姚明分享近期生活：饮食、休息、玩魔兽，强调关注健康与努力减重

10月24日，央视《篮球公园》节目上线，姚明在接受采访时聊起了自己这些日子的生活状况，也答复了外界对他训练、减重和健康情况的关心和疑问。

姚明在介绍自己目前生活的状态时说：“吃饭、睡觉、打魔兽。”谈到是否感觉心情轻松，没有以前那么大的压力，他表示：“压力来自于你想把这事做成，所以你会有压力，说你没压力，其实就是因为你现在的目标就是吃饭、睡觉、打魔兽。”姚明也否认之前自己很累：“只要是做自己喜欢的事，特别是喜欢这个事情，就不会觉得太累，因为你想把这目标搞定。”

最近有网友注意到姚明开始关心自己的身体状况，比如认真训练、减体重啥的。对此，姚明说道：“我以前也节食过，也锻炼过，只是大家没看见罢了。大家都很关心健康，都希望身体和心情都能愉快。”

据NBA官方消息，10月25日，火箭在主场对阵活塞时，姚明这个中国的传奇球星出现在丰田中心现场，火箭还为他放映了一段致敬短片。

早些时候，有媒体爆料，说今年6月，有个网友晒出了一组姚明的训练照，顺便还说姚明已经恢复训练超过两个月了。照片里，姚明笑得挺灿烂的，明显比以前瘦了不少。这些信息一出，关于姚明再度训练和身材变化的话题，又引起了大家的热议。

姚明出生于1980年，职业生涯中曾为上海男篮和休斯顿火箭队效力。到2011年7月20日，由于伤病带来的困扰，他宣布结束了自己的运动员生涯。

退役之后，姚明依然在体育和公益圈里挺活跃的。2017年2月23日，在中国篮球协会第九届全国代表大会上，他当选为篮协主席。那年7月20日，经中国篮协提名，经过公司董事会投票，姚明被任命为CBA公司的董事长。

2022年12月17日，中国篮球协会采用线上方式举行换届会议，姚明成功连任中国篮协主席。到2023年5月24日，CBA公司发布公告，姚明不再兼任CBA公司的董事长，任命中国篮协副主席徐济成为新一任董事长。

2024年10月31日，姚明正式辞去了中国篮协主席的职位，结束了为期七年的任期。

姚明说，他不再担任中国篮协主席，这个决定是经过仔细考虑后才做出的。

姚明在接受新华社记者专访时表示，担任中国篮协主席的经历非常珍贵，收获也不少，只是对国家队的成绩和表现未能达到预期感到遗憾。他决定在这个时候离开中国篮协，主要是出于对中国篮球未来发展的考虑。按照章程，姚明的第二个任期还剩大约两年，他希望为新一届团队留下一整个奥运周期，这样他们才能更好地推进工作。

姚明星表示，他对篮球的热情一直没减过。中国篮球的发展涵盖了许多方面，比如国际交流、公益事业、青少年培训、产业调研以及文化建设等等，未来他还能用其他方式继续参与篮球的事情，机会还不少呢。

2024年12月14日，浙江湖州南浔迎来了一场体育盛事，姚明、体操奥运冠军兼李宁品牌创始人李宁，以及乒乓球超级全满贯得主邓亚萍等众多体育界的大拿悉数到场，参加了以“以体树人”为主题的教育研讨会。

会议上，李宁问姚明接下来有什么打算，姚明笑着说：“吃喝玩乐，游山玩水。”这句话一出口，现场的观众都忍不住笑了。

随后，姚明关心起李宁当初决定退役时的心情，问他最担心的是什么。李宁笑着说，那时根本没有觉得害怕，因为并没有把退役看作人生的终点。同时，他还透露自己已经成为了爷爷。

姚明说，自己刚退役那会儿挺难适应的，毕竟运动员总有个目标在推动着自己，一下子没有了这个方向，难免会觉得有点惶恐。

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