青园｜蔡康永：为你自己活一次

作家简介

蔡康永

出生于台北。

在加州大学洛杉矶分校UCLA念完影视制作的研究所。最广为人知的节目，是主持《康熙来了》及参与《奇葩说》，最广为人知的书是《说话之道》，导过一部电影《吃吃的爱》，也曾经和艺术家蔡国强及“五月天”的主唱阿信，分别一起做过行为艺术及装置艺术。另外，开了《情商课》的语音课程，在喜马拉雅FM播放。

图书简介

《蔡康永的情商课》

情商是什么？在蔡康永看来，情商真正的意义，在于愉快地做自己。我们训练情商，不是为了扭曲自己去讨人喜欢，而是为了做情绪的主人。拥有高情商，可以让自我活得更加舒适，不会陷入负面情绪中无法自拔，进而在爱情、亲情、友情中，都能更好地经营一段舒服的关系。

在本书中，蔡康永亲自拆解一些秘密，结合朋友圈里的真实生活案例，分类解读，每一课都有一个看得到的小收获，是你能马上拿来就用的小技巧。

说到某人情商高，你会想到什么？

人脉广、会说话、八面玲珑、圆滑世故……听起来，似乎情商是一件处理人际关系、混迹职场的工具，甚至可以说是一种讨好他人的能力。毫不夸张地说，这可能是多数人读情商书最主要的目的。

但蔡康永在新书《蔡康永的情商课：为你自己活一次》中却说：“很遗憾，如果讨人喜欢，却失去自己，那是情商最糟糕的状况，舒服做自己才是追求情商最重要的原因。”

从综艺节目《康熙来了》到《奇葩说》，蔡康永温和而有力的“毒舌”数度戳中观众的泪点，也因此获得“会说话”“情商高”这两个标签。《奇葩说》里的搭档马东这样评价过他：“如果有人能在情商领域做到知行合一，理论与经验俱有，这个人，一定是蔡康永，一定只有蔡康永。”

蔡康永的情商不仅得益于后天在娱乐圈多年的摸爬滚打，更是与他与生俱来的家世有莫大的关系。蔡康永虽然是土生土长的台湾人，但父母其实是正宗的老上海人。父亲蔡天铎不仅是上海滩的大律师，而且还是当时著名的中联轮船公司的大老板。章子怡、金城武等人主演的电影《太平轮》中的轮船就是他们家的。在1949年的“太平轮事件”中，全船沉没，近千人丧生，只有36人生还。这艘轮船的投保公司因此破产，所有赔偿最终只能落到轮船公司头上。由此，蔡家慢慢走向没落。

后来蔡父来到台湾，继续做起了律师的生意。蔡康永出生懂事后，家里已不复当年的风光，但在台湾依旧属于上流阶层。用蔡康永的话形容，“家里的客人比亲人多。”从小在这种觥筹交错的环境中耳濡目染，世事洞明、人情练达的社会交往能力自然是比别人高出一筹。蔡康永曾在书中这样说：所谓的高情商，就是我们承认自己是一个有情绪的人，也接受别人是有情绪的人。我们不用自己的情绪去困扰别人，唯有如此，别人跟我们相处起来，才会感觉到如沐春风。这才是真正畅快地做自己。

“高情商”不是阉割自己的情绪

记者：继《蔡康永的说话之道》热销400万册后，您又出版了新书《蔡康永的情商课》，这两本都是指南类的实用书籍，为什么会偏爱这一类主题呢？

蔡康永：我其实也写过非实用类书籍，主要是希望能够激发大家的想象力。而实用类书籍，说实话，更能在生活上帮到大家。这次写“情商”这个主题，我其实也花了很大力气，因为我要先对付自己的问题，才有信心解决大家的问题。很高兴书写出来了，然后还留了很多空间可以让我继续探索自己。其实我就是想让大家感受到，“情商”是一个陪伴着我们的非常有力量的东西。

记者：这本书的创作时间多长呢？

蔡康永：我花了一年多的时间写这本书。在写的过程当中，每写一篇都有点忐忑，我问自己有没有解决掉这方面的难关。如果有的话，我才有信心继续写下一篇。现在写完了这本书，我有时还会回头看一下写过的东西，看自己遭遇情绪的难关时，是否依然可以照着这本书中的建议得到解决。所以，这本书与其说是写给大家的，不如说是优先写给我自己的。

记者：创作这本书最初的动力是什么？

蔡康永：因为不管我在哪个场合，遇到最多的疑问就是：爸爸妈妈让我怎么样，但是我不想这样子。如果人一直活在情绪被别人勒索的情况下，那么，到底怎样才能做到“做自己”，而不是做听话的孩子。这个是我写这本书最重要的原因，我希望这本书能够回答大家这方面的需求。

记者：您说，写书是探测自己的过程，那么在这本书中，您探测到了什么？

蔡康永：我以前觉得，情商这样虚无缥缈的东西能够派上什么用场呢？可是，当我真实地观察身边这些一般人眼中功成名就的人的时候，比如企业家或者是明星，我在想为什么他们还是过得这么不安定。那么，一定有一件事情可以追究一下，让大家可以更好地安顿自己。

我找到的这个东西就是情商。很多人都误会了，以为讲情商是在阉割自己的情绪，让自己变成一个五官模糊、没有情绪、永远微笑的人。我的书里对情商的定义完全不是这样。我们必须摸索出来自己是什么样的人，想过什么样的生活，我们才能够根据这个去定义我们真正理想的情商是什么状态，而不是根据传统的定义，让我们变成一个八面玲珑、手段圆滑的人。那个不是情商高，只是很懂在社会上的生存之道而已。

记者：为什么您觉得“快乐”“爱情”被高估了？

蔡康永：娱乐的产品所追求的就是唱歌要唱到撕心裂肺，演戏要演到声泪俱下，所以在流行歌曲和戏剧作品里面，所有感情都被放大了一百倍，做每一件事时都用了很夸张的表达方式，说我就要活不下去了，这样子我就要死了。

可是这种不负责任的表达方式会让我们误判自己的情绪，让我们误以为快乐对我们真的那么重要。可实际上想一下，快乐真的那么重要吗？我认为喜悦更重要。快乐来自外在的刺激，而喜悦来自内心。喜悦更持久，快乐一下就过去。所以我的书里面会说，喜悦与平静更值得追求，而不是短暂的快乐。

书中用明星做案例

记者：跟情商高的人相处， 就一定会觉得舒服吗？

蔡康永：我觉得不一定。有些人情商很高，可是还挺难相处的，因为他太做自己了。那个人会觉得，做自己是他最舒服的状态，所以他把自己放在前面，而不是把跟我们相处放在比较重要的位置。所以我希望这本书能鼓励大家更重视自己的需求。

记者：与普通人相比，明星是不是更容易产生情绪的困扰？

蔡康永：明星的工作很奇特，他们可能上一秒钟还在万人演唱会，前面有一万个人对他呼喊“我爱你”，可是下一秒钟就被同事们送回酒店，一个人关在房间里孤单地吃夜宵，好像刚才被万人簇拥是梦境。这种巨大的情绪落差，其实颇需要一些面对的能力。所以我用了明星们做案例。可是说实话，里面出现的这些明星，其实都是我自己不同的面貌，而不是真的有明星在。

记者：您有没有面临过什么社交困境？

蔡康永：我跟小S一起主持《康熙来了》的时候，我们经常遭遇各种社交困境，各式各样的来宾、各式各样的个性、各式各样的风格，有时候会令我们措手不及，有时候会觉得很难对付，而我们应对的全过程都看在观众的眼里。有时候有点狼狈，有时候有一点好笑，有点荒谬，那些全部都是我们在社交生活当中也会遭遇到的挣扎的痕迹。情商高并不是超凡入圣的表现，不是头上戴了一圈光环，什么问题都去解决，而是能够感受到生活里面的喜怒哀乐，能够在其中找到自己生活下去的依据。

记者：如果可以选择的话，您选择做哪种人？是做一个大家都喜欢的人，还是做有人爱有人恨的人呢？

蔡康永：我觉得好像由不得我选。我现在的状况应该就是有人喜欢有人恨吧。前阵子一篇漫画里的对白引起了大家的共鸣：一位老太太跟他的孙子说，就算你很用力地做一件事，就算你人非常好，你在别人的故事里也有可能是一个坏人。所以我想到我的书在书店里面占到了这么好的位置，会让很多辛苦写书人的位置被挤到一边去，这个就够让人恨的了。我希望我们用自己的标准来要求自己，而不是用别人的标准来要求自己。

（燕赵都市报记者 宋燕）

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