旋转出春天的美丽。11、太阳终于伸出纤纤玉指，将青山的柔纱轻轻褪去。青山那坚实的肌胸，挺 拔的脊梁坦露在人们的面前，沉静而坚毅。不时有云雾从它的怀中涌起，散开， 成为最美丽的语言。那阳光下显得凝重的松柏，那苍茫中显现出的点点殷红，那 散落在群山峰顶神秘的吻痕，却又增添了青山另外的神秘。12、原野里那郁郁葱

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