明星如何战胜抑郁症？

明星如何战胜抑郁症？
在娱乐圈的光鲜亮丽背后，许多明星也经历过抑郁症的困扰。奥地利心理学家弗洛伊德曾描述，抑郁症的特征是深深的沮丧和自我评价降低。韩国艺人朴真熙的研究显示，40%的演员曾患有抑郁症。而在中国，香港娱乐圈的抑郁艺人接近九成，如张国荣、陈宝莲等不幸离世。然而，也有许多明星通过不同的方式战胜了抑郁，如郑秀文、范晓萱等。

陈坤通过打坐和助人走出抑郁。他在成名后感到迷茫，曾整夜失眠，甚至有自杀念头。但通过打坐，他找到了内心的平静，用财富和资源帮助他人，从而重新找到人生的意义。

李若彤通过工作和重新出发战胜抑郁。在经历感情的磨难后，她曾陷入抑郁。但在与周润发的交流中，她意识到工作的重要性，重新找回自我，勇敢地面对生活。

许巍通过坚持锻炼和调整情绪走出抑郁。作为摇滚音乐人，他曾在压力和迷茫中挣扎。通过锻炼和阅读心理学书籍，他学会了摆脱负面情绪，找到了生活的动力。

李兰妮通过坚持写作活出精彩。她曾饱受抑郁症和AI症的折磨，但仍坚持写作，用文字见证自己的康复之路，向世人展示抑郁症的可治愈性。

这些明星的故事告诉我们，抑郁症并不可怕，关键在于找到正确的方法和足够的时间去面对它。他们的经历不仅给了我们希望，也提醒我们要更加理解和关注心理健康。

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