爱跑步的女孩运气不会差明星们的跑步哲学

发布时间：2024-12-16 02:48

资料图。

　　都说“爱笑的女孩，运气不会太差”，不过近两年，娱乐圈的跑步女神用行动诉我们：爱跑的女孩，运气也不会太差。像陈意涵、张钧甯、许飞、伊一这些明星跑者，她们各自有着不一样的跑步动力和心得，但相同的是，都从跑步之中收获满满的力量，越跑越上瘾。

张钧甯：用跑步认识新城市

　　成为跑步爱好者之后，张钧甯即便去外地工作也会随身带着跑鞋，甚至用跑步的方法来认识新城市，“以前出差，都喜欢去逛当地市集，这样才能了解当地文化，但现在都用跑步认识。就算在台湾，如果是早上8点的通告，我也会在6点多起床先去跑步，让自己更有精神。”

陈意涵：跑步化解了负面情绪

　　对于跑步，陈意涵曾经说，“可能我平常有运动，所以精神比较好。我没有每天跑啦，大概有空就会跑，现在一般出去跑会8公里以上，因为只跑一两公里会觉得很空虚。如果哪天心情很好或很差的时候，就会一直拼命跑。”而她也透露，会用看书或跑步来化解负面情绪。去年的上海马拉松，她成功挑战首个全马，4小时57分完赛。

许飞：从超级女声到跑步女神

　　今年是许飞跑步的第四个年头，而她已经完成二十多场马拉松。2016年是她出道的第十年，她在当年11月的时候顺利完成纽约马拉松，这也是她六大满贯的最后一场，而她也成为了亚洲完成世界六大马拉松的唯一一位音乐人。次年三月，在中国马拉松年度盛典中，许飞成功当选马拉松年度十大人物。

伊一：人生有许多问题，跑步会给你答案

　　伊一最喜欢的一句话是：“跑步和生活一样，努力就一定有回报”。跑步至今，她已经完成了布拉格马拉松，黄金海岸马拉松、柏林马拉松、东京马拉松，北京马拉松、杭州马拉松等全马赛事，也参与过上海马拉松、广州马拉松等赛事的半程项目。伊一说“跑步，是我认识一个城市的最好方式”。而当她的朋友跟身边的人介绍说“这位是我国著名马拉松选手”的时候，她会很高兴，露出齁甜的笑容，今年一月，伊一也正式当选2017中国马拉松年度十大人物。

肯尼亚徐：娱乐圈第一“跑步狂”

　　参加各种跑步赛事、满世界城市跑…身为潮人的徐濠萦热衷跑步，就连其老公陈奕迅也甘拜下风称她为“肯尼亚徐”。第一次徐濠萦因马拉松被跑圈熟知是13年上海半马，1小时52分的成绩对业余女跑者来说是个很出色的成绩，引得跑友惊呼“原来陈奕迅的老婆这么能跑！”2015年的名古屋女子马拉松，她3小时50分完赛创造全马PB。

欧阳靖：跑步让我走出抑郁

　　曾经的欧阳靖是全台湾最出名的叛逆年轻人的代表、自残，并深受抑郁症的困扰。在工作伙伴的建议下，开始试着用跑步来纾解负面情绪。在不断的前进和挥汗如雨的过程中，曾经的创伤和伤痛，也随着汗水一起慢慢的挥发。欧阳靖的生活变得非常丰富，并到全世界各地参加马拉松，从旧金山、上海、台北到名古屋、波特兰……欧阳靖已走出重度抑郁，因跑步而快乐，因跑步获得力量。

　　欧阳靖在书中写到“长跑是种简单而神奇的运动，我曾经意志不坚，也曾经没有自信，因为长跑让我重获新生”。

徐洁儿：跑马是种修行

　　徐洁儿第一次参加跑步比赛，竟是一个134公里的超马！从台东跑到垦丁，结果被虐到不行。第二天膝盖都没有办法弯曲，靠着登山杖一点一滴地撑着走完。从那以后，徐洁儿又参加了两个超马、三个全马和N个半马⋯⋯跑者，成了她身上的新标签。她说：“不管是跑全马还是多日赛的超马，都像是一个迷你的修行。在这段时间，是你和自己的对话。你会发现不一样的自己。”这个周末，洁儿即将参加塞班马拉松！

　　（kyrie）

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