4个瑜伽球动作在家练马甲线，超适合女生！

　　别只知道做仰卧起坐卷腹练马甲线了

　　试试用瑜伽球这个器械

　　能帮助你更大感受到腹肌的训练

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　　别只是为了做而做

　　放慢节奏

　　记住这一点

　　在腹肌卷缩用力的时候

　　用力吐气，是用力吐气

　　能获得更大的训练成果

　　试试吧！

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