张艺兴的练习生岁月：从高强度训练到偶像荣耀

01艺兴的练习生经历

◆ 高强度的训练日常

每日，练习生们都必须经历高强度的封闭式训练，他们以超越身体极限的毅力，不断挥洒着汗水。在训练中，他们曾无助、曾崩溃，甚至曾放声大哭，但每一次，他们都能在泪水和汗水中重新站起，为了那个心中的梦想，继续坚持！艺兴与他们一同观看着这段记录短片，深情地回忆起自己身为练习生的岁月。他的眼眶中闪烁着泪光，却始终强忍着不让它滑落。这是因为，他与粉丝们曾有过一个约定，承诺今后不再轻易落泪。所以，尽管情感难以自抑，他仍只能仰起头，将眼中的泪水逼回。

张艺兴语重心长地对学员们说：“对你们而言，最宝贵的时光无疑是身为练习生的岁月。一旦出道，所有机会都将垂青于那些在练习生时期已充分准备好的人。因此，我们的使命是持续努力，不断自我超越！”

◆ 个人心路历程分享

在接受媒体采访时，张艺兴深情地谈及了练习生的心路历程。他表示，从练习生到偶像的距离究竟有多远，或许无人能准确丈量，但无数怀揣梦想的年轻人却选择了这条充满挑战的道路。张艺兴坦言，自己也曾身临其境，深知那份内心的挣扎与煎熬，因为那不仅是练习生的日常写照，更是他自己曾经的亲身经历。

甚至他在SM所经历的，比舞台上的挑战更为严酷。选拔过程中，从最初的120人到100人，再到60人、24人，最后仅剩12人，且每周还要淘汰一人，那种内心的煎熬，痛苦难以言表。在艺兴的书中，他详细描述了当时的情境，他坦言，刚开始练习时，自己几乎不把自己当作正常人看待，因为韩国练习生的竞争异常激烈。此外，SM公司对他们实施的是近乎魔鬼般的训练，每天上课时间长达6小时，而艺兴却常常自我加练至12小时以上。

艺兴在练习生时期就已深受腰伤困扰，这源于他在练舞过程中为了追求轻盈感，会自损式地往身上绑沙袋和哑铃，边唱边练。即便腰伤发作，他仍坚持训练，甚至在冬天练习时，衣服湿透如水，为了保持身材，他不敢饱餐。常常，他会在凌晨两三点结束练习后，再前往舞蹈教室学习新舞步。

02职业生涯的起步与挑战

◆ 首次舞台经历

在SHINEE成员金钟铉因伤缺席后，公司决定由他接替钟铉的舞蹈位置，并公开宣称他是一位“实力非凡的练习生”，这无疑预示着他将以组合主舞的身份正式出道。演唱会落下帷幕，灯光逐渐熄灭，他走下舞台，深深向粉丝们鞠躬致谢。然而，粉丝们的目光都被对面的SHINEE所吸引，他们欢呼雀跃，却未曾注意到他。尽管如此，他依然格外珍视这次舞台经历，毕竟这是他首次在众人面前展现自己的舞蹈才华。

◆ 出道后的坚持与梦想

即便之后他确定将作为EXO的一员正式出道，他仍旧每日坚持练习至夜深人静时才离开公司。当李秀满询问他，已然确定出道的身份却依旧如此刻苦，究竟意欲何为，又期望抵达何种境界时，他坐在地上，汗水从湿透的背心滑落，经过片刻的沉思后，他认真答道：“李秀满老师，那是我心中的梦想！”

无论是出道前的刻苦训练，还是出道6年后的忙碌工作，他始终保持着那份拼搏精神。在繁忙的工作间隙，他也曾劝自己放慢脚步，稍作休息，然而，每当他停下片刻，脑海中便浮现出要演戏、要唱歌跳舞、要创作音乐的使命，那份责任感与热爱让他无法停下前行的步伐。

◆ 如今的成就与责任

经过四年的刻苦训练，张艺兴终于在六年前踏上了出道之路。他始终秉持着一个信念：努力再努力。这是因为他对舞台的热爱与敬重，也是因为他深知自己的付出值得所有荣耀。那段艰难的日子已经过去，如今，在《偶像练习生》的舞台上，虽然有人批评他严厉，但这正是他对每一位学员负责任的体现。他深知练习生的艰辛，因此他不仅心疼他们，更希望他们能抓住每一个机会，全力以赴。因为，机会永远只青睐那些准备充分的人。没有准备，何以上舞台？让我们一起为全民制作人张艺兴加油！

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