都说明星美丽靠的是整容，还有化妆品，
其实你有所不知，
娱乐圈的明星之中，不乏养生达人！
他们熟知中医理论，孜孜不倦，
内调外养，以保持盛世美颜。
孙俪
素颜状态下孙俪，肤如凝脂，吹弹可破。她真的天生如此吗？作为两个孩子的母亲，身材窈窕，面貌不衰，实在是她保养有道。
她熟读《黄帝内经》，始终信奉中医，并以此为调养身心驻颜不老的秘密武器。对此，她可谓是其间高手，利用节气养生，随手拈来——
春天，酱汁调陈皮祛湿；
夏天，荷叶绿豆粥散暑；
秋天，山药莲子粥，百合红梨汤，
皆是滋养佳品。
高圆圆
女神圆圆更是坦言自己是绝对的中医粉丝。她不仅看医书，更开始玩中药，对中医美容颇有心得。
《本草纲目》是女神床头翻烂了的书，她也从最开始的宅在家里自学苦练，升级为拜师学艺，连针灸按摩都不在话下了。可真是才女一枚。
众多中医疗法当中，她尤其推荐足浴。
一、调节新陈代谢
足浴加强体内血液循环，
调节腺体分泌激素，
达到促进新陈代谢的目的。
二、消除疲劳
足浴可将血液中的乳酸
恢复到正常水平，
使人体无法感觉到疲劳的存在，
是消除疲劳最简单有效的方法。
三、改善睡眠
脚部有丰富神经末梢和毛细血管，
当足浴的温热刺激置之于足，
通过大脑皮层的反射，
促使副交感神经兴奋，
此时人处于安静休息状态，
从而改善睡眠，消除失眠症。
四、养生美容
通过足浴，可以调节经络和气血。
同时，足部血管扩张，血容量增加，
及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。
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