心理师请回答：三天可见＝不合群？朋友圈心理分析｜阡陌的述说

发布时间：2025-05-13 07:54

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朋友圈三天可见是不合群的表现吗？

网友

网友提问：

应聘时，面试官向我提出一个令我措手不及的问题：

“你朋友圈为啥只能三天可见？”

从那以后，我总是不断回想，朋友圈三天可见是个问题吗？难道这代表了一个人不合群？

本期心理师

萌主：

国家心理咨询师

心理咨询师请回答：

萌主：朋友圈2012年正式上线以来，大家的朋友圈逐渐充满了各种“熟悉的陌生人”，既有客户、同行等泛工作关系，又有商家、中介等服务人员，还有游戏网友等未曾谋面的人……

朋友圈不再是单纯的朋友圈，而是一个庞杂的社交圈，我们在朋友圈里发什么内容、要让谁看见，也不再是一件单纯的事，而是复杂的社交行为。

朋友圈目前的可见范围分为：全部、半年、一个月、三天，也可以选择全部屏蔽，或者根本不发。朋友圈不愿被人看到，主要有三个原因：

1、自我保护：认为展现自己可能会带来暴露隐私、泄露信息等潜在风险。

2、社交焦虑：担心自己发的朋友圈会被别人评价或嘲笑，甚至带来一些不必要的麻烦。

3、隐藏过去：不想让新认识的人了解自己的过去，有可能是觉得过去的自己不够好，也有可能单纯不想被人知道太多。

而愿意分享朋友圈的主要原因也有三个：

1、自我展示：想展现自己的生活、兴趣爱好、工作成果等。

2、喜欢分享：乐意与别人分享自己的感受和经验等。

3、社交需求：希望在朋友圈里与别人建立联系和互动。

其实，大多数人都在中间地带，不会选择全部可见，也不会彻底屏蔽。例如三天可见，就是既不愿意展现太多，但还是有一点分享欲的表现。

当然，一千人眼中就有一千个选择三天可见的理由。

例如有的人有两部手机，一部高冷，另一部刷屏，或者在朋友圈一言不发，却在别的社交平台上碎碎念。

从2017年“三天可见”功能上线，到2022年就有2亿人选择了三天可见。以此来判断一个人是否合群，也太低估人类心理的复杂性了。

那么，我们到底要怎么发朋友圈更好呢？

现在总有两种相反的建议，一种说作为社会成员，我们要在朋友圈精心打造人设，另一种则说不要在意别人的目光，展现真实自我就好。

其实，朋友圈成分如此复杂，不能简单地套用一种方式。

人类学家罗宾·邓巴提出了“150定律”——人类智力允许人类拥有稳定社交的人数大约是150人。但现在朋友圈的人数已经远远超过这个数字。

就像以前我们不可能跟每个认识的人都成为朋友，现在也无法与朋友圈里的人都建立起稳定的社交关系。所以不妨根据不同的心理距离，划分三个圈子：

第一个圈子，可以在这里展现真实的自我，例如知己好友圈。

第二个圈子，需要在这里打造人设，例如有同事、客户、同行的泛工作圈。

第三个圈子，当个面目模糊的路人甲就行，例如商家、中介等服务人员圈。

现实社交有多复杂，朋友圈就有多复杂，一起用心经营好自己的社交网络吧！

人生中很多困惑和难题，其实都可以用心理学来解答。如果您想得到专业心理咨询师的分析，欢迎给我们留言～

文末点亮“在看”，与朋友们共勉。

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来源 | 农视网（ID：nongtv）

作者 | 萌主（国家心理咨询师）

图片 | 千图网

主播 | 辛嘉宝

摄像 | 秦鹏

剪辑 | 应仁杰

编辑 | 李滟

责编 | 康轩山

主编 | 张玮

监制 | 钟倩

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