女明星的体态管理也太绝了！不止是...@小美小呗的动态

发布时间：2025-05-18 21:33

女明星的体态管理也太绝了！不止是女明星，更多日常中因为坐姿，生活习惯等等的原因，让体态变差，而且还会有蝴蝶效应，
比如上半身脖颈处的体态错误就会导致颈纹、斜方肌凸出还有富贵包的出现
发达的斜方肌的确会在一定程度上影响头肩比，看起来不太美观，比如：
肩颈线条模糊、肩膀窄，脖子短粗，看起来虎背熊腰、出现圆肩等问题。
斜方肌对于本身脖子偏短的人来说会加重短粗程度，可以看鞠婧祎，赵露思，张子枫等明星肩颈的前后对比。
厚重或过于发达的斜方肌可以通过肉毒放松肌肉，达到瘦肩的作用。
如果是由于背部脂肪厚、不良体态姿势导致圆肩，看起来像斜方肌的话，建议通过运动减脂、练背来优化肩颈线条。
夏天来了，很多姐妹说有露肤和体态的焦虑，不管是体态或者是皮肤和身材都有改善机会，但前提一定是保护健康的基础上，而且在这之前一定要有合适你的专属方案。