李波：从“草根跑者”到“国际健将”的逆袭之路

体育落榜生、草根跑者、重庆一哥、国际健将……李波身上有太多标签。

01.草根跑者

李波，1993年出生于重庆，从小就对运动产生浓厚兴趣，尤其是田径。

他在高考时自信地选择了“体考”，然而现实却给了他一个无情的打击，考官认为他缺乏爆发力，不符合录取条件。

就这样，李波成了体育落榜生。无奈之下，他只好选择成都针灸学校学习中医康复。

但运动梦想的种子一旦埋下，它就不会轻易停止生长。

2015年9月，李波站在了成都街子古镇半程马拉松的起跑线上，这是他人生第1场“半马”，最终以1小时20分的成绩完赛，并收获200元奖金。

“首半马”的成功，让李波对“全马”充满了信心。他将2016重庆马拉松作为他的“首马”，目标定为“跑进250”。

在首马之前，他更多的是参加越野跑和几场半马，都取得了不错的成绩。他也想当然地认为拿下“全马”不在话下。

然而这一次，李波“轻敌”了，因为“全马”比赛的运动强度远远超过了他的想象。

缺乏大赛经验的他，后半程越跑越吃力，出现气息紊乱、脚步沉重、眼冒金星等情况。

他咬牙坚持，凭着毅力冲过终点，随后晕倒在地，被紧急送往医务室吸氧放才清醒过来，而他的成绩是2小时52分。

尽管没有达到赛前目标，尽管“首马”带给他惨痛的经历，但是李波并没有放弃，而是意识到了系统训练的重要性。

02.重庆一哥

2017年，大学毕业后的李波“弃医从跑”，开始全身心的跑步。

他不仅跑马拉松，还参加登高楼、山地越野跑，成绩突出，是越野圈赫赫有名的“波大大”。

2019年，李波遇到了贵人——“川渝跑圈大神”李林。李林认为李波是可塑之才，指出了他的潜力所在，并主动提出要带他训练。

在李林的指导下，李波进行了科学、系统的训练，内容从常规慢跑和力量训练，到间歇跑、节奏跑、长距离慢跑。

训练的成效是明显的，在2020年的厦门马拉松，李波一战成名。

此前从未跑进“230”的他，直接打开了“220”大关，以2小时19分15秒的成绩完赛，大幅刷新个人PB。

他也成为国内第5位全马跑进“220”的大众选手，从此被誉为重庆马拉松“一哥”。

跑进“220”是李波跑步生涯的一个重分界点，因为他开始有了赞助，HOKA为李波提供了一份赞助合同，从此收入比较稳定。

2020年重庆马拉松，他又以2小时23分15秒的成绩获得男子冠军，成为“重马”历史上首位本土冠军。

这次夺冠对他来说意义非凡，因为4年之前，他在这里跌倒。而4年之后，他在这里成为冠军。

03.国际健将

2023重庆马拉松，李波给自己定的目标是2小时15分钟，然而结果却出人意料，他竟然跑出了2小时13分19秒的好成绩。

这一成绩，距离“2小时13分钟以内”这一国际健将标准仅差20秒，这也让他有了更高的追求。

在2023年11月12日的南昌马拉松中，他再次迎来突破，一个人单枪匹马挑战一群黑人选手，最终以2小时11分23秒的PB成绩，夺得国际第6、国内第1，成功达标国际健将。

值得一提的是，361度“草根大神奖励机制”中明确，男子跑进2小时12分00秒以内，可以获得30万元的奖金。

可惜李波错失了，因为2023赛季，李波注册至家乡队伍重庆队，从过去多年的大众身份，成为注册选手。

不过，每个人的追求不一样，代表重庆队出战，是他的梦想。

赛后，李波在朋友圈写下了一句话：“2小时11分23秒，不是终点。”

2024年，李波自己总结是“低开高走的一年”。

4月的青岛马拉松，他和管油胜抢跑，被取消参赛成绩。5月秦皇岛马拉松，他又在32公里处因为低血糖最终弃赛。

接下来的几场比赛，他也都没能跑出自己的理想成绩。

直到2024年12月15日的福州马拉松，李波跑出2小时12分06秒，这是他职业生涯第2好成绩。

赛后他掩面大哭，尽情释放着自己的情绪。接受采访时他说：“这是给今年最好的一个交代”。

12月29日，2024年的最后1场比赛，李波以02小时16分02秒的成绩，获得2024莆田马拉松男子全马冠军，以一场冠军收官。

让我们一起期待李波在2025年的精彩表现。

网址：李波：从“草根跑者”到“国际健将”的逆袭之路 http://mxgxt.com/news/view/1150370

相关内容

板蓝根：从“草根”到“国民神药”的逆袭之路
赵丽颖：从草根到巨星的逆袭之路
成龙：从草根到巨星的逆袭之路
拖鞋哥的逆袭之路：从草根歌手到明星的蜕变
从草根到巨星：刘德华的逆袭之路
肖央：从草根到银幕巨星的逆袭之路
从“草根”到“明星”，特步的逆袭之路
黄宏生：从草根逆袭到百亿商业帝国的传奇之路
篮网队：从草根到王者的逆袭之路，真的只是运气？
从草根到巅峰：一位足球明星的逆袭之路与心路历程

随便看看