明星的孕期化妆和健身，普通宝妈到底能不能学习呢？

大部分都是蛋白质相对高的瘦肉、鱼、蛋类，一开始经常吃牛肉。后来我听老人家说怀孕吃牛肉太多，生出来的宝宝毛多，我就有所收敛了，不敢多吃，害怕到时候生出一个毛猴子。有些人觉得孕妇也要过得精致，控制好饮食，注意营养，适当的运动，孕妇其实合理饮食合理运动只会对肚子里拍滑的宝宝更好，所以看你自己的自律。有些是后天努力的美女，孕前和孕期的运动不停，饮食控制，这些都是要超级意志力的……重点就是自己心里想要什么了，中国女性就是强力海绵，感觉是极限了，只要有心总能挤出来水的.

每个女人怀孕过后所产生的妊娠反应不同，所以有的体质好一点的心理素质不错的，并且平时就注重仪容仪表，非常自爱的人，就不会因为自己怀孕让自己不收拾自己，天生丽质难自弃……就有这样的人 胖了40斤，一点妊娠纹都没有，生完两年恢复之前的身材，而且没有运动……自然瘦，这个人就是我……体质问题。每个人的体质不一样，有的人是易胖体质，喝水都能胖。有的人就是传说中的吃不胖，比如我身边的朋友大多都是比较瘦小，身材比较苗条的，

多吃粗粮少吃细粮，多活动活动，。都得因人而异。老大出生六斤二两，二宝生出来比老大重了二斤二两，还比老大白。个人感觉苹果牛奶还是有很多好处的。多多散步，保持运动。这里不是说要咱们和那些怀着孕的健身逗贺旅达人一样去健身房举铁，而是每天至少散步半小时。保证自己说身体处于一个最佳状态，不仅体型好看，生孩子时也不会太吃力。孕期因为工作或者其他场合需要仍然要带妆，这让很多准妈妈犯难了，究竟我在孕期化妆会不会对胎儿有影响？山凳小编表示孕期不建议化妆，实在需要化妆最好以淡妆为主。

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