明星妈妈张延畅谈育儿经

　明星在银幕上迷人又风光，成为人父人母后，他们如何对待宝宝的第一次生病？会不会也为宝宝的暴力或者内向担心？他们如何为孩子选择幼儿园？孩子成绩不好怎么办？产后如何恢复身材？从今天起，晨报娱乐版将每天请一位明星畅谈自己的育儿经。

　　《粉红女郎》中“男人婆”早已成了孩子妈，日前说到曾经粗心地让7个月大的女儿从床上摔下来，演员张延坦言被吓得半死。她还透露了自己生产完3周就瘦了40斤的秘诀。

　　女儿出生时不会哭

　　张延的女儿快两岁了，一直都是家里的老人帮忙带。她的老公张锦程是香港的演员和经纪人，所以孩子一直居住在香港。别人怀孕都会有反应，张延却说自己一次都没吐过，就是特别喜欢吃自己小时候吃的北方饭，爱吃酸、辣和面食，这些食物都很容易发胖，所以张延到生的时候足足胖了50多斤。因为孩子胎位不正，是坐在她肚子里的，2005年7月张延剖腹产下了一女。说起当时的感受，张延百感交集，“孩子生下来一直没哭，我当时特别紧张，我就大喊，‘为什么孩子不哭’，话刚说完小家伙就像刚睡醒一样闷闷地哭了两声。后来我老公一直说孩子是给我吵醒的。”

　　女儿3个月第一次发烧

　　照顾孩子的过程是有苦有甜，当然对于新妈妈来说更少不了的是紧张。张延的女儿3个月大的时候发烧了。“我当时很紧张，孩子6个月内都应该带有母亲的抗体，不会生病的啊？”虽然到晚上烧退了，但张延心里还是放不下。“到了第3天，我突然发现她长牙了。医生说长牙发烧是正常现象。我就又担心了，3个月的小孩长牙是不是太早了点？结果医生说这说明孩子不缺钙，是好现象。”

　　7个月大的女儿跌下床

　　烦心的事不止这一件，女儿7个月大的时候，因为要去给她冲东西喝，张延就把女儿一个人放在床上，结果刚开始会爬的小家伙“哐”一声就掉下了床。孩子整个人趴在地上，小鼻子撞得红红的。“我就带她去 医院，结果医生一上来就质问我怎么这么不小心，又问我自己在家有没有给孩子做检查。我当时傻眼了，医生就说你这么笨啊，应该先看看她的手脚能不能动啊。”张延说当时自己的眼泪就在眼眶里转啊转的，好在后来婆婆一直安慰她说小孩子不摔不长。时间长了，经历的事情多了，张延总结的经验就是，“小孩子的事情有时候并没有那么严重，家长千万自己别慌。”

　　3周狂瘦40斤

　　不少女性觉得坐月子容易胖就拒绝进补，对此张延却并不认同，“坐月子千万别拒补，就是汤别喝得太多，多吃菜，给孩子喂奶也是一个消除多余 脂肪的渠道。”张延说自己当时喂了孩子半年的奶，而生完3周她就开始锻炼，每天慢跑半小时，水果也只吃西柚和火龙果。“这两种水果一方面含有大量的维生素，另外也可以帮你排泄。”加上照料孩子的辛苦，张延3周就瘦了40斤，基本恢复到怀孕前的身材。

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