港星不老秘诀：港式养生法大揭秘

港星不老秘诀：港式养生法大揭秘！
不得不承认，香港的明星们真是保养得当，无论是40后还是50后的港星，他们的皮肤和身材都让人羡慕不已。就拿佘诗曼来说吧，49岁的她看起来就像30出头，脸上没有那种填充式的假脸感，完全是自然真实的年轻感。

于是，我深入研究了他们的“港式”养生法，总结了三大普通人也能借鉴的点：
坚持运动 ️‍♀️
香港人真的很喜欢运动，再忙也要抽时间运动。运动确实是成本最低的保养方式，能提高抗氧化酶活性，清除自由基，对抗衰老。汗水也是天然的护肤品，能让皮肤变得柔软水嫩。
注重食补和营养补剂
香港人天生就有超前的保养意识，饮食非常健康，少盐少油，喜欢清蒸水煮，尤其是各种港式靓汤，比如花胶汤、乌鸡汤等，每天必喝！喝一段时间后，你会发现真的养人。他们还特别喜欢吃燕窝、桃胶、花胶这些高蛋白低脂肪的食物，帮助补充胶原蛋白。当然，他们也很注重补充营养品，比如佘诗曼推荐的善存营养包，专为我们亚洲人量身打造。
心态很重要
虽然香港的生活节奏很快，但香港人的心态出奇的好，对待工作积极，对待生活享受。他们经常说的一句话就是：保持乐观的心态。快乐是最好的保养品！

自从我用了这套港式养生法后，明显感觉自己由内而外地散发出一种充满活力的年轻感。果然，内养才是我们找回“年轻感”的直通车！

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