人脉搭建实用技巧，教你如何高效拓展人脉

发布时间：2026-03-11 23:06

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在这个商业时代

如何拓展人脉？如何拓展商业上的人脉？

这一直都是一个头疼的话题

也是一个很敏感的话题

你会不会因为内向而不敢结交朋友？

你会不会觉得目的性太强的社交过于现实？

你会不会觉得应酬时不知所措，很尴尬？

你是不是发愁怎么给人留下深刻的印象？

....

总有人身边是很多贵人相助，总有人在困难的时候，有人伸出手。

回头看看自己，总是没有那么有效的圈子，没有那么多人帮你。

如何建立自己有效人脉是一门学问。

不论是职场小白，还是已经工作了有几年时间的人，都会遇到多多少少的问题。

比如：“我刚毕业，在这个陌生的城市里，没有一点关系，没有一点人脉，我该怎么办？”

“我工作几年了，但是感觉身边的圈子没有多少人际资源，怎么办？”

社会的圈子很现实，不管这些年有再多的人说混圈子能有技巧什么的，但是你要清楚的认识到圈子存在的意义！它的本质！

工作多年后的我，也经过一系列的努力爬上了一个说高不高，说低不低的位置，在我的闺蜜圈里，看起来也算是小有成就。经常遇到闺蜜问我，如何有效的扩展自己的人脉圈！毕竟在一个男权主导的商业社会，不论你做何种社交，90%的可能都会无法躲避的涉及到性！不止一个女性会遇到这种社交时的尴尬，许多隐藏的不方便之处，都在人脉开拓的时候会遇到...

有时候想想，虽然我们是女生，但是不一定要委曲求全的去获得谁谁谁的认同；我们只要在某个点，某方面能力与他们站在同一水平线上，甚至比他们高，我们才有可能形成互惠的人脉；这才是对你有用的人脉，而且这种人脉也才是没有阶级，也是最扎实的。

这么多年来，我发现，如果你真的想融入一个圈子，首先你要让自己具备很强的能力，我们所有的社交，都是为了和有一定资源的人换来资源，形成一个资源联盟。

没有背景，没有人脉，如何有效的搭建人脉圈？

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讲师

李慧玲 Paris

那理学院创始人兼 CEO

10年媒体经验北京电视台、湖南卫视主持人、制片人零背景北漂跨地域跨领域迅速搭建人脉圈拥有海量人脉资源

小伙伴们，会考虑，在这里能学到什么？

仔细看好啊，你们能学到的

可能很多小伙伴会遇到

“见到大佬了，但是如何给大佬留