在娱乐圈，评价一个明星红不红其实也是因人而异的事。有些流量明星红在一时，可能过段时间就没有人关注了。但有些明星，你可能平常想不起来，但只要一见到她，你就立刻想起她的所有。比如今天小编要介绍的明星李小冉，平常谈论当红明星，就想不起她。但只要一看到关于她的资讯，自然而然，马上就想起了《像雾像雨又像风》里的安琪，还有《浪迹天涯》里的陶剑秀，以及许许多多由李小冉出演的经典剧集。
李小冉让之所以让大家印象深刻，全凭借她在影视里精湛的演技，完美地塑造了一个又一个经典形象。而在平常生活中，李小冉却是一个很低调的人，看不到太多关于她的消息，所以也就有了对李小冉“戏红人不红”的评价。
但李小冉每一次在镜头出现，都气场十足，那优雅的气质，高挑丰腴的身材，甜美依旧的外形。不是资深影迷，在不知道李小冉实际年龄的情况下，很容易把她当成出道不久的网红明星。孰不知道，李小冉已经45岁，但颜值却依然是十足的少女感，不得不说她对自己的身材颜值的保养十分到位。
不管是在出演的影视剧集中，还是出席各种现场活动，李小冉都时刻散发着女神的优雅气质。特别是身着晚礼服出席盛大典礼时，一条长裙将她的身材展现玲珑有致，那完美的身材曲线一览无余。皮肤更是白皙无暇，在一众女星中十分抢眼。
人到中年，却依然是20岁的身材与颜值，气质上却少了20岁的青涩，透着无与伦比的优雅。
究竟李小冉是如何保养自己的身材与皮肤的呢？在网友粉丝的一再追问下，李小冉才在一次记者会上透露，她之所能保养得如此之好，是因为她坚持按照自己的三大保养秘诀进行锻炼保养，才能一直保持身材不走型，容颜不衰老。
现在小编就给大家分享一下李小冉的三大保养秘诀：
秘诀一：认真卸妆，做好皮肤保湿
作为明星，要长时间保持着妆容，会对皮肤造成非常严重的损害。所以在没有工作的时候，李小冉都不化妆，就让自己素面朝天，让皮肤能很好的与空气接触，自然的呼吸。每个礼拜，李小冉都会进行一次深层的皮肤保养，以保持自己皮肤的湿润。只要结束了工作，李小冉会以最短的时间把妆卸掉，将化妆的损伤降到最低。很多的明星都有第一时间卸妆的习惯，也特别注重皮肤保湿，比石原里美，家里到外都保湿产品。
秘诀二：合理控制饮食抗衰老
李小冉自己坦言，饮食中特别注重吃水果和蔬菜，基本杜绝吃高脂高热的食物，像红烧肉这样的食物碰都不碰。会有选择地吃一些肉类，用来摄入胶原蛋白，保持肌肤的弹性。
秘诀三：保持合理的运动量
运动不仅能加速新陈代谢，增强免疫力，让我们延续衰老。还能增肌减脂，加速身体脂肪的燃烧，对身材有很好的塑形与保持作用。李小冉一直坚持运动，每周去健身房锻炼的次数不少于四次，每次锻炼的时间与强度，也是严格遵照专业教练的要求进行。每一次锻炼，李小冉都挥汗如雨。如果太忙没有时间去健身房，李小冉也会休息前进行瑜珈或普拉提，好让自己的身材一直保持玲珑有致，性感迷人。同时，合理适量的运动，会让身体充氧，让身体越来越年轻，也就是李小冉一直保持少女感的秘诀。
如果你也希望像李小冉一样，时刻都让自己少女感十足，那就按李小冉的三大秘诀保养起来吧。女人只要学会合理护肤、合理饮食，坚持自己喜欢的运动，一定会越活越活年轻。返回搜狐，查看更多
