不同于随意而没有规划、任其发展的关系，幸福的亲密关系其实是需要被经营出来的，而以下七个要素重要性十分巨大。
1.共识。
在建立深厚而亲密的关系时，我们会分享很多个人信息，但与他人分享这些信息时，虽然我们可能会感到不舒服。当然，信息量可能因人而异。一般而言，女性倾向于与朋友和伴侣分享更多的私人信息，而男性通常留给伴侣更多的私人话题。然而，在与亲密伙伴的健康关系中，我们又确实会在分享之后感到安全，并分享我们最深的梦想、愿望、恐惧、过去的历史、创伤和未来的目标。总的来说，这是一个互惠渐进的过程。
2.相互依存。
亲密关系也是高度相互依存的，双方在话题和重要性上对对方都有显著、频繁、巨大的影响。这可以从选择晚餐吃什么到住在哪里。
3.关心。
关心是健康亲密关系的另一个标志。每一个伴侣都有很多对对方的关心，这和一个人通常对另一个不亲密的人表现出的关心是不同的。一个亲密的伴侣会关心对方的健康，在痛苦中安慰对方，保护对方不受伤害。虽然关心的表达因人而异(比如由于沟通的方式或者情感表达的不同)，但是亲密的伴侣往往会对对方表现出真诚无私的关心。
4.信任。
在我看来，信任是连接亲密关系其他六个组成部分的纽带。信任是一个很难讨论的概念，因为它很复杂，但我们可以肯定地感受到它，即使我们不能完全定义它。在我看来，信任是我们对另一个人的信任，让ta以一种公平的方式行事，这对我们有好处，或者至少，我们的伴侣不会故意伤害我们。
5.响应性。
健康的亲密关系包括对彼此需求做出反应。这意味着在受苦(如失去父母或工作)和收获(如升职或宣布怀孕)时，相互认可、理解和支持。当双方都觉得对方满足了自己的需求，这种感觉就会在欣赏和爱中达到高潮。
6.相互关系。
在健康的亲密关系中，经过某个时刻，每个人都会意识到这种亲密关系，把自己的观点从“我”变成“我们”。例如，在一段关系的开始，一方可能会说，“他和我这个周末要出城。”当关系加深时，双方都改变了对自己的看法和词汇:“我们这个周末要出城。”
7.承诺。
最后，在一段健康的亲密关系中，有一种共同的意愿要无限期地延续这段关系，这进一步让亲密关系的其他六个组成部分得以成长。这个想法是在一段不确定的时间内继续这种关系，这将使其他六个因素强化，例如信任继续加深，共识得到进一步分享，以及不断努力为双方做出反应和相互依赖等等。
我是阿格，情感疗愈师，咨询师
擅长采用心理测量工具为来访者情感咨询靠谱解答
无论单身恋爱分手挽回还是婚姻爱情夫妻感情
女生谈恋爱结婚中有任何关于感情问题，阿格都在这里听你诉说
返回搜狐，查看更多
责任编辑：
