刘亦菲和汤唯身上都有一个致命的缺陷，解决它立马显瘦十斤

发布时间：2025-05-09 09:11

大家都知道刘亦菲斜方肌发达，今天我们就来说一下刘亦菲这个问题。不过，先放天仙的美图舔屏。

其实大家对斜方肌这个概念也应该十分熟悉了，刘亦菲的溜肩也被许多的媒体写过，所谓的斜方肌就是天仙的脖子两侧不是有弧度的线条，而是隆起的鼓包。为了更直观，先给大家上个图。

这种体型看起来十分吃亏，因为这种体型不能胖，一旦胖起来的话，就会显得人特别壮，穿衣服也是各种限制，尤其是穿礼服的时候，搞不好会减分，尤其是在和刘诗诗同框的时候，天仙的这个缺点就暴露地更加彻底。

因为天仙的斜方肌发达，所以在视觉上脖子看起来也没有刘诗诗长，而且看起来明显比刘诗诗壮了一圈，还有文艺女神汤唯和新晋演技小花张子枫都有这个问题，所以她们的一个共同特点就是穿礼服不会很出彩。

但是呢，虽然汤唯女神的从前面看感觉斜方肌发达，但其实斜方肌并没有那么发达，她出现这种现象可能是因为肌肉太过于紧张，生活中可能很多女生感觉自己斜方肌发达也可能是因为这种情况。

平时我们觉得自己的斜方肌发达可能是因为我们的不良体态所造成的。那么这种情况我们怎么才能通过锻炼改善呢？下面小编就给大家推荐一些纠正不良体态的方法。

1. 胸部拉伸

两手按在墙上，收紧腹部，避免弓腰，走叫向前迈一步，弯曲右腿，当胸肌有轻微刺痛的感觉时，停止动作，一般拉伸5~10秒就可以啦。

2. 肩胛提肌拉伸

转头至身体左侧45度，右手放在背后，小臂和地面平行，不要耸肩。保持15s换另外一侧，重复2~3次，牵拉的时间为30~60s。

3. 上斜方肌拉伸

上半身向左倾斜，保持头部垂直，感受右肩或右侧上臂有轻微的拉伸感。小心的将头部靠向右侧，左手扶着头部，小心地将头部啦向一侧，拉伸5~10秒。

这些健身技巧大家都get到了吗？希望大家的身材都像倪妮的身材这么好哦。