明星减肥方法大揭秘

明星减肥方法大揭秘
林心如矿泉水减肥
对于女神林心如，可谓是人生大赢家，不仅自己事业如火中天，还有老干部这么一个帅气的老公，女神的身材也是令人羡慕不已，据林心如透露，她主要会利用矿泉水进行手臂减肥，每天举100下，这样坚持两个星期的时候就会见效果，不过心如嘱咐大家千万不要超过150下，否则只会适得其反。
周迅蛋白质减肥法
周迅透露，自己摸索了一种蛋白质减肥法，主要是通过限制人体的碳水化合物，调整身体燃烧脂肪的比率，具体的方法就是一个月只吃粮食和蔬菜，不吃肉，下个月，就只吃肉和蔬菜，不吃粮食，一滴米都不能吃，这样的方式非常有效。可见周公子减肥也是好拼。
张艺兴原地匀速跑减肥
张艺兴在真人秀《极限挑战》中被大家熟知，在EXO担任主唱的他为人单纯善良，常常被“老奸巨猾”的前辈孙红雷、黄渤等欺负，网友更是替他智商捉急，不过网爆咱们的小绵羊曾经也是个胖子哟，据透露，张艺兴为了减肥也是很拼的，除了日常的饮食控制外，非常中意的减肥方法就是原地匀速跑，跑步的过程中腿要太高，手臂摆动，这样可以瘦腿、瘦脸、还可以瘦上半身。
舒淇饭后站立减肥
演艺圈对明星的身材向来要求苛刻，舒淇坦诚自己其实“很懒”，不爱运动，而且自己属于那种一吃就会胖的类型，经过多年的尝试，舒淇透露自己主要是饭后站立半小时的方法保持身材，这样对减肚子有很好的效果，也免去了事后弥补。
再者，舒淇强调，女性朋友一定要爱自己，无论自己多忙，都要尽量保持生活饮食的规律性，只有这样才能保证减肥的同时身体健康。

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