15种情感分离的迹象（以及如何处理这种分离）

你感到如此孤独和脱节，可能正在经历感情上的超脱。

你发自内心的要求更亲密和亲密的请求被置若罔闻。有时，你的伴侣似乎正用冷漠、无私的目光看着你。

这里发生了什么？为什么你的搭档要离开？为什么你是唯一一个试图保持你的爱和你的沟通开放？

了解您正在处理的内容可以帮助您弄清楚该做什么。

什么是情感超然?

当你的伴侣开始脱离你或从未闭切并连接，它是毁灭性的。你想知道你是否已经做错了，以推动你的伴侣。

你可能害怕他或她已经停止爱你，想要分手或离婚。你甚至可能认为你的伴侣是有外遇或者以其他方式背叛你。

那么情绪脱离是什么？

情绪超脱可能是一种精神障碍，人们失去了与周围人和事的情感联系。它通常由创伤事件触发。

一个情绪脱离的人可能会潜意识地消除他们对自我保护的情绪，并且这种情绪缺乏以几种方式出现。

一个超然的人会避开让他们感到焦虑或不舒服的情况或人。这个人甚至可能在遇到情绪状况时身体分离。

在亲密关系中，当一方为了保持情绪控制或促进分离而有意或潜意识地避免情感亲密时，情感分离也会发生。

A.健康亲密关系需要双方的情感投资。你们两个都需要努力加强你们的情感纽带在日常基础上通过。

参与身体上的情感。 定期对话。 专心地互相倾听。 分享你的希望、梦想和弱点。 启动sexual定期亲密。 建设性地解决冲突。 一起享受乐趣和放松的体验。 在困难的时候互相支持。 尊重彼此的界限。 努力满足彼此的情感需求。 口头表达你的爱情。 互相表示友好。

如果您正在遇到较少和更少的伴侣这些积极行为，他或她可能会在情感上脱离你。

是什么导致了情感的分离？

为什么会发生这种情况，有很多原因。当然，外遇或者，想要结束这段关系的愿望可能是情感脱节的原因。

但有可能你的搭档只是感情不可用并无法在更深层次的水平上与您联系。

你已经忽视它很长时间了，但你终于明白，行为永远不会改变。你可能永远不会和这个人有你想要的亲密关系。

你的伴侣也有可能因为过去的痛苦而变得“情感麻木”以应付。

他或她可能正在处理导致焦虑或抑郁的创伤，在情感上的亲密和支持方面，他或她已经没有任何东西可以提供给你了。

或者你的伴侣害怕情感亲密，害怕如果他向你敞开心扉，揭示他的内心世界和更深的感受，他会迷失自我。

不管是什么原因导致了情绪上的超然，你都需要了解正在发生的事情，并认识到任何情绪上的超然问题，这样你才能想出下一步的行动。

1.你的伴侣没有分享他或她的问题或担忧。

也许你曾经是你的伴侣在他或她担心或不安的时候第一个来找你的人。但再也没有了。

当你知道出了什么问题，问你的伴侣时，他或她沉默不语。你不再被邀请进入他或她的内心世界。

就好像你的伴侣不想对你脆弱或真诚，让你觉得自己更像是有礼貌的陌生人，而不是情人。

当你说话时，你的伴侣似乎是不感兴趣的。

您可能会向您的伴侣倾向于您的伴侣或分享您一天发生的令人兴奋的东西，但您的伴侣看起来含糊不大甚至烦躁。

它不是一个参与的对话，这是一个片面的事物，你正在尝试分享和建立近距离，但你的伴侣没有任何东西。

3.你的伴侣不会被你强烈的情感所打动。

在你不顾一切地想引起你伴侣的注意时，你可能会生气或生气情绪激动. 你的痛苦和被拒绝的感觉在泪水和心碎中蔓延开来。

但你的伴侣不会被你的情绪所打动。在他们看来，他或她几乎是冷酷无情的，不关心你正在遭受痛苦，需要爱和善良。

4.在冲突中，你的伴侣看起来很冷漠。

你想解决你的冲突和分歧，这样你就可以摆脱它们，修复你的关系。但你的搭档似乎对解决问题不感兴趣。

他或她没有生气或沮丧，只是漠不关心。你的伴侣不在乎事情是否解决了。

即使你试图挑起他或她争论，当他或她走出房间时，你所得到的只是一个眼珠或是一声恼怒的叹息。

5.你的伴侣退缩了，不想和你在一起。

你很想和你的伴侣在一起，在那里你可以交谈，享受彼此的陪伴。但每次你建议一起度过时光，你的伴侣总是有理由去别处。

如果你走进你的伴侣坐着的房间，试图和她接触，她就会站起来去另一个房间，或者假装忙于一个项目。

6.你的伴侣看起来似乎是性感的。

你和你的伴侣的性生活几乎完全失败了，每次你提起重新点燃它，你的伴侣就会生气或者被动。

如果你试图自己发起性，你就会以某种方式萎缩。

有时你的伴侣试图转动桌子，使你看起来像是问题。你是他或她不再对性感兴趣的原因。

7.你的伴侣不想让你快乐。

你的伴侣曾经做过让你快乐的事情，知道你喜欢什么，知道如何让你感到被爱。他会给你送花或写诗。她会给你按摩后背或者做你最喜欢的晚餐。

但这一切已经完全停止。你的伴侣很少或根本没有努力去做能给你带来快乐的事情，或者表现出他或她的温柔和关怀。

你觉得你只是一个讨厌的室友，而你的伴侣却容忍你。

8.你的伴侣总是把他或她的需求放在你的需求之前。

您的伴侣不仅忽视为您提供善良的事情，但他或她很少让您的需求领先于他或她自己。

你冷不冷并不重要-恒温器是根据你伴侣的喜好设置的。谁在乎你发烧。你的伴侣要和朋友出去，把你和孩子们留在一起。

似乎你的伴侣在做决定或采取行动时已经不再考虑你的感受，他或她也不担心这会对你的关系产生影响。

9.你的伴侣不再说“我爱你”

这三个小词意味着一切 - 特别是当他们从伴侣的词汇中消失时。

如果你的伴侣经常告诉你我爱你，但现在没有说那些话，这是他脱离你的巨大的红旗。

或者，如果你对你的伴侣说“我爱你”，而她却给你一个三缄其口的微笑，却没有“我爱你”作为回报，你就需要注意了。有些东西阻碍了你伴侣的感情或她表达感情的能力。

10.你的伴侣很少深情。

当你一起走路时，她曾经曾到达你的手。他曾经给你长长的拥抱并在床上拥抱你。

但现在你的伴侣已经不再深情了。当你试着拥抱或亲吻你的伴侣时，他或她很快就会离开。就好像你的身体接触让你的伴侣生气或不舒服。

11.你的伴侣对你一言不发。

你的伴侣似乎完全舒适地坐在沉默 - 而不是那个紧密而舒适的方式。

他或她给你一个词的回应或冷漠的咕哝你的话语尝试。你们并没有努力扩大讨论的范围，更不用说主动展开对话了。

感觉就像你的伴侣有意地拉开了拒绝沟通.

12.当您尝试工作时，您的伴侣会关闭。

很明显，你和你的伴侣之间的关系不太好，你真的很想改善你们的关系。

但是，当你伸出援手试图讨论解决这些问题时，你的伴侣却一点也没有。

他或她要么假装，就像一切都很好或通过拒绝讨论这种情况来关闭你。无论哪种方式，你都知道你的伴侣不再从事加强你的联系。

13.当你试图参与时，你的伴侣会生气。

当你试图参与时，你的伴侣并不是闭嘴或找借口，而是试图通过以下方式来恐吓你生气.

他或她用愤怒作为缓冲，阻止你探究他或她对你的行为和态度背后的真相。

愤怒让你保持在ARM的距离，无法突破防御，以了解真正发生的事情。

14.你的伴侣做了破坏你们关系的事。

你的伴侣可以尝试通过选择战斗或做某事来从你创造进一步的距离，以让你生气或沮丧。

如果你生气，他或她不必聘用或试图与你联系，因为“你是一个问题。”

你的伴侣利用他或她激起的愤怒在你之间筑起一堵墙，为分手创造一个完美的借口。

15.你的伴侣不想在一起谈论你的未来。

每当你带上你们两个人的未来计划或梦想时，你的伴侣的眼睛釉了。您可以获得最佳矛盾的响应，甚至是一个完全拒绝讨论任何未来的计划。

你的伴侣没有承诺的回应让你觉得他或她没有在一起为你的未来投资，也不再觉得与你有足够的联系，甚至无法讨论共同的目标和计划。

如果你正在经历与伴侣情感疏离的一些迹象，你会感到孤独和困惑，想知道为什么你的伴侣会疏远你，你能做些什么。

你可能会发现自己加倍努力来吸引伴侣的注意，再次赢得他或她的喜爱和亲密。但有时事与愿违，让你的伴侣进一步疏远你，因为他或她感到内疚、不知所措或困惑。

你能做的最好的事情就是让你的伴侣加入你的夫妻咨询，在那里你可以安全地表达你对伴侣情感超然的担忧，而你的伴侣可以探索或揭示他或她离开的原因。

情绪脱离并不总是拼写关系的结束。有时，一个人因为自己的恐惧，焦虑或其他分散的情绪而被情绪化地脱离，防止他们完全可用。

即使冷漠是你的伴侣想要结束这段关系的标志，你最好把它带出来，诚实地面对它，而不是忍受每天的情感拒绝的痛苦。

你应该拥有一段亲密、亲密、情感充实的关系。不要让你的伴侣的超然没有得到解决，影响你自己的自我价值感。

承认正在发生的事情，并采取措施直接和诚实地处理它。

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