同是40多岁 ， 大陆的沈腾，潘粤明，沙溢几位明星变化太大，让人不忍直视 。 反观同年代的几位香港明星，如钟汉良，刘恺威，谢霆锋，他们对身材的管理是非常好的。 几乎看不出多大的变化。他们是如何做到的呢？
作为公众人物，要内外兼修。除了技艺的提升外，管理好自己形象很有必要 。避免观众产生极大的心理落差，让观众一直喜爱下去。
沈腾
沈腾是一位火爆笑星，连续几年在电视舞台舞台上，表演的小品诙谐幽默，大放异彩。别看他现在一副大腹便便，脑满肠肥的样子。年轻时可是“军艺校草”一枚。形象跟何炅，杨洋没多少差别。
潘粤明
曾经的潘粤明和董洁是一对金童玉女，男的英俊潇洒，女的清纯可爱。可惜好景不长，最终分开。几年后，潘粤明出演《白夜追凶》里的大叔。
曾经的360度无死角的帅哥如今已面目全非，再也不见当年风采。成为“胖大头”。
好在，他的事业上了一个台阶，也是可喜可贺。
沙溢
沙溢曾经也是“军艺校草”，现在中年发福，曾经的古风小哥，身影不再。头发稀疏成为秃头大叔，一脸沧桑。
刘恺威
男神刘恺威特别注重美丽，皮肤一点都不比二十来岁的人逊色，完全
看不出他的年纪。他说自己美丽得好，是因为他很注意健康生活，合理的运动。
每天坚持跑步，坚持快跑和慢跑相结合的运动模式。另外就是经常吃素，减轻肠胃的负担，清除体内毒素，才能变得年轻。另外，他还注重搽防晒霜哦！
钟汉良
钟汉良的状态是怎么保持得好呢？我所想到的就是他一定是爱运动的，他与关晓彤跳的“处处吻”，很有活力。
钟汉良曾经是跳舞出道，近几年陆续巡回演唱，唱跳是非常考验体力的事，但他能全程唱跳下来，得到了很大的锻炼。虽然很少看到他发健身的照片，但平时的训练不会少。
他在饮食上非常自律。饮食不是全素而是偏素的。
保持乐观的心态也是他保持的一个好习惯，他是个好奇心极强的人，求胜心也很强同时却没什么功利心，和娱乐圈保持一种种若即若离的清醒状态，无关得失，活得自由自在。
谢霆锋
谢霆锋18岁到40岁没变化，20年过去了，依旧是又帅又酷！已经活出了自己的人生、自己的精彩。
这几位的共同点大都是爱运动，控制饮食。所以才能创造不老神话。总之，大陆明星也要反思，加强自身管理。相比男明星，女明星就比较注重美丽了，比如孙俪，赵丽颖，杨幂等。你们觉得我说得对吗？返回搜狐，查看更多
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