李若彤明星光环下的平凡一面，演员首先是人，我们都要《好好过》

人生从来不由他人定义，我们都要好好过

谈起李若彤，我觉得大多数人对她的第一印象是1995年TVB版的电视剧《神雕侠侣》中，那位不食人间烟火的“小龙女”。她一身白衣、一袭长发，敢爱敢恨的形象深入人心，博得了所有人的喜爱和追捧，从此李若彤也成为了每个人心中不可代替的小龙女。

一晃25年已经过去了，如今，年过半百的李若彤也真正成为很多年轻人心中的“姑姑”。在54岁这年，李若彤对自己过往的人生经历与不同时期的感悟进行梳理，写了自己首部图书作品《好好过》。

《好好过》有四个部分，分别是：活自己、戏梦里、恋人啊、少年时。讲述自己如何与家人相处，如何直面人生困难，如果面对诱惑，如何定位演员角色，如何面对爱情……

在我看来，作为一部名人传记，《好好过》这本书里并没有走那些普通人无法达到的光鲜精彩的明星生活路线，也没有扣人心弦的故事经历。只有如微风轻拂、小桥流水般的讲述，字里行间表露出李若彤首先是一个平常人，再是一个演员。她以一颗平常心，像与一位邻家大姐谈心那样，为我们讲述她对不同人生阶段，不同情景的感悟心得。

“一千个人眼中有一千个哈姆雷特”，不同人观看《好好过》会有着自己不同的感受，有人看到了亲情、有人看到了爱情、有人看到了教育、有人看到了成长……今天我将从三个方面来解读《好好过》这本书给我带来的直观感受。

01、要直面正对曾经的伤痛，逃避现实是不可取的

在书中，李若彤经历了两次巨大的伤痛打击，一次是与男友10年感情的结束，一次是父亲的去世。

李若彤和男友结束了十年了感情后，立刻搬了新家，虽然是换了环境，但过往的经历还是历历在目。她总会情不自禁地多想，孤独感无刻不在。那段时日里，她好像没有了灵魂，就如同行尸走肉。

李若彤差不多用了四五年的时间，才从失恋的情感漩涡中走出来。甚至后来很长一段时间，她还落下一个后遗症，心中总有芥蒂，很难与异性如常相处。

当李若彤慢慢从失恋中走出来，个人状态慢慢好转的时候，她父亲却意外生病了。一年后，她父亲永远地离开了她。

李若彤在父亲刚刚去世的那段时间，完全无法接受这个事实，整天活在自责中，甚至忽略了母亲的悲伤感受，并无端冲母亲发脾气。由于忘不了父亲，连去扫墓都选择逃避，她觉得只要不去扫墓，父亲仍然活着她的身边，其实这只是自欺欺人。

父亲去世的时间与她生日的时间同在八月，在后来的好多年，李若彤还是不能释怀，依然选择逃避，不过自己的生日。

一段十年感情的结束，一个生命中最至亲的人离去，李若彤的痛苦是在所难免的，相信大家谁遇到这样的打击，都会悲痛万分。好在李若彤意识到：只沉浸在自己失去时，也错过了珍惜太多其他事情的机会。只有选择正视事实，勇敢面对，勇往直前，人生才充满希望。

泰戈尔《飞鸟集》中曾经说过：如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。

人的一生，不可能总是事事顺心如意，难免会遇到挫折或者悲痛的事情。如果这时，陷入痛苦久久不能自拔，甚至选择逃避现实不敢面对，那么自己将会越陷越深，也将会失去更多的精彩可能。毕竟，逃避在生活中不是解决问题的最佳方法。

我们应该学会积极去面对各种生活难题与困境，从而在解决困难和走出困境的过程中积累各种各样的人生经验，丰富自己的人生阅历，为自己创造良好的人生打下坚实的基础。这既是为自己负责，也是为疼爱自己的亲人们负责。

人生不是逃避就能解决问题，只有真正直面的时候，你才会发现原来心中的那个包袱已经不是包袱，反而成为自己变得更强大的动力，只想做得更好。

后来的李若彤终于有勇气坦然地面对那些人生的失去，因此，她接下来的人生也将活得更加的淡定与舒心。

02、自律者得自由

现实中，很多人看到别人取得好成绩或者达到某一高度目标时，羡慕不已，甚至有的人还纷纷为自己找安慰的借口：“那是因为他（她）命好，可惜自己没好运。”

可真的只是因为别人的运气好吗？我看未必。其实很多人只是看到别人成功的一面，却未知人家在成功的背后是无数个日夜坚持不懈的努力付出，不知留下多少汗水与泪水。

自律的人生，往往都是从你觉得痛苦开始。

这句是李若彤在《好好过》书中提到的，她也确实做到了在痛苦中的继续坚持。李若彤曾经分享她自己的健身照，秀出六块腹肌时，很多影迷朋友都赞叹不已——“不老女神”，有人还留言取经如何可以保持完美的身材。

李若彤在书中也透露了自己保持身材不老的秘诀：20年坚持如一的健身锻炼。

看到这个数字，相信很多人都会惊呆了，也纷纷地打退堂鼓，这真的不是一件可以随随便便做到的事。20年的坚持，谈何容易，但李若彤确实是坚持了下来，这一习惯也变成了她生活中的一部分。

健身运动不仅成就了她完美的身材，最主要还成为她调节情绪，解除人生低谷时的悲观痛苦的心情。在她遇到逆境烦恼时，健身运动陪着她度过难关，走出困境。

李若彤的自律品质不仅体现在健身运动中，在她的演艺事业中同样如此。

当年李若彤在拍摄《神雕侠侣》时，为了演绎好小龙女的角色，为了更加贴近小龙女的性格与情绪。她选择了在五个月的拍摄时间里，从不参加任何朋友的活动；未曾见过父母一次；未曾修剪过头发......在片场拍摄休息时，她总是一个人静静呆在休息室。

正是因为李若彤这样的自律行为，她才可心无旁贷地入戏进入小龙女的角色，最终也成就了最经典的“小龙女”。

自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，人的一切计划行为都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种觉悟。它会让你发觉健康之美，感到舒畅快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。自律的人生才是自由、幸福的人生。

03、感情不可委曲求全

李若彤在书中谈到过她的感情经历，最大的感触就是感情需要两人彼此支持，相互尊重珍惜。

如何一段感情中，如果只有一个做到这些，那么这段感情就是不健康的。而做到的这个人，实际上是在无形中将自己置身于一段危险关系中。

在李若彤第二段感情中，虽然自己坐摩托车不方便与安全，也特别恐惧坐摩托车，但她依然选择坐男友的摩托车，即使被摩托车的排气管烫过小腿。她这样做的理由是为了迁就男友，不愿意给男友添麻烦。

在后来的十年感情中，李若彤的事业处于巅峰期，只是男友不希望她拍戏，她便义不容辞地停掉工作，消失于荧屏前；男友不喜欢她涂鲜艳的指甲油，她干脆不涂；男友希望她穿得成熟，她果断放弃自己喜欢的打扮；为了迎合男友的口味，她改变了自己的饮食习惯，前后4个月才适应......

李若彤的种种爱的行为表现，虽然伟大，但也把自己活成了别人的模样，这也为后面的感情结束埋下了祸根。

好在经历了几次感情后，她懂得了幸福的定义，学会了如何爱。

好的爱情，永远是两个人的努力，而不是一个人的委曲求全。

当你在一段情感关系里变得越来越不认识自己，偏离了你原本希望的方向时，你就该停下来看一看，想一想，这是不是你想要的感情，你在这段感情中的付出是否得到回报。如果让你觉得疲惫与心寒，那么你就应该早点改变自己。你只需和值得的人磨合，无须同不对的人委曲求全。

结语

《好好过》是一本让人觉得亲切的书，不仅有李若彤精彩的成长之旅，还有温馨的亲情、友情和爱情。它用最真实的语言讲述了李若彤在明星光环下，藏有柴米油盐的平淡一面。最难得可贵的是李若彤把她的人生经历与感悟一一分享，让人看完不止是感动，还收获满满的力量。

人生之路曲折而又漫长，在追寻自我价值的道路上，每个人都可能会有客观的不利因素或心理阴影的影响。当苦难接踵而来时，依然能够遵循本心，乐观积极正视，从痛苦中找到快乐、在黑暗中寻得光明，这才是李若彤真正想要讲述的《好好过》。

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