近年来，频繁有明星被拍到暴瘦，瘦到锁骨突出、肋骨明显的照片在网络上引发热议。比如张靓颖在某活动中被指瘦到脱相，李玟也曾因过度消瘦让粉丝担心。而这背后，除了大众熟知的减肥、工作压力等因素，还有一个不容忽视的健康隐患 —— 甲状腺疾病。
甲状腺：人体的 "发动机"
甲状腺位于颈部前方，形似蝴蝶，虽然体积小，却是人体重要的内分泌腺体，被称为人体的 "发动机"。它通过分泌甲状腺激素，调节人体的新陈代谢、生长发育、体温、心率等多个生理过程。甲状腺激素能促进细胞的氧化代谢，增加能量消耗，对蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢都有重要影响。当甲状腺功能异常时，就会打破身体的代谢平衡，导致一系列健康问题。
甲状腺疾病与爆瘦：密切相关
在甲状腺疾病中，甲状腺功能亢进（简称甲亢）是导致体重下降的常见原因之一。甲亢是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋。患者常出现多食、消瘦、心慌、手抖、多汗、怕热、烦躁易怒等症状。这是因为甲状腺激素过多会加速身体的代谢速率，即使摄入较多的热量，身体也会迅速消耗，导致体重急剧下降。
除了甲亢，还有一些其他甲状腺疾病也可能影响体重。例如，甲状腺炎在某些阶段可能会导致甲状腺激素短暂性升高，出现类似甲亢的症状，从而引起体重减轻。此外，甲状腺癌等疾病在发展过程中，也可能因影响甲状腺功能而导致体重变化。
娱乐圈：甲状腺危机为何高发？
高压工作环境
明星的工作节奏快，压力巨大。拍戏时可能需要连续熬夜赶工，参加各种活动、综艺也常常需要高强度的体力和精力付出。长期处于高压状态下，人体的神经内分泌系统会受到影响，下丘脑 - 垂体 - 甲状腺轴的调节失衡，导致甲状腺激素分泌异常。研究表明，长期精神压力过大是甲亢的重要诱因之一。
不规律的生活作息
娱乐圈的工作性质决定了明星们的生活作息往往不规律。昼夜颠倒、睡眠不足是常有的事。而良好的睡眠和规律的作息对于维持甲状腺功能至关重要。睡眠不足会影响身体的激素调节，包括甲状腺激素的分泌，长期如此，容易导致甲状腺功能紊乱。
不合理的饮食
为了保持身材，很多明星对饮食进行严格控制，甚至过度节食。节食可能导致身体营养不良，缺乏必要的营养物质，如碘、锌、硒等，这些营养素对甲状腺的正常功能起着重要作用。碘是合成甲状腺激素的原料，缺乏碘会导致甲状腺肿大等问题，而过量摄入碘也可能对甲状腺造成不良影响。此外，一些明星为了快速减肥，可能会服用一些含有不明成分的减肥药物，这些药物可能会干扰甲状腺功能。
过度减肥与体脂率过低
在娱乐圈，对身材的苛刻要求使得很多明星追求极低的体脂率。体脂率过低会影响身体的激素平衡，包括甲状腺激素的合成和分泌。脂肪组织不仅是储能组织，还具有内分泌功能，能分泌多种激素和细胞因子，参与调节身体的代谢和内分泌过程。当体脂率过低时，可能会导致甲状腺激素水平下降，代谢减慢，但在某些情况下，也可能因过度减肥引发身体的应激反应，导致甲状腺功能亢进。
情绪管理问题
明星们面临着来自外界的各种舆论压力、竞争压力，容易出现焦虑、抑郁等情绪问题。情绪波动过大对甲状腺功能也有影响，长期的负面情绪会通过神经 - 内分泌系统影响甲状腺的功能，增加甲状腺疾病的风险。
关注甲状腺健康：从日常做起
定期体检
甲状腺疾病早期症状可能不明显，定期进行甲状腺功能检查（如 TSH、T3、T4 等指标）和甲状腺超声检查，有助于早期发现甲状腺问题。特别是对于娱乐圈人士，由于工作环境和生活方式的特殊性，更应提高体检频率，建议每年至少进行一次甲状腺专项检查。
合理饮食
保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。适量摄入含碘食物，如海带、紫菜等，但要避免过量。同时，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免过度节食和挑食。
规律作息
尽量保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜。合理安排工作和休息时间，做到劳逸结合。
科学管理体重
追求健康的体重和体脂率，避免过度减肥。采用科学合理的减肥方法，如合理饮食结合适量运动，避免依赖极端的节食或减肥药物。
调节情绪
学会调节自己的情绪，保持积极乐观的心态。可以通过运动、冥想、与家人朋友交流等方式缓解压力，减少负面情绪对身体的影响。
明星频繁爆瘦背后的 "甲状腺危机" 为我们敲响了警钟，甲状腺健康不容忽视。无论是娱乐圈人士还是普通人，都应该关注自己的身体变化，养成良好的生活习惯，定期体检，及时发现和处理甲状腺问题，让身体的 "发动机" 保持正常运转，守护身体健康。返回搜狐，查看更多
