影视演员的基础训练（一），别愣着了，盘它！

１．注意力集中

注意力集中也可以说是“全神贯注”或者说“聚精会神”的集中在个对象上。在舞台上，你一定要集中在与你演戏的对象上与他直实的交流，有时候根据剧情的要求，可能又要集中在物体上，如《雷雨》中侍萍（鲁妈）来到周家找女儿四凤，在这间屋子里，她一步步发现家中的很多陈设——桌子、柜子、照片、窗子都那么熟悉。逐步认出了这原来是30年前她住过的屋子。看见这些东西，使她想了周家老爷（她当时是他的丫头，后被周朴园霸占，生了两个孩子，后被赶走，30年来她受了多少苦啊……），想起了很多的往事，如果注意力不集中，就不可能产生真实的情感。

在生活中，人为了达到某种目的，全身心的把精力也是集中在一个对象上的，但集中有两种形式，分内部与外部的集中。内部集中：指思想、想象对象的集中。如：做小品或练习时，想象你是海岛的民兵在海边巡逻，要看到海上的情况有没有敌情，就要通过你的想象产生内心视向，看见了海，看见了敌人的军舰，通过你的眼睛，我们看见了你的注意力非常集中，真是活灵活现，如果你东看、西看，装成看的样子，什么也没有看见，注意力肯定不集中，心里不知在想什么，有很多杂念，你就不可能入戏，不可能演好戏。

内部集中主要指思想，想象对象的集中，外部集中指具体的人与物，如我看见了一只老鼠在屋里跑，一只鸟在树上叫，一个小偷在跑，一架飞机在天上飞等。内部注意和外部注意往往是交替进行的，而又同时存在，舞台和银幕上的注意力集中往往是虚构的，这就要求演员需要通过想象唤起注意，必须通过演员的想象，使内部集中通过形体表现出来，让观众明白发生了什么事。只有注意力集中了才能排除杂念，投入到创作中去

2．想象

人在生活中的行动都是某时某刻产生的真事，如我想喝水；我想做饭；我今天要迎接一个久别的同学来我家见面；我接到一个电报说母亲病危，要我速回，我便急急忙忙收拾东西，心里非常着急、难过，决定马上去火车站买票回去，在做这些事情时，不管心理动作还是形体动作、语言动作都要做得很真实可信，当然逻辑顺序也很准确，但是如果要把生活中的事在舞台上或镜头前来进行表演，那就必须借助于想象，假使一切都是在虚构的规定情境中进行，而又要演得那么真实可信。

一个演员的想象力是非常重要的，没有想象力或想象力不丰富，绝对当不了一个好演员。也就是说演员通过想象和情绪记忆再进行艺术构思，把假的变成真的来演。在进行艺术构思中加上一些有趣的情节，促使你的动作发生变化，你是用真心在感受，在演，相信这一切都是真事，有这种真实感和信念，在想象与假使的推动下，不断地进行表演，那么一定会产生真实的效果。

我们在教室里上课，为了培养学生能够相信在各种环境中发生的事情，初学表演的人常常改变着环境让你相信，如在舞台上一会儿表现在森林里迷路了，一会儿表现在旅游途中来到小河边，天气很热、很累、很渴，突然来到小河边，一会儿又变成码头边、火车站站台上、候车室、汽车站或是战场、登山队员登上了顶峰插上了红旗等等。

所有这些变化要演得真实，你必须借助于想象，产生内心视象在不断假使的推动下，按照生活的逻辑和顺序进行表演。如果加上一些情节，矛盾冲突就会由表演练习变成小品，在这些表演的过程中要想做得好，它不光是一项单项的元素，做对了就行了，是所有的元素综合训练，这里重点讲的是想象，这是前题，如果没有想象或者想象力不丰富，是难以做好的。

最后再举一个例子，如果你是一个海岛的民兵（男，女都行），让你在海边巡逻如果你想象力不丰富，那么你背着枪来回地在海边走来走去，什么也没有发生，就进后台了，而另一个同学由于想象力丰富，他的表演就可以增加很多内容：他除了在海边来回走动之外，还不忘紧紧地看着海面的远方，突然发现了一个军艇往这边开来，军艇上还有一面旗子，好像是太阳旗，那么这是日本鬼子的军艇，马上紧张起来，得赶快地把此消息告诉战友们准备战斗，他会做很多动作，如打电话或吹螺号，赶快喊叫等等，但等他再看军艇时发现自己看错了，不是敌人的军舰，而有一面五星红旗是自己的军艇，于是他欢呼这个练习要做得好，除了别的元素以外，也看出了他的想象力是丰富的。

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