「教科书式投篮」雷·阿伦：诠释了“射手”的定义

波士顿似乎天生就与三分线有着难以割舍的干系：历史上第一个三分球就是凯尔特人的克里斯·福特投中的；全明星赛历史上的第一个三分球的命中者是拉里·伯德，后来“大鸟”还连续三年赢得了全明星三分大赛的冠军；当然还有1985-86和1987-88赛季，波士顿的丹尼·安吉两度成为联盟常规赛的三分王。当雷阿伦加盟凯尔特人后，球迷再次见证了三分线上的历史时刻。

没有比这更好的剧本了。2011年2月10日，阿伦在主场对阵洛杉矶湖人时，首节比赛还剩4分14秒，加内特分球给三分线外空位的雷·阿伦，随着后者的三分空心入网，2560，他追平米勒的三分球命中纪录！

而历史性的一刻出现在首节比赛还剩1分48秒的时候，雷·阿伦快攻中接到朗多的传球三分命中。随着职业生涯的第2561个三分球落袋，雷·阿伦在他35岁时、第1074场比赛，超越雷吉·米勒39岁退役时、18个赛季1389场比赛创造的2560个三分球命中的NBA历史记录，成为史上命中三分球数最多的球员（生涯2973）。

那意味着什么?当你电视画面上看到雷·阿伦接球后三分外出手的流畅画面。那很有可能成为NBA历史上最经典的镜头之一，就如同贾巴尔的“天勾”，“魔术师”的“NO-LOOK”传球，乔丹的跳投，或者奥尼尔的扣篮已经成为传说一样。

那场比赛结束后，雷·阿伦将联盟历史的三分命中纪录“暂时”定格在2562个。他也得到了所有人的拥抱和祝贺；他每场比赛都会穿着那件镶满钻石的凯尔特人20号来看球的妈妈，加内特、皮尔斯和他所有队友，科比、费舍尔以及雷·阿伦的所有对手，还有被他打破纪录的前辈米勒…没什么比这更完美的事情了。

这是属于他的时刻，雷阿伦会释了“射手”的定义！

雷·阿伦留给人们的印象一直是温文尔雅，并带着迷人的笑容，他的长相就和他的姓氏一样英俊。他的光头总是打理得很好，球衣很仔细地塞进短裤中，甚至袜子总是拉到相同的高度，然后人们被他优雅的投篮所折服。对于这些你能说些什么呢?

雷·阿伦被一些年轻球员叫做“耶稣”，这是指他1998年在斯派克·李的电影《单挑》中扮演过 Jesus一角。雷·阿伦珍爱这段回忆:当机位对准自己，他拿起球，一个体育盲级别的摄制组成员以前看着球一次一次穿过篮筐，最后也不得不说:“我不知道你是真的会打球，但你打得真好。”

很多人跟雷·阿伦说，他们希望他们能像雷·阿伦一样投篮，他们嫉妒他，嫉妒上帝赐予的天赋。不过，雷·阿伦会微笑着回答:“上帝可不在乎我是否可以投进一个跳投。

“我患有强迫症，从来没有确诊过，但我感觉得到。”这就是雷·阿伦心里的想法。强迫症?如果有一小片纸在他家的地板上，他不会直接走过去而不把它捡起来。他曾经有意尝试忽略一处明显的污渍，但最后他还是走回去，把一切清理干净，否则他会一直念念不忘。

雷·阿伦八岁的时候，每次在离开体育馆之前，他必须要完成五个左手上篮，五个右手上篮。有一次，有一支球队需要场地，他就没时间完成他每次固定的规矩了。“我哭了!”雷·阿伦说，“这让我这一天都非常郁闷!”

雷·阿伦从没有和他的队友，他的教练，他的兄弟姐妹，甚至他的母亲讨论过他的强迫症。“我对此很尴尬，”雷·阿伦说，“小的时候，这种思想总是在我脑子中不断敲打着我，我总是试图搞明白我是谁。”

我们见过太多职业生涯完成1000场以上的球员，但你肯定无法想像在15年里1000多场的比赛前、比赛中和比赛后都做同样事情的家伙。那么，好吧。雷·阿伦比赛前的惯例是:上午11:30到下午1:00小憩一会儿，然后3:45准时抵达体育馆进行热身。雷·阿伦会先打理一下头发(我知道他是光头)，4:30准时走到球场——他总是比队友提前一些时间来到赛场。

他会要求自己在比赛前进行300个球的投篮训练，训练包括以下这些内容：覆盖了底角、两翼以及圈顶的三分，罚球区内的背身单打、抛投与上篮，挡拆后的投射，不同高度的接球后投篮以及盲投—在他没法看到自己运动路线的情况下，其中甚至还有接地板反弹球后投篮这种科目。他每场比赛前都会做这样的训练无论季前赛、常规赛还是季后赛。而在比赛前，雷·阿伦一定要刮好脸、叠好西服，然后入场开始在特定的位置(两个零度角，两个45度角)练习投篮，场场如此。同时，每场比赛前的投篮训练，他都要连续命中100个罚球才会休息。

所以你知道，有些事情发生在雷·阿伦身上没有巧合。如果需要计算的话，一支季后赛队伍需要经历至少100场的比赛，那么，就是100场比赛前的300次投篮训练，这即为一年30000个球，这个习惯贯穿雷阿伦的整个职业生涯，这表明在他的职业生涯中，雷·阿伦的投篮训练比其他人至少多出36万次，这还不包括他在季后赛前的训练，以及他在比赛中总共7600次的投篮尝试。

“有一天我在打高尔夫，”雷·阿伦回忆道，我没有练习过高尔夫，开始我尝试着一些固定的击球，我不知道球会飞向何方。所以我开始想，我要花时间在这项运动上，我才知道每一次挥棒后，球飞向哪里。然后我意识到，这与篮球赛场有同样的道理，那时我24、25岁，我认识到我的一些动作是由于训练不够造成的，我只是出场比赛投篮，我并不知道结局是什么。但在一场比赛中，我不能完成一切去主导比赛，至少场地是无法改变的。惟一能变化的是防守你的人，于是我开始练习。”

雷·阿伦的理念是，当你在走路、说话、吃饭、穿着时都要展现你最棒的一面。加内特在一点上和雷·阿伦的想法一致，他认为穿着便装来表示你的诚意不是很好，雷·阿伦也是这么认为的。“雷非常有主见，”加内特说，“当你身边还有一个人也有很强主见的时候，显然你们之间将可能产生分歧。我想，年轻球员看到我们可以很好地把这些困难一个接一个克服掉，这很不容易。但其实很简单，沟通是最好的办法。很多人交谈只是人与人的交流，而我们是心与心的沟通。

雷·阿伦崇尚规矩、仪节和自我节制。他将乔丹那种极具风度而无可挑剔的衣着，当作是自己的标杆;他在每场比赛前精确到分钟的固定时间剃头;甚至他因为看到教练吉姆·卡洪的皮带和皮鞋不搭而责备他半天。

2009年的一场比赛前，就在快要跳球开赛时，他发现自己的袜子上有个洞一“太糟糕了。”雷·阿伦当时坐立不安，直到球童给他拿来了一双新袜子。

雷·阿伦也会评论有关加内特运动衫和领带的服装搭配问题，还会评论有关加内特之前所穿的无所不在的阿迪标志的问题。埃迪·豪斯还在球队的时候，雷·阿伦会指责豪斯在比赛休息时背对着篮筐投篮，“那会带来坏运气，”雷·阿伦说，每个人都知道这一点。

在他的篮球世界中，他同样要求一致。这就是为什么当初皮尔斯在热身时突然打算开始扣篮时，雷·阿伦需要他给予解释。我们正在赢得比赛，”雷·阿伦说，“在我们胜利的时候为什么要改变习惯呢?“我只是想试试新的玩意。”皮尔斯显得有些无辜，“假如一开始的时候我没投进球，难道雷要告诉我，今年剩下的时间里我都要投不进吗?”

如果以老一代“绿衫军”们的眼光看来，当年雷阿伦、皮尔斯和加内特组建的三巨头的凯尔特人实在有些叛经离道。他们有一个沉思的领袖，KG，他需要一段时间的深刻反省来为比赛做准备;他们有一个每场比赛都不愿做相同事情的领袖，保罗·皮尔斯;还有一个需要在比赛前必须完成一系列特定事情的领袖，雷·阿伦。

不可避免的，他们之间将发生碰撞。当年“三巨头”刚刚凑齐的那年的12月初，加内特正在他的更衣室一个人静静地思考着他本场比赛应尽的责任。而雷·阿伦，早已完成了他自己赛前的任务，正在和帕金斯、朗多开玩笑。这显然影响了加内特集中思想，结果加内特向他们咆哮着以表示自己不满，而雷·阿伦也咆哮着回应他。他们杠上了。”朗多说，‘哇，这是怎么回事?”

而皮尔斯饶有兴趣地观看着这场舌战。“有些事情总会在球队中发生，”皮尔斯认为，“我们每个人都有不同的个性，但雷确实有些疯狂。有一天晚上，他在飞机上对我说:‘嘿，保罗，你坐错地方了。’我告诉他，“哥们，这有100个多个位子，你管我坐哪儿呢。

不过最后雷阿伦还是和凯尔特人分道扬镳，和朗多、皮尔斯、加内特等人闹翻，甚至到退役后，才达成和解，这或许和雷阿伦的强迫症性格有着密不可分的关系！

不过在某些方面雷·阿伦却和朗多达成了共鸣，小家伙承认，“我可能也有强迫症。”每场比赛朗多一定要在九分钟内洗两次手。当队友和球迷像和他击掌庆祝时，他为了抵御病菌只回应一个拳头。不过更重要的是雷·阿伦当年可是朗多的榜样，他模仿雷·阿伦开始在比赛前三个小时出现在球馆。“我想一直坚持下去。”朗多说道，“雷就是一直这样的。

雷·阿伦会和帕金斯、“大宝贝”谈他们生活问题。雷·阿伦从不喝酒，但他提醒年轻的大个子，“你整个夏天都没什么事情，要喝的话那个时候喝，而不能在赛季开始后喝，在那时候喝没有太大的关系。

帮助年轻人成长，就像雷·阿伦的投篮练习一样，是由来已久的事情。当他还在西雅图的时候，雷·阿伦是一群极具天赋的小将们的队长。每次他完成他的赛前仪式后，都回到更衣室呆在那儿看书，往往持续一个多小时直到其他人出现。每年12月，雷·阿伦都是选一本书作为礼物送给队友。比如，《你在天堂里遇见的五个人》，因为他觉得其中一句话很符合NBA的生活:“直到我们遇见，我们本是陌生人。”过去他送的都是自己特别喜欢的书，《炼金术士》，作者是巴西人保罗·柯艾略。这是一本全球畅销书，虚构了一个年轻西班牙牧师的故事，他在追寻自己梦想的过程中，领悟到了一些道理。雷·阿伦的前队友马克·波普说，这本书改变了自己的生活。

拉沙德·刘易斯，当时他还是一个直接从高中跳到NBA年轻的前锋，他询问过雷·阿伦有关他比赛前例事的问题。不久后，他也开始提早出现在体育馆。这之后，达米恩·威尔金斯，克里斯·威尔考克斯和卢克·里德诺也加入他们的行列。“他们竟然做到了这一点!”前西雅图主教练麦克米兰说，“头班车比第二班车的人还要多，从来没发生过这样的事情。”

“雷对我产生很大的影响，”刘易斯说，“他知道我有潜力成为一个伟大的球员，但他告诉我，就是一些很小的事情阻碍你的发展。我现在的一切都源自雷，是他帮助我成长为一个全明星。”

麦克米兰曾经担心输了很多球后，年轻球员可能会放弃雷·阿伦的赛前计划。但即使输球达到两位数，雷·阿伦依旧打理好他的光头，塞好他的球衣，把袜子拉到相同的高度，读书，准备比赛“

他使我的工作变得很容易，”麦克米兰说，“不管前一天晚上发生了什么，我总是可以说，‘雷在这儿，他已经准备好，你们又怎么样呢？

这就是雷·阿伦，他喜欢阅读，收藏艺术品，他还演电影。他研读行为心理和管理类的书籍以激励队友，他也很肯定自己在哲学方面的成就。当然，他打球，是因为热爱，是因为那种你在正确的时间传出好球、甩开防守球员、并且正好把球投进的感觉。

然后，就是1996年11月1日，职业生涯的首粒三分;1997年4月11日，命中了第100个三分球;2000年11月12日，命中第500个;2003年1月4日，命中第1000个;2008年1月17日，命中第2000个……以及NBA历史三分榜第一位的2973粒三分球，当然还有那多出的36万次投篮。

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