从明星包贝尔和包文婧的婚姻,看没有安全感的女人如何自救
从明星包贝尔和包文婧的婚姻,看没有安全感的女人如何自救
我在看书或者看电视的时候,经常去思考里面的男女关系。
在最近热播的综艺《妻子的浪漫旅行》中,包贝尔的妻子包文婧总是一副小迷妹表情,她总在夸自己的丈夫,说自己是老公的第一粉丝,看到老公因为没有抱起自己脸色变得有些严肃时,她立刻高情商地自黑道:“是我太沉了吧”。
让我最有感触的一个点是包文婧在节目中提出了自己的三个愿望。
1.给老公包贝尔买衣服
2.要老公在大庭广众示爱
3.希望老公有时间和自己说说话,多陪陪自己
当她的老公包贝尔在公众场合大声说出“我爱你”时,她兴奋地把满足感全都挤到了脸上,那一刻的她仿佛是被全世界爱着。
但是,我从他们的相处中看到的不是恩爱,而是包文婧缺乏安全感,因为安全感的缺失,她把老公越推越远。
在节目中,包文婧向老公坦诚:“我在追赶你的脚步,我不喜欢读书。但是为了追赶你,我努力提高自己。”“我希望你每天能和我聊一聊。”“我也需要成长,你要教我…….”“我这么爱你,你为什么就不跟我聊聊?”
有一个场景是,节目组特意安排了他们夫妻二人回到多年前租住的小房间,回忆过去的感情。在这个不足五平米的小房间里,包文婧哭着说:“老公你当初没钱我都跟着你,我棒不棒,牛不牛……”
最后她给他们的感情下定义,“我爱你,比你爱我多,你知道吗?”
但其实她的说法并不夸张。包贝尔大学刚毕业时,自己没有工作,生活困难。包文婧就去健身房教别人跳舞、去美容院给人推脸维持生计。在包贝尔逐渐走红之后,包文婧又选择了生女,放弃了大部分的工作机会。她为感情牺牲了很多。
在节目中,她说出了很多女人心中的隐忧:“我想让你陪着,我害怕你离开,你就是我的全部。”
而这些女人,往往是传统意义中的好女人。她们全心全意地为了爱人、为了家庭付出,可是,越付出越焦虑,越缺乏安全感。在看到老公面色凝重时,就会开始心惊肉跳,不顾自己的委屈,冲上去先道歉再解释,百般讨好;伴侣在生活中沉默,就开始自我怀疑,并从自身寻找问题的根源;伴侣脸一黑,你的天都阴沉了,有风雨将至前的崩溃;伴侣忙于工作无暇顾及,你就会觉得被忽视。
那么,在一段长久稳定的关系里,我们到底为什么不能放下不安,去享受感情的美好呢?
对伴侣的过度关注
当你爱上一个人后,就会不自觉地把全部关注放在对方身上,希望每天只和他一个人待在一起。你会不自觉地减少与外界接触的时间,你的世界里慢慢地变成了只有他存在,他成了你世界的中心。你也会心安理得地劝自己:“在这个世界上只有他就够了。”“我只要他就满足了。”
这种情况在那些远嫁的人身上更是体现得淋漓尽致:父母不在身边,朋友闺蜜疏远,一旦伴侣对你缺乏关心,你连说知心话的人都没有。
所以你会开始担心:“如果他抛弃了我,我该怎么办?” 于是,你企图从生活的细节中寻找自己会被抛弃的蛛丝马迹,你也会越发觉得这段感情其实没有自己想象中的那么牢固,你便开始想尽一切办法,企图把它抓牢,也就不由自主地放低姿态。
在这种生活状态下,人会变得敏感而脆弱,失去了承担风险的能力。伴侣敷衍的眼神、疲惫的神态、不耐烦的表情,一切都会让你陷入深深地不安之中,生活过得就像是踩进了雷区,每一步都小心翼翼,每一步也都惊心动魄,这种日子给你和伴侣,都会带来极大的伤害。
果然,在节目中包贝尔说:“其实你这样,我很有压力。”
在长久的关系中退回到婴儿期
还有一个原因是,你为了对方放弃了工作机会,既没有经济来源也没有人脉关系,等于把自己的命脉交到对方手上,自然别无选择地依赖对方,对方不肯付出,结果就是一拍两散;对方肯付出,你就开始慢慢退化回婴儿时代,变得生活不能自理,过分依赖对方:吃饭要人陪着,难过要人哄着,恋人、伴侣不在身边就觉得没法活。
依赖一个人的感觉非常好,但是再亲密的人之间始终也有缝隙,没有人的生命能和你无缝对接。长久的依赖会让一个人失去自信,没了自我,越来越缺乏安全感。
来源于自卑的强烈不安
在节目中,包文婧一直在重复说:“我一直在追赶你的脚步……” “你要教我…….”
可以看出在感情生活中,有些人对伴侣越是投入,就越是不敢相信自己是值得被爱的,不相信婚姻关系能长久存在下去。这种在感情中的悲观,看似是伴侣没有给足安全感,但事实是不可控的现实因素太多,从而让人产生的深深的无力感。它们也许来源于你从小就没有被珍爱过,或许来源于上一段恋情中无法愈合的伤害。
总之就是你没有足够的信心,不相信自己所有的需求会被满足。而这种底气的缺失,会表现出强烈的不安,需要伴侣用很多很多的爱填满。
要怎么做,才能放下这份不安呢?
首先,自我成长
在热恋和新婚期,爱的浓烈可以掩盖一切,为对方的付出也变得理所应当。一旦感情进入平淡期,感情里残酷的真相也随之暴露。“没有你,我什么都做不好,没有你,我根本没法活”,这样的心态只会让对方只想逃离,甚至还会后悔为你付出太多。依赖是小孩子才有的思维,大人都懂得努力打理好自己的生活。生活有些时候很像是在走独木桥,再好的恋人也没办法和你并肩前进,有些路无论多艰辛,你都该一个人走。学着长大,学着找生活中的支点和乐趣,学着自我满足,只有这样,你才能够不活在伴侣强大的阴影里。
在你把依赖变成一种根深蒂固的习惯之前,告诉自己:我很好,我有能力去创造条件满足自己。试着做一个成年人,而不是一路蹒跚着这样追赶伴侣的脚步。
其次,在关注伴侣的同时,也关注自己
你该有自己的生活,即使恋人之间也应该有明确的边界感。你们在共同经营生活,却没有必要把所有的精力都放在对方身上。抛开一些没必要的负面情绪,别从伴侣身上找你们关系中任何不和谐的痕迹,留点时间给你自己独自完成一件事情的时候,你就会有更多的信心和力量感,从而能减少内心的恐惧。
最后,直面创伤,想办法治愈
你要有勇气去面对过去的创伤。不要将那些痛苦的经历带入到你们的关系里,如果觉得伴侣给的那些承诺不足够让你安心,你不需要让他在大庭广众下一遍一遍地说爱你。因为这种承诺不具有任何的法律效力,也没有道德约束力。不如你扪心自问:“是不是自己做的不够好?是不是他做的不够好?还是我要求他的承诺,其实是在弥补我过去的情感创伤。”减少对另一半的怀疑,也相信自己值得被爱,值得被好好对待。
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