表演生必看｜形象管理是加分项

表演生必看｜形象管理是加分项！
在艺考战场上，形象管理可是隐藏的加分项哦！虽然专业能力很重要，但颜值也是第一关。那么，如何在艺考中自信满满，形象加分呢？

1️⃣ 体重管理✌️
身材管理是形象管理的第一大关，绝对不能偷懒！ 如果体重偏高，那就得多做运动来减脂，饮食也要合理安排和控制。不能完全不吃，碳水、蛋白质、膳食纤维一样都不能少，但要控制量。只靠饿是很难提高新陈代谢的，瘦得很慢还容易反弹，坚持起来也难。️‍♀️ 瘦一些的人也要经常锻炼，保持肌肉紧致，上镜更好看！

2️⃣ 体态管理✌️
良好的体态能让你看起来更自信大方。平时一定要对着镜子或者让老师帮你纠正形体上的缺陷。如果驼背，可以利用空余时间做一些重点的运动和练习。甚至可以买些小道具时常佩戴，习惯成自然！‍♀️

3️⃣ 皮肤管理✌️
护肤可是必不可少的！选择适合自己的护肤品，每天涂防晒。如果长痘，必要情况下可以到专业机构进行清洁。

4️⃣ 表情管理✌️
各种各样的情绪都需要经常练习。可以对着镜子先自行练习，然后利用手机支架进行后置拍摄，看看自己的表情和心中所想是否符合。笑容是我们最重要的一个表情，老师看到你的第一眼就是站立问好自我介绍的时候，哪怕不介绍，一个表情就能让老师明白这个孩子是否自信。之后会单独分享表情练习操和笑容管理操哦！

5️⃣ 造型管理✌️
发型要选择大方、利落、简单的造型，不要过分夸张。头发一定要保持原色，尽量不要有烫染的痕迹，以免给老师留下不稳重的坏印象。尽量不要留刘海，不要披头散发，保持头发的整齐、干练，不要过分遮挡面部。学会化妆、造型，掩盖缺点。许多院校在面试时都对考生的妆容有硬性规定，要求考生必须保持素颜。因此我们应该在备战阶段认真问读目标院校的专试要求，不要撞到枪口啦！针对允许化妆的学校，我们也最好化淡妆，不要遮盖考生自身的长相。眼影、高光等最好用哑光，眼影尽量选择大地色系。

穿衣打扮也要全面打造，气质培养，制定人设。来沐心，一场面试让你全面了解自己，精准定位，备战艺考！

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