跟爸爸关系不好怎么处理

发布时间:2025-05-02 05:38
跟爸爸关系不好怎么处理

跟爸爸关系不好怎么处理?很可能与父亲的沟通出现了问题,原因很多方面的,建议要逐渐与父亲多交流,慢慢循序渐进,把身边发生的事与父亲说说,慢慢有了共同语言就会好些。

1、清理和父亲之间的情绪障碍,深呼吸,放松你的身体,让你的身体每个细胞都放松下来,进入你的内心,想象你的父亲站在你眼前,回想过去所有发生在你们之间的不愉快、让你有情绪的事情,用你的声音说出来:尽情的说出你的情绪和感受,尽情的释放你心里对他的恐惧。允许那些情绪自然的流淌出来,经由你的皮肤的每个毛孔释放出去,释放你身体里面的那些由于恐惧带来的无力感,从身体的每个细胞释放出去,将记忆中所有对权威的不舒服感统统释放出去,将所有对男性的不舒服一起清理出去!

2、说出你内心对父亲的期待,说出你内心对爸爸的期待,你最想他用怎样的方式对待你。比如:“爸爸,我想你欣赏我、鼓励我……”让自己内在的小孩尽情的表达,感受爱的能量从爸爸的心中流到你的心里面,那种温暖、甜蜜、幸福的感觉,允许自己在这个感受里面多呆一会。(待续3分钟)

3、感恩、祝福父亲,青少年心理咨询师认为感恩所有和爸爸之间发生的事情,包括那些不愉快的事情,并从中感受爱和力量。

如果是害怕爸爸的孩子,长大后对权威有很大的恐惧,权威人士比如:老师、领导、有成就权威的人,他都会跟对方有距离,导致这些方面的人际关系受影响。如果和父亲关系非常好,联结很深的,做事业就会非常的稳固。因为在你的血液里流淌着父亲的力量,而在父亲背后站着的是有着上千年历史的整个家族。联结神灵就是联结智慧!

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