文：邹玉杰律师；
做一辈子刑辩，防一万人失足……
自律与情商：成功人士的共同特质
在社会的各个层面，我们总能发现那些能够控制住自己嘴的人，他们往往在其领域内表现出色，被普遍认为是各自行业的高手。
这种表现并非偶然，而是自律与情商两大关键品质的外在体现。
这两个品质，如同成功的双翼，让这些高手在竞争激烈的环境中脱颖而出。
一、自律：成功的基础
1.饮食自律与健康
自律，在个人生活中的首要体现就是对饮食的控制。
以刘德华为例，他能够在每餐中限时限量，并且数十年如一日地坚持，维持着极佳的身材和健康状况。
人家这种对饮食的严格控制，背后折射出的是对自身健康高度重视和强烈的自我管理能力。在当下社会，快餐和高热量食品随处可见，能够抵御这些诱惑，坚持健康饮食的人，无疑具备了高度的自律能力。
而这种自律，对于保持身体健康、提高生活质量具有重要意义。
林肯曾说过一句经典名言：“一个人要为自己40岁以后的长相负责。”
换句话说，就是——
前半生的容貌，基本靠父母赐予；
后半生的长相，却是由自己缔造。
一个人的长相里，藏着的是他的生活方式和行为习惯。
2.饮酒自律与身体健康
同样重要的是对饮酒的自控。
在中国等许多文化中，饮酒被视为社交的一部分，但过度饮酒对身体的伤害已是不争的事实。能够控制饮酒多少，甚至不饮酒的人，显示出了对健康的尊重和较强的自我控制力。
这种自律不仅有助于维护个人健康，还能避免因酒精引发的各种社会和家庭问题。
酒后乱来、酒后失德得事情，时有发生。
有时，这些事情就发生在每个人身边，只是还没有发生在自己身上，所以就存在了侥幸心理而已。
二、情商：成功的润滑剂
1.诚实与底线
高情商的人，更懂得如何控制自己的言辞。
他们通常不会轻易说谎或误导他人，这种诚实和底线意识，使他们在人际交往中赢得了信任和尊重。
与之相反，那些经常说谎或欺骗他人的人，可能会一时获得利益，但长期来看，他们的行为注定会损害人际关系，降低别人对其的信任度。
几乎毫无例外。
只是有个别人貌似逃脱了不诚实的惩罚，实则不然，基本上每个不诚信的人，要么会遭受内心的挣扎，要么会失去身边人的信任。
这，同样是一种惩罚。
2.沟通技巧与人际关系
高情商的人，也更擅长掌握沟通的时机和分寸。
他们知道何时该发言，何时应保持沉默。在适当的时机表达合适的观点，可以有效地传递信息，减少误解和冲突。
这种能力，使他们在复杂的社会环境中游刃有余，无论是在职场还是私人生活中都能建立起良好的人际关系。
人际关系的好坏，实际上会直接影响到一个人甚至一家人的生活质量。
甚至有人说，人际关系好的人，寿命都会比那些整天愁眉苦脸者更长。
哪怕不会更长，至少快乐的时间更久。
三、总而言之
能够控制自己嘴的人，无论是在自律还是情商方面，都展现出了非凡的品质。
他们通过自律保持健康的生活方式，通过高情商建立和维护人际关系，这两点是他们成为各自领域高手的重要原因。
对于我们个人而言，学习并实践这两大品质，无疑将在追求个人成功和幸福生活的道路上，起到至关重要的作用。
作者：邹玉杰律师
九章刑辩创始人，安徽律师门户网创始人；
亳州律协刑委会主任，金亚太（亳州）律师事务所主任，法律援助优秀律师，谯城区法学会首席法律咨询专家……
目标：穷二十年蛮力，救一百条人命！返回搜狐，查看更多
