大S：如何逃离母女共生，活出自我

大S：如何逃离母女共生，活出自我？
最近身边的朋友都在讨论大S，有人敬佩她的敢爱敢恨，也有人为她早逝感到惋惜。其实，从母女关系来看，大S和她母亲的关系似乎一直很紧密。结婚后，她经常回台北，没有真正独立于自己的家庭。这次春节陪妈妈回老家，她看到了外婆对待妈妈的方式，以及妈妈对待她的方式，发现了一些相似之处。

妈妈越想控制女儿，女儿的边界感就越弱，生命力也越弱。好在她的妈妈远嫁，她也很早就搬出去住了，成功地树立了自己的边界，避免了代际创伤的传递。

那么，怎么逃脱母女共生绞杀，活出自己呢？这里有一些建议：
物理空间隔离
经济独立后搬出去自己住，可以有效隔绝母亲的控制。
精神空间隔离
如果妈妈经常话语打压、贬低你，或者想要控制你的生活，可以拒绝语音/电话沟通，只要你不舒服，就不要沟通。
释放攻击性
在成年后有能力接受心理咨询后，意识到内在虚弱跟母亲有关，掌握了一些情绪释放方式，把早年母亲对自己的攻击和创伤都一股脑释放了出来。只要有不爽，都会直接跟她吵架。
情绪释放后学会正向表达自己的需要 ❤️
有一段时间，她经常在朋友圈骂妈妈，说自己的创伤。当她逐渐成熟，内在创伤疗愈得差不多了，内在有空间了，也接受了心理咨询后，才有能力看到妈妈的创伤和不容易。也会鼓励妈妈，陪伴她去看外婆，尽可能疗愈她和外婆的关系。
多夸妈妈，接受妈妈的爱
妈妈看不见女儿，也意味着早年的妈妈没有被外婆看见。现在当妈妈做了一手好菜，或者其他她觉得好的地方，都会主动夸她。每次回家，她想给她点食物，以前不要，这次回老家，外婆也要给妈妈点土菜，妈妈同样不要。她看到了同样的模式：匮乏的妈妈想给出一点自己的爱。这次就终止“不要”，而是接受，说“都要都要，你给我多少，我要多少。”让这股爱流通起来。

希望每一位女儿都能走出代际创伤，建立自己的边界感，活出自己的生命力。当我们越来越觉醒、越来越有力量时，不但是造就自己，也会反哺我们的母亲。

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