去年热播的节目《哎呀好身材》，让大家看到了健身标杆张天爱自律的一面。其实娱乐圈还有很多女明星，为了保持好身材坚持健身。今天小编就带大家来盘点一下娱乐圈那些健身自律的女明星。
第一位就是张天爱。
张天爱是肤白貌美，大长腿的典型代表。这也和他平时的生活方式有很大关系。在《哎呀好身材》节目中她十分自律，严格控制自己的身材，就连面对炸鸡的诱惑也顶得住。张天爱的举动，让网友大呼自控力太强了。除了在饮食上控制自己，张天爱也是妥妥的健身狂魔。比如卸妆的时候扎马步，化妆的时候举哑铃，除了见缝插针式的训练，张天爱还是是健身房的常客。可以看得出，张天爱的训练可不参加任何强迫式的形式，人家就好这一口。在片场的时候，张天爱也时时刻刻挂念着健身。除此之外，张天爱爱十分注重保养，节目里的她睡前保养两小时是每天固定的项目。看完张天爱的一系列狠操作，网友纷纷感叹，健身标杆真不是白叫的。突然觉得手里的鸡腿不相了！
第二位就是张钧蜜。
张钧蜜是圈里出了名的身材好，有演技，学历高的女明星。30多岁的她完全把生活过成了理想中的样子，自律的生活方式也造就了她完美的身材。跑步是张钧蜜最主要的健身方式，她也经常在微博里分享她跑步的日常，妥妥的一枚跑步达人。再看看张钧蜜微博里健身锻炼的照片，全素颜出镜不说。跑步姿势，装备衣服也都实实在在，网友纷纷感慨，这就是现实中健身的样子！她的自律也感染着身边的朋友们，在参加某档综艺节目里，她向身边的朋友传递了积极向上的生活方式，清晨带着好朋友一起晨跑锻炼，妥妥的健身发动机一枚啊！
第三位就是陈意涵。
说到张钧蜜的自律，就不得不提她的好闺蜜陈意涵。陈意涵也是出了名的健身达人，跑步，瑜伽都是她生活中不可或缺的一部分。已经身为人母的她，完全看不到岁月的痕迹。被网友称为元气少女。陈意涵在某综艺节目中，早上在其他嘉宾还在昏睡中，她已经默默跑了10公里。除了爱跑步，她还是一分钟能做50个腹卷的女汉子。最让人惊讶的是，在陈意涵在怀孕期间。陈意涵依然坚持锻炼，被网友称为“最硬核孕妇”。总结一下陈意涵的日常。不是在运动，就是在去运动的路上。
正是因为这些女明星自律的生活方式，才有了台前光鲜亮丽的一面，小编也希望姐妹们能够运动起来，也许你跟女明星的差距就是一个腹肌哦！
好了，本期盘点到此就要结束了。欢迎大家评论留言，说说你们的看法，下期见。返回搜狐，查看更多
