看了那么多的综艺真人秀节目，都觉得里面的明星嘉宾存在着演的成分，更或者节目组给他们准备了剧本，所谓的真人秀也不过是明星本人在镜头面前秀自己而已。但最近播出的减肥真人秀《哎呀好身材》改变了我的看法，原来也有明星在真人秀中是中本色出镜的，该节目中的嘉宾凌潇肃就是完全本色出镜，镜头里他的生活状态就和我们普通人平时的生活状态是一样的，完全没有明星所谓的形象包袱。
在最新一期的节目中，凌潇肃和他的健身小伙伴方家翊四点起床爬长城去看日出，由于没有带厚衣服，天又太冷，两人就穿着浴袍出发了。经过一个多小时的路程两人终于到达了看日出的地点，由于太阳还没升起，两人就开始唠嗑。方家翊说的是自己的事业，很多人不认可他，他的演艺之路也从来没有顺过，人也没有真正红过，现在还把自己吃成了个胖子，他对现在这样的处境很是困惑，不知道该怎么走了。此时凌潇肃则和方家翊说了自己的梦想，他说年轻时他想成为中国的罗伯特·德尼罗、阿尔·帕西诺，然而现在只要演好儿子、丈夫、父亲这些角色，做好自己就是成功，在追求的路上，达到了是惊喜，达不到也很自然，不可强求，强求的结局就是拉伤。
对于爬长城看日出这件事，当凌潇肃说可能看不到日出的时候，方家翊觉得的自己辛辛苦苦爬上来，竟然看不到也太背了，竟然要求节目组后期给他做个太阳，他这种凡事做了就要结果的心态太极端，人生本来就有很多的不如意，何必如此执着。反观凌潇肃则很平静，他告诉方家翊人生不如意十之八九，要欣然接受，一个成熟的男人要学会面对逆境。
凌潇肃和方家翊对于演员这个职业的看法也完全是两个对立面，方家翊对于红是一种执念，不懂得用平常心去看待，这种执念使他困在自己给自己编织的牢笼中痛苦不堪，活得太累。而凌潇肃看问题很豁达，他明白什么事自己努力了就好，万事不可强求，而且随着年龄的增长，他明白了什么年龄该做什么事，该做的自己为之努力过，结局肯定不会太坏，哪怕这个结局并没有达到自己的目标，也无关紧要，只能说凌潇肃活得太通透了。
人们都说一个人的一生，什么年龄就该干什么事，别在该奋斗的年纪选择了安逸，也别在该玩乐的年龄着急往前走，前一种轻则会让人失去斗志，重则会让人一事无成，后一种无异于负重前行，心里承受得太多，活得太累。
方家翊在该奋斗的年纪缺少了真正的努力，就比如减肥这件事，如果下定决心减肥应该不会在参加减肥俱乐部训练的时候带上螺蛳粉，还怂恿凌潇肃一起偷吃。努力做的不到位，却一味追求红这件事，结果失败了还不能平常心看待，方家翊这样活得太累。这期节目我们从方家翊和凌潇肃的谈话中可以知道，凌潇肃活得很通透，他活得很舒服，方家翊活得很累，也希望方家翊在听了凌潇肃的话后，可以放下执念，让自己活得舒服点。
