娱乐圈男星厨艺的排行榜，张亮第3，黄磊只排第2，他才是最厉害的

发布时间：2025-01-05 18:17

说到娱乐圈的明星厨子，大家一定会统一的想到在向往的生活中非常受欢迎的黄磊黄小厨了，黄磊现在的很多做饭视频还在很多网络平台上非常火爆，很多美食博主照着他的做饭视频去做很多美食，不少网友称：黄磊做的饭确实好吃。

而在《向往的生活》中，以肉眼可见的变圆润的彭昱畅，也成了大家非常喜欢调侃的对象了，毕竟从第一季帅气的彭昱畅，变成现在的胖胖的彭彭，确实是在用实力证明了黄磊厨艺的高超。

但其实黄磊并不是唯一一个在厨艺方面非常出色的明星，还有一些明星的厨艺也很高，而且在这个方面。

黄磊却只能屈居第二，连黄磊这样的厨艺都得屈居第二，那么第一是谁呢？

1、娱乐圈厨艺榜第三名张亮

说到张亮，大家可能非常熟悉了，前段时间张亮因为张亮麻辣烫事件，把张亮麻辣烫告上法庭，这一事件也都笑坏了很多吃瓜群众，谁能成想张亮还真的能和张亮麻辣烫产生联系呢？

但其实张亮有非常好的厨艺，在综艺节目《中餐厅》中他就表现得非常优秀，在这档节目中，几乎所有的菜都是他做的，被还被贴上了“上的秀场，下得厨房”的标签。

而且张亮还曾说过自己是一个四年的粤菜师傅，不仅如此，他还在日料店做过厨师，可见上《中餐厅》的节目是绰绰有余了。

张亮有两个孩子儿子天天和女儿Zoe，前段时间两个人在社交网络平台上的互动也非常的暖心，天天现在已经个头将近一米七了，可见是张亮平时营养搭配喂的好，才长了这么高。

2、娱乐圈厨艺榜第二名黄磊

说到黄磊，除了他的厨艺，大家可能更关注的是他的作品，他在很多电视剧上还有电影上都有非常精彩的表现，更是80和70年代的男神，他不仅在综艺节目《向往的生活》中表现出非常好的厨艺，而且经常在社交网络平台上经常发布自己的做菜视频。

他的大女儿多多对自己爸爸的厨艺非常认可，而黄磊也非常注重营养搭配，经常给孩子做营养餐，补充孩子们的营养元素。

3、娱乐圈厨艺榜第一名林依轮

林依轮与其他明星不同，他在出道之前是一名正儿八经的厨师，还是一名明星厨师，当年著名的画家曾凡志用一幅画作为报酬，只为了喝林依轮做的一道汤。

这幅画在现代仍然有很高的价值，据说7000万的港币，可见林依轮的菜的价值有多高了，林依轮经常下厨，给自己的孩子做饭，也是一个宠爱孩子的老爸了。

其实对明星来讲，他们的生活条件大多是优越的，而在这些优越的生活条件中，也确实给孩子的生活条件带来了很多的益处，比如说很多明星家长都特别注重于对孩子的营养的补充，这方面相对于很多普通家庭就非常的专业了。

那么孩子成长期间，家长应该注重补充孩子什么样的营养元素呢？而这些营养元素又会给孩子带来哪些有益的影响呢？

1、维生素C

大家都知道维生素C是人体非常需要的营养物质，在小孩子身上，尤其能体现这一点，补充维生素C可以提高孩子的免疫力，增强孩子的体质，让孩子少生病，还能让孩子的皮肤变得越来越好，在很多方面都很有帮助。

而富含维生素C的食物有很多，比如说柑橘类食物就富含很多的维生素C，还有大枣、猕猴桃等水果中都富含很多的维生素C，都是补充维C的佳品，维生素C一般在新鲜水果中比较常见，是水果常见的营养物质。

2、钙

小孩子在成长期间是非常需要补钙的，因为孩子的骨骼非常需要大量的钙质，如果缺钙就会导致孩子发育不良，富含钙的食物有很多，比如深海鱼类，海藻还有虾类都可以，很好地补充钙元素。

3、铁

缺铁的孩子记忆力比较弱，所以如果想要小孩子记忆好，应该补充一些含铁的食物，含铁的食物一般有动物内脏、动物血等它们的补铁效果都是非常好的。

总结:

明星们对于孩子们的营养花了很多的心思，而我们也不能因为家庭条件普通，就对孩子疏于照顾，也应该在平时的饮食中增添一些心思，为孩子补充营养物质，让孩子的身体越来越好。

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