家庭关系掌握这六种沟通技巧一定和谐

发布时间：2024-12-18 04:50

最近华碰到一堆破事，源于姐妹间你一句我一句的斗嘴。华在朋友圈发表了一句停职练车，想利用上午时间去做个保险兼职。姐姐看到了说，你就是瓶万金油。妹妹不懂，百度了下万金油的意思，怒气冲冠，遂回“你也不那么受待见！”于是一场相互指责的骂战开始了，姐姐觉得妹妹听不进她的话，妹妹觉得姐姐借题发挥，刻薄无理。

讲到动情处，姐姐想起妹妹刚进城时前一两年都是吃她的用她的，工作以来也没为家庭做什么贡献。妹妹觉得自己当年的退学就是为家庭做的最大的贡献，何况这些年没有寄很多钱，但每年还是有寄钱，因为学历自己碰到的挫折已经够多了，想买自己的房子还没有够房资格。自己也许挣的没姐姐多，但是这种事根本没法计算损失。于是一场关于对父母贡献的讨伐战又开始了。

其实两姐妹的价值观不同，怎么争也没有用。因为这场双方听不懂的争论里根本没有建议，只有不同价值观之间的批判和讨伐。

不管事情的本身是对是错，个人有个人的看法。但是姐姐经常挂在嘴边的一句话时刻回想在妹妹耳朵里。“看你是家人，才直言相劝，我才做这个恶人。”看似只有姐姐说这话，但不觉得说这句话的人大有所在吗？亲人之间又该讲究什么沟通方式？

至少，华在与姐的几次争吵中，意识到了亲人之间的沟通出现了很大的问题。

1、打字要加表情符，当面沟通更能解决问题。

现在社交软件那么多，很多人已经不习惯于当面口头去表达。社交软件交流一方面表达更容易，很多话不好说的时候通过软件更能大胆的表达。但是靠社交软件打字根本不能及时了解对方的情绪，一句话看起来再难看，加一个大笑的符号就变成了调侃。一句话再无聊加了个微笑的表情看起来又多了分严肃。

但这次两姐妹的沟通中，全篇都是文字没有一个表情。如果不擅长打表情，我认为最合适的方式还是当面沟通。一频一笑都看得见，说话的人自然更讲究一个度。

2、当两人发现沟通问题时不能回避，尽量两人私下沟通。

有一个问题很大，争吵一定要私下争吵。如果在旁人在场只会加剧矛盾。如果你们有共同的朋友在场旁观，两人本来正常的辩论也会变成吵架，因为都有想要吵赢对方，都有想要证明自己努力的一面。人都是有自尊心的，难听点就是面子。你一句话不慎，他就会还你两句。你补两句，对方再补四句，没完没了，两败俱伤。

3、以自己的生活经验做为判断标准。

我们倾向于以自己对世界的感知作为对事情的评估标准，这就会缩小我们的视野，很多的时候我们会用自己的标准要求他人。在家庭中更是常常会出现这样的情况，而且，这些要求往往会出现在“爱”的名义之下。

在华姐姐的世界里，她从读书起一直都是在优秀的名单中，工作和婚姻当然也不能例外。她觉得自己只有在当地有房有车不靠男人才是优秀女人的代表，才有条件选择自己看中的男人。而在这一切没有到来之前，她也经受了失去健康与青春的焦虑。但是她愿意这样付出，只有这样未来的生活才会才得更好。而只有在一个固定的行业固定的平台上坚持上10年才有可能实现这点。而妹妹华，到了这个年纪了就应该这样安排了。

而在华的世界里，因为资历不够，她从工作开始就一直在小企业工作。但企业最终运营不善发不出工资。按她的经验，没有任何一家企业会真正的长久。她也不想成为一个一定需要依靠平台才能得到发展的人。在她眼里，姐姐的工作方式也许是对的，但最终不是她想要的。姐姐找到了她的答案，她还想在闻一闻，看一看。加之华早姐姐一步先结婚，选择职业不仅仅是要考虑自己，还要考虑父母，考虑以后带小孩方便。考虑多了，自然更迷惘。在华认为，姐姐应该也要想得到这一点，而不是求全责备。很显然她并没有从这个角度去理解她。

4、不敢表达真实的情感。

人是很复杂的情感动物，在我们内心，爱恨情仇，都会真实的存在，父母子女之间，兄弟姐妹之间，恨的情感、愤怒、失望等等让我们不舒服的情感是一种无法去除的存在。而这些情感的存在，本身就是在表达一些未被满足的，对爱的渴望，只不过是用了这样的一些痛苦的体验来感受到它们。

在这次争论中，姐姐妹妹都有一部分情感是被经常隐藏起来的，因为这部分情感的伤害性已经被隐藏起来，当双方不顾感受脱口而出对方的痛点。这种隐藏的攻击，对关系的破坏性可能会更大。

如果平时两人经常没事聚聚聊聊最近的生活和想法，聊聊内心不易表达的委屈，姐妹之间有机会去面对彼此的情感，那么当发生争吵时有些话就知道怎么说，有些话根本就不需要说

5、家人之间的沟通，听比说重要。

很多时候，家人是难于倾听的，因为当我们努力去听时，也意味着我们主动放弃了对事情的控制权，而这，需要内心有非常强的安全感才能做到。在家人的沟通中，越是希望被听到，越是难于去听别人，也代表了对自已的信任感、确定感不足。在这样的情况下，拼命的去说时，其实是把内心的大量焦虑投射给了别人，接收到这些投射的人也会被唤醒大量的焦虑，于是也开始用不断地说的方式把焦虑再度扔回来。在这样的情况下，说，成为了一种处理焦虑的方式，就很难有沟通的意义了。这是心理范畴内的一点建议，非常的微妙。

6、我认为最重要的一点，界限感的缺失

我认为家庭关系要想和谐就应该保持界限感。人际空间感界限感缺失或被随意践踏，有些人在工作场合把握很好，可是一回家就仗着是亲人，不会记仇什么的，什么话都能说出口，或者自以为是，为了表达自己，低估长辈或者年幼孩子的理解能力，莫名其妙的优越感等等各种奇怪的言行都出来了。不顾场合，高谈阔论，指责式问候，明明是口无遮拦，有恃无恐，他们反过来说：“这都是为了你好”