面对感情的背叛，该如何释怀

发布时间：2024-12-18 14:58

作者：艾闻（情感自媒体人）

从遭遇背叛开始，到最后的伤愈完成，这几乎是遭遇过感情背叛的人，必然的一个心路历程，只是，不同的人，处于不同的路程而已。

遭遇背叛的最初，你大概只是关注于那个伤害了你的人，到底还爱不爱你；大概只关注于这段感情或婚姻到底该如何选择，而这个阶段的你，是伤痕累累，不堪一击的；是左右为难、矛盾纠结的。

但是，这段关系，最终一定会以某种形式确定下来，并且，你也会逐渐适应这样一种新的关系，无论是继续婚姻，还是结束分手，或是貌合神离，离不掉也好不了——总是，每个人都会寻找到一种适合自己的方式来解决问题，或者说，适应一种新的状态而让自己逐渐安稳下来。

但是，这些说到底，只是现实的问题，而更深层的疗愈，则是来自于内心，很多事情，伤过了慢慢也就没那么痛了。但是，内心的心结，可能永远都难以释怀的。

面对感情的背叛，你最终会发现，感情如此其实并不是最难处理的问题，最难的，其实是心结难消。

那些经历过背叛的人，大概都会有这样的一种难以释怀：为什么，我会遭遇这样的一段经历？

这个问题一旦出现在自己的脑海中，那么，你是必须答复自己的，不然，一旦想起往事，就一定纠结不清。

所以，自己必须要给自己一个交代，一个答案，来告诉自己，这段经历对于自己的真正意义何在。

对于这个问题，单纯的心灵鸡汤是完全没有用的，你必须对于自己给出的解释，充分认同才行。

那么，该给予自己什么样的答案，才能够在每次记忆重回的时候，尽快平复心情，让自己坦然呢。

首先，人生的每一段经历，其实都一定有其特殊意义。

任何经历，你其实都能获得某种珍贵的东西，你对生活越是有悟性，获得的当然也就越多。而遭遇感情背叛这样的事情，大概也是你人生中迄今为止遇到过的最折磨你的事情，对应地，你就要意识到，这段经历其实也是你人生迄今为止，能够给予你最多“获得”的经历。

如果你的答案是没有，那么只可能有两个原因，第一是你并没有意识到你的“获得”，你忽略了它们；第二是你其实还在路上，并没有彻底走完这段行程。

很多人，正是经历了感情的背叛，才开始学会独立的，才开始变得勇敢坚强的，如果说现实生活中，有很多人能够化茧成蝶，脱胎换骨，那么，他们大概都是经历过感情背叛的人。

如果你愿意，其实回头想想当初的自己，和现在的自己，一定还是有很多改变的，而这些改变，其实都是一种成长，这种成长，恰恰是遭遇背叛促成的结果。换而言之，其实你是有进步的。只是你忽略了自己的进步，或者，你看到未来的千尺高峰，忽略了自己的蹒跚前行。

其次，人生总是不完美的，只是你遭遇的不完美，是婚姻和感情。

到了一定的年纪，就会虔心接受“人生没有完美”这样的结论，所以，很多对于生活有悟性的人，如果生活一帆风顺，反而会给自己“制造”一些痛苦和麻烦，来遵循“不完美”——包括很多人的布施，其实也有这样的心理。

人生不如意十之八九，看看身边周围的人，真正称心如意的有几个呢？

婚姻家庭幸福的人，可能会有其它的烦恼和痛苦；工作事业成功的人，可能会遭遇意料之外的灾害，这些其实都是规律性的“不完美”。

没有一个人的一生是永远一帆风顺的，对应的，也没有一个人的这一生，是永远痛苦悲催的，如果愿意，不妨看看自己生命中其它的构成，也许，你有健康的身体，有可爱的孩子，有不错的工作和事业，等等。

老天爷在人生的悲喜上，是保持每个人总量平等的，只不过，他是无选择地投放好与坏，悲与喜给每一个人。

当然，如果你能看透，那么，你所遭遇的问题，恰恰就是你的软肋和掣肘，上天只是用这样的方式，来提醒你，看到自己最弱的地方，然后不断修行精进，让自己更加完美。这个功课如果没有习得，你就会永远困于其中，而一旦你能解脱出来，也就意味着，你已经在这方面功德圆满了。

其实，感情或婚姻，说到底，也只是人生的一段经历，生老病死我们最终都得看透，更何况是一段婚姻和感情的挫伤呢。

这辈子，迟暮之年的时候，回首过往点点滴滴，问心无愧就好，真正令人心生遗憾的，并不是经历了什么事，遭遇了什么人，而是因为某件事、某个人，而荒废了自己宝贵的生命，在本该尽享生活的时候，陷入无尽痛苦中。

其实，生活的本来面目，就是如此，早一点悟透，早一点风轻云淡。

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