演员马思纯袒露或得焦虑症，心理疾病到底离你有多近？

演员马思纯在2020年6月27日播出的节目《看我的生活》中坦言自己如果不吃控制情绪的药，身体就会变得僵硬，腿很软，走不了路。会有严重的气喘，眼睛还会看不见。

我们可以大大方方地看新闻，了解明星马思纯或患焦虑症。可是我们日常生活中，有些人容易焦虑、或爱较真、或极易被激惹、或情绪不稳定、或偏执、或固执，等等，这些在普通群众看来只是性格缺陷，其实在小编看来，或许他们都是需要接受心理咨询的，你是这样的人吗？ 别激动，咱们慢慢一起来分析。

下图即为：马思纯

马思纯作为明星演员，笔者觉得她是不缺钱的，至少看病吃药的钱还是支付得起的，至少她还是可以看全国最好的医生，最吃最贵的药。可是，依然，吃情绪控制方面的药物，虽然她并没有说明是和种药物，但凡是需要吃上控制情绪的药物，那么就说明不再是简单的心理问题了。《看我的生活》节目组给出的解释是：“马思纯坦言身患焦虑症。” 我们姑且认定她所患的心理疾病是焦虑症。

焦虑症作为一种神经症，其实在发病初期，如果积极配合心理咨询，是可以避免心理问题的恶化，进而发展为焦虑症的。其实“马思纯或得焦虑症”就很好地说明，在中国，心理咨询这一职业并没有“深入人心”的。也就是说，人们的心理健康意识还很低，不太懂得对心理卫生的保持，不太注重心理卫生的健康。这种问题着实令人堪忧。

上面这段对话，也很能说明在中国，心理咨询并不怎么接受待见。大部分中国人可能都觉得，心理咨询不就是聊聊天嘛，还收什么费呢？

而且在中国，心理咨询跟精神病直接挂钩。有的人可能会觉得，去接受心理咨询，别人就会觉得我是不是有精神病。还有咨询师，精神卫生中心的医生们，会不会强制把我给关起来？控制我的人身自由？

其实这些都是对“心理咨询”的误解。

第一：及时进行心理咨询，能够有效地预防心理问题的恶化。就像马思纯一样，如果及时治疗，接受心理咨询，必要时接受药物治疗，她可以完全避免病情的进一步加重。

第二：心理咨询的对象大部分都是正常人，只有极少数人或许已经得了精神病，只是还未被发现，被当作是心理问题而来咨询罢了。也就是说，作为正常人，也是需要时不时地进行心理咨询的。

第三：心理咨询价格贵，按小时收费，这是因为，短短的一次50分钟咨询，咨询师别后要付出的劳动是巨大的，一个合格的心理咨询师，在50分钟的咨询后，需要做的“后台”工作有：整理会谈记录、反思咨询过程、查阅相关资料、找导师督导、调整自我情绪等等。

第四：在美国定期接受心理咨询师的咨询，是一种光荣，是拥有财富的的象征。而在中国，心理咨询只会是一种诟病，羞于告诉他人。这种区别跟传统文化有关。其实大家大可以更加“平和的心态”来看待心理咨询。

第五：心理咨询收费，既是对咨询师的尊重，也是对自己的尊重。来访者只有自己付费了，才会认真对待，才会尊重咨询师的劳动成果，而且这样咨询效果也会好很多。否则，咨询师可以随意终止咨询，来访者也会任意对待咨询，这样的结果，无论是咨询师还是来访者都不愿意看到。

第六：如果你想整形，有整形医生跟你说：“我这免费。”其实这句“我这免费”的潜台词就是告诉你：我拿你练刀呢！这样的医生，你敢把自己交给他吗？然而同样，心理咨询师就像是整形医生一样，只是他们是给你心灵“整形”。如果是免费，也只是拿你练手罢了！把自己内心伤痛敞开，交给一个非专业的免费咨询师，你想他会对你负责吗？

第七：其实每个人在人生的任何阶段，都有可能遇到心理问题，都是可以去接受心理咨询的。而且心理咨询也并非是一种见不得人的事，小编觉得，只有当人们物质生活水平普遍提高了，才会注意到自己心理健康吧！

拜拜了，散会吧！

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