恰好是少年

节目背景

董子健、刘昊然、王俊凯年少成名，他们的日常大多被工作和行程填满。而在感受生活美好逐渐成为大众精神诉求的社会背景下，人们更加渴望外面的“世界”。基于这样的洞察，《恰好是少年》完成了一场不套路、真撒野的真出走，放任三位有着深厚原生友情的少年去往心向之地，放下烦恼和包袱，呈现他们真实的一面 [3]。

节目模式

《恰好是少年》给予三位少年全程自驾，独立规划旅行的机会，在彼此陪伴中享受一个无脚本设定的自主假期。节目采用导演组和艺人双线同步记录的模式，记录了少年们在川西、云南、海南三段路线中自由驰骋的姿态。第三视角下的少年游和少年第一视角的世界相互交织，全方位记录旅途见闻，真实呈现年轻人之间的友谊和所聊所想 [3]。

节目特色

《恰好是少年》着重强调少年“放飞感”，释放与其他节目不同的撒野气息，将“高氧”少年们旅途中的自由与鲜活淋漓展现，刻画少年时代一拍脑门的冲动与热血。丢掉包袱的真实与反差，也给观众带来了焕然一新的体验感。同时，节目选取原生友情关系为切入点，还原20岁年轻人与同龄好友相处的真实样貌，给予受众青春共情，投射“人生不怕折腾，路自在脚下”的力量 [3]。

相比其他旅行综艺，《恰好是少年》没有过多脚本和规则的束缚。除了尽可能地减少对行程的干预，节目组也尽可能屏蔽了信息的传播。没有粉丝包围、鲜有路人注目的旅程，让少年们全程放飞，上演真实的“人在囧途”。沿途时常有好友加入，待到夜深人静围炉夜话时，艺人体会到足够的安全感，也更愿意畅所欲言 [7]。

节目海报

主视觉海报中，董子健、刘昊然、王俊凯三位少年沐浴阳光，或眺望远方，或漫步草原，自在洒脱的感觉扑面而来。节目“别和少年一般见识”的鲜明态度，输出少年群体青春阳光的感染力，实现观众对节目鲜活气质的感知和对少年气息的向往 [3]。

单人海报中，三人三色搭配手绘搞怪文案，交织出少年特有的鲜活个性——董子健的沉稳感、刘昊然的活力感以及王俊凯的清新感。在奔向成熟的中途董子健按下暂停键，见山遇水时重拾年轻的感觉；刘昊然眼里透露着狂野前行的渴望，未知的路途也阻挡不了他的步履；浩瀚星空框不住的是王俊凯天马行空的想象，广阔天地间，是年少热烈的向往。一次放飞，实现与自然自我的对话，鼓励每个人重拾热爱与少年之心 [3]。

出品人

孙忠怀

总制片人

马延琨

总编审

王娟

商业总制片人

王莹

监制

李笑、王征宇

制片人

徐洋、张家宁、陈格洲

总导演

胡明

宣传总监

陈程

技术总统筹

张航希

执行制片人

赵品佳、侯力扬、王婷、洪艳

统筹导演

刁丽航

编剧导演组

刘也毓、杨可沁、郑书榜、刘晓逸、张宇轩、张灵志

商业总监

孔育昭

商业统筹

陈靖

商业制片人

孟皓、王志文、周琼、田寒、陈天昊

IP授权视觉管理

赵云飞、陈星宇

IP授权商业拓展

王慧臣、张璇

市场总监

赵婧

市场统筹

赵志杰

市场项目经理

石文慧、王新越、王芃

以上为部分创作人员名单，全部名单请查看每期节目片尾字幕。参考资料： [10]

第1期上：董子健刘昊然王俊凯泡温泉+飙歌

第1期下：王俊凯高反，董子健刘昊然粗暴卸妆

节目内容：少年旅行正式开始，泡温泉成K歌现场，少年轮番上阵，一展歌喉 [12]；泡温泉也阻止不了少年想要battle的心，扩句游戏各种句式轮番上阵 [13]。入住帐篷，昊然展现干饭人的执着，停电绝不能成为干饭路上的绊脚石，打手电继续煮。在鱼子西看流星，少年许下愿望 [14]。卸妆睡觉，董子健、刘昊然洗脸，一人一杯水“草率”结束；王俊凯坚持洗净脸上的泡沫，连昊然都忍不住调侃自己道：“晚上蚊子来咬我们（会滑倒）在脸上劈叉” [15]。

播出日期：2021年4月11日

参演嘉宾：董子健、刘昊然、王俊凯

第2期：少年一路寻丁真，小凯按摩出单曲《啊》

节目内容：三位少年打卡天路十八弯来到理塘，一路寻丁真。睡前观看科普视频，连声感叹“爱因斯坦太神奇了”，并且希望“自己能够了解宇宙的奥秘就好了”。第二天，少年一起游“稻城亚丁”，登山之途虽前路漫漫，但少年依旧坚持前行，在观景台打卡拍照。少年与牦牛对话，有人躺播，还有人“卡路里”了。晚上，董子健突发奇想自驾直奔大理，直接找到了导演组，一股脑儿说完不给拒绝的机会就转身离开，只好紧急开会的导演组被安排得明明白白 [16]。

播出日期：2021年4月18日

参演嘉宾：董子健、刘昊然、王俊凯

第3期：刘昊然送小董土味蛋糕，小凯做宫保鸡丁

节目内容：董子健、刘昊然一路驾车开启“保丽江，争大理”，开车路过董子健曾拍摄电影《德兰》的东旺乡，触景生情，回忆当时拍摄4个月不能洗澡，还因为想家躲在桥洞里哭。到达大理，接上王俊凯继续开启旅行，少年开敞篷车在洱海边兜风，还合唱了《曾经的你》，没想到半路遇到土路，少年瞬间被灰尘包围。刘昊然早早定好的计划，为董子健生日准备蛋糕，却被董子健策反，小董庆生趴秒成“集体庆生趴 [17-18]。

播出日期：2021年4月25日

参演嘉宾：董子健、刘昊然、王俊凯

第4期：滑翔伞+摩托，少年们玩的就是心跳

节目内容：刘昊然、王俊凯体验滑翔伞感受高空美景，董子健邀请好友金大川加入旅行。晚上，少年们来到观赏夜景，在民宿和老板敞开心扉。王俊凯讲述自己曾被私生尾随的经历，谈到私生问题表示“一直不理解”，也说自己是一个“工作和生活分得特别开”的人。刘昊然提到演员的分寸感时表示，作为演员必须要有个性，但作为公众人物面对不同群体时需要考虑更，并表示“演员特别需要找到一个完全可以填补自己生命空白的爱好”，虽然现在还没有，但相信少年在未来的成长路上一定会找到的 [19] [21-22]。

播出日期：2021年5月2日

参演嘉宾：董子健、刘昊然、王俊凯、金大川

第5期：少年漂流玩水枪战，险滩抖到全尖叫

节目内容：早晨起床，刘昊然、王俊凯见心心念念的梅里雪山被乌云笼盖，两人用嘴动赶阴霾：“呼呼，希望乌云大哥多少给点面子呀”。被告知“外面好多乌云”的董子健，自我安慰只有“一点点云”，到达目的地看到“金山”被乌云遮盖，也不停止祈祷阴霾散开。酒店泳池大戏上演，少年为上岸各出奇招。好友彭昱畅、尹昉到访相约漂流，水枪战没打够，回家继续“抓鸭子” [25-27]。

播出日期：2021年5月9日

参演嘉宾：董子健、刘昊然、王俊凯、彭昱畅、尹昉

第6期：狂欢派对，少年看乐队甩头嗨翻全场

节目内容：哲学大师王俊凯上线了：面对董子健、刘昊然玩水上项目“喧闹”的画面波澜不惊，在船头开启走心直播的小凯狂飙金句“身边有喧闹的朋友不必慌张，要做一个强大的自己” [29]。三位少年和金大川再次相聚，解锁丰盛大餐。刺猬乐队、福禄寿FloruitShow、海龟先生乐队 惊喜献唱，少年秒变氛围组海边露营，可爱“小六”加入少年组 [28]。

播出日期：2021年5月16日

参演嘉宾：董子健、刘昊然、王俊凯、金大川、刺猬乐队、福禄寿FloruitShow、海龟先生乐队

第7期：海上运动会，少年上演速度与激情

节目内容：少年的海南之旅继续，和老朋友静享海边美景，在海边玩起沙滩排球，刘昊然在线上演用脸接球技能，狗狗小六积极加入少年组局排球赛的行列。少年快要离开陵水露营地之时，董子健、金大川和营地老板谈论看到的风景，小董表示“最美的风景在我心里” [32]。

播出日期：2021年6月6日

参演嘉宾：董子健、刘昊然、王俊凯、金大川

第8期：太刺激，少年挑战3000米高空跳伞

节目内容：海南之旅到达终点站，三位少年和金大川齐赏海边浪漫烟花，董子健花式告别海南旅程中一路陪伴少年的座驾，对车内每个摄像头say goodbye，刘昊然、王俊凯挑战高空跳伞。晚上，少年与烟花合影留下纪念，烟花的绚丽倒映在少年的清澈眼眸 [34]。

播出日期：2021年7月11日

参演嘉宾：董子健、刘昊然、王俊凯、金大川

固定嘉宾

飞行嘉宾

曲名

作词

作曲

演唱

备注

《Forever Young》

朴树

朴树

董子健、刘昊然、王俊凯

主题曲

参考资料： [6]

1.

录制过程中，出现过导演组跟丢艺人等情况 [7]。

2.

在川西站过程中，因在高原洗漱不方便，三位少年共用一张卸妆巾，还相约放弃化妆，自此开始全素颜出镜 [4]。

3.

从川西前往云南过程中，刘昊然与董子健提议放弃导演组乘飞机前往大理的计划，改自驾从稻城亚丁开车约13小时到大理 [4] [7]。

4.

为应对行程中的种种突发，导演组对沿途所有的节点都提前做过排查，整理出具了“路书”。基本保证在距离艺人自驾车15分钟路程的地方，都有工作人员驻守。碰到漂流、冲浪等游乐项目，导演组会提前测试安全性，亲测没有风险才会允许拍摄 [7]。

前期宣传

2020年10月27日，腾讯视频宣布计划制作综艺《长大成人》（后改名为《恰好是少年》） [1]。

2021年3月22日，节目发布首支视频，曝光首款节目海报，并首次公布固定嘉宾阵容 [2]；4月2日，节目“长见识”发布会在上海举办 [4]；同日，节目主题曲《Forever Young》正式上线 [4]；4月6日，节目发布宣传片 [11]。

播出平台

播出平台

首播日期

播出时间

完结日期

腾讯视频

2021年4月11日

周日20点

2021年7月11日

参考资料： [4-5]

注：原定于2021年5月23日播出的第七期节目延期播出 [30]，于2021年6月6日复播 [31]。原定于2021年6月13日播出的第八期节目延期播出 [33]，于2021年7月11日复播 [34]，在此期间，播出了3期番外篇。

《恰好是少年》以其返璞归真，让观众感受到与好友结伴出行、说走就走、自由自在旅游的乐趣，这才是旅游节目正确的打开方式。因此，很多观众看了节目就有了旅行的冲动，向往远方，想念朋友，也渴望寻回丢失的少年感。透过节目，观众可以感受到少年心态的年轻，自由，热烈，活力，生机勃勃，意气风发，对未知的一切充满好奇和探索欲。观众经由几个少年的双眼，看到的是鲜活自由的世界。（澎湃新闻评） [8]

《恰好是少年》用看似失控的散漫，创造了旅行综艺的小而美方式，回归了旅行的本质，也让真人秀更接近“真人”，而非“秀”。看惯了矫揉造作的综艺节目，或许恰恰是这一份随性和自由，才让节目的价值得以充分发挥。（北京日报客户端评） [9]

网址：恰好是少年 https://mxgxt.com/news/view/878471

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