当蒋欣瘦到令人心疼，孙俪却吃出了好状态：演员的健康审美，到底该听谁的？

我们一边欣赏“珠圆玉润”的健康美，一边却被“暴瘦惊艳”的热搜刷屏。蒋欣为红毯饿到胃空荡荡，回家却要在父母面前假装吃饱；孙俪却说“认真吃好每一餐”才是美丽的基础——一个用健康换瘦，气色灰暗、角色飘忽；一个用健康养状态，眼睛明亮、戏路全开。为什么明明大众审美在回归，内娱却仍被“极致瘦”绑架？当演员的身体成为秀场工具，而非创作根基时，那些瘦到锁骨放硬币、脸颊凹陷的“美”，真的能撑得起一个好角色吗？或许我们都该想想：我们到底在为什么样的“美”鼓掌？

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08:11来自饭圈小家庭

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主持人:我们这期节目将围绕大众审美和明星身材管理的矛盾展开，你有没有发现，现在大家好像越来越不喜欢那种特别瘦的‘纸片人’了，反而更爱看珠圆玉润、有血有肉的美？可奇怪的是，内娱这边，有些女明星却还在拼命往更瘦的路上冲，甚至瘦到让人心疼。你说，这到底是为啥？嘉宾:是啊，我也有这种感觉，你刚说的‘珠圆玉润’，其实不是说胖，而是像一颗好珍珠那样，圆润饱满，还有光泽感，对吧？就像刘亦菲那种，脸是匀称的，身形是浑圆的，皮肤透着润泽，看起来就特别健康。这才是老祖宗喜欢的美人样儿，像牡丹一样雍容大气，不争不抢，但气场十足。主持人:对，我一听到‘雍容的牡丹’，脑子里立马就浮现出那种饱满、有底气的感觉，不是瘦得尖锐，而是丰腴中带着力量。可问题是，明明大众的口味在变，为啥内娱还死守着‘极致瘦’不放？甚至有人瘦到骨头都要把皮肤刺透了，看着都吓人。嘉宾:说实话，这种‘极致瘦’已经不是纤细了，而是一种病态的追求。你想想，正常瘦是美，可瘦到锁骨能放硬币、脸颊凹进去、眼皮耷拉下来，这就不是上镜需求了，是自我消耗。而且很多有阅历的女明星其实都看不下去，觉得这根本不美，反而显得苦相。可偏偏还有人往这路上走，比如蒋欣。主持人:说到蒋欣，我最近刷到她出席活动的视频，真的瘦得让人心惊。以前她是那种大骨架的微胖美人，演华妃的时候，那股子跋扈劲儿全靠体态撑着，现在脸窄了，身薄了，锁骨清晰得吓人，软肉全没了。你说，她是为了啥？嘉宾:她是为了新剧造势，连续参加了好几场大型活动，从微博视界大会到时装秀，全程亮相。视觉上确实惊艳了，头小脸小，脂肪分布刚好，看起来年轻了不少。去年红毯一出来，全网都在夸‘华妃美貌回归’，说她凤仪万千，满蒙八旗都比不上。这种外界好评，对她来说就是‘红利’，你懂吗？就像一种正向反馈，让她觉得——瘦，真的有用。主持人:我懂，这种‘红利’就像你做了一件事，大家拼命夸你，你就越想继续做，哪怕这件事本身很痛苦。可问题是，这种瘦是靠什么换来的？我看资料里说，她吃的是原生态素食，连酱都不沾，凉拌黄瓜都不能吃花生，连黄瓜都要先涮水再吃。这已经不是饮食控制了，是自我惩罚了吧？嘉宾:是，而且你刚说的这些细节，背后逻辑很残酷。‘原生态素食’就是几乎零油盐，热量极低；‘涮水黄瓜’是为了再减掉那一点点可能的油脂；连奖励都抠抠搜搜——跨过一次红毯，才准吃一块蛋糕，还只能吃顶部蹭到奶油的水果。她吃的时候那种小心翼翼、又满足又委屈的样子，看得我心酸。主持人:我看到那个视频，她素颜流泪，经纪人逼问她状态，她说自己明明饿得胃空荡荡，回家吃饭还得在爸妈面前假装‘吃饱了’。她自己都问，挣这么多钱，连口吃的都吃不上，到底图什么？这已经不是自律了，是被外界眼光裹挟着走，根本停不下来。嘉宾:对，这就是‘持久战’的代价。你想想，一年三百六十五天，她有三百六十四天都在管理体重，剩下那一天，还在跟经纪人抢食物，保护自己那点口粮。这种长期的饥饿和压抑，情绪怎么可能不受影响？后来她情绪崩溃，素颜流泪，气色灰暗，眼皮耷拉，两颊凹陷，整个人看起来都没了生机。你说，这种状态，还能好好演戏吗？主持人:这让我想到一个关键问题——演员的价值，到底是在红毯上惊艳全场，还是在角色里让人记住？蒋欣以前演华妃，那种丰腴的体态，让她坐在轿子里都显得有分量，跋扈又艳光四射。木婉清也是，有血有肉，冷艳中带着鲜活。可现在她在《四喜》里演泼辣女，因为太瘦，耍狠都显得‘漂浮’，没根，没劲儿，气场撑不起来。嘉宾:没错，这就是‘缺少肉感’带来的问题。你可以想象，一个人发火的时候，如果身体是空的、轻的，那情绪就像飘在空中，落不到实处。华妃的狠是扎根的，现在的泼辣却像浮在表面。微胖不是缺点，反而是角色的支撑。可现在为了上镜好看，把这份‘支撑’给削没了，结果戏也没亮点，这不是本末倒置吗？主持人:所以你说，这种极端的瘦，到底是职业要求，还是自我损害？陶昕然那句话说得挺狠的——‘若想变得漂亮那就别演戏，去拍杂志好了。’好像在说，演员的核心不是美，而是能演。可为啥还有人愿意拿健康去换那点上镜的‘自信’？嘉宾:因为行业惯性太强了。很多人觉得‘瘦=上镜=有市场’，可他们忘了，演员是靠精气神吃饭的。没了气色，眼神不亮，脸色发灰，再瘦也没生命力。你想想，观众是更愿意看一个瘦得干瘪的人演戏，还是一个眼睛有光、面颊红润的人投入角色？主持人:肯定是后者啊。那有没有一种方式，既能满足职业要求，又能守住健康？我听说孙俪现在的状态特别好，是不是她走的是另一条路？嘉宾:对，孙俪就是正面例子。她以前也搞‘油盐不进’的水煮菜，后来发现不行，太亏身体。现在她吃的是‘干净饭’——荤素搭配，每顿有肉有菜有饭，营养周全。她也会用克数称量，但分量是成年人正常吃的量，不是饿着自己。她自己说，‘认真吃好每一餐，就是健康、美丽的基础。’主持人:‘干净饭’这个词我得琢磨一下——不是水煮一切，而是吃得干净、搭配合理、不过度加工，对吧？她这样吃，反而不长胖，还状态爆棚。我看到她拍戏的路透，五官清晰，眼睛明亮，面颊白里透红，整个人气色特别足。这不就是最自然的美吗？嘉宾:而且这种状态直接反映在表演上。她以前有点疲相、凶态，现在眉宇间是刚毅，神韵是柔和，演起戏来精力充沛，角色也更有层次。你想想，她哪一部剧不是火爆？就是因为她用满格的状态去塑造角色，而不是用瘦去迎合镜头。主持人:所以对比蒋欣和孙俪，一个用健康换瘦，一个用健康养状态，结果高下立判。追求极致，以健康为代价，得不偿失；维持健康模样，守护生机，精气神足了，艺术通道才能走得更远。这不就是最朴素的道理吗？嘉宾:是啊，而且孙俪的方法其实不难复制。她不是有营养师就特别，而是找到了平衡点——自律但不自虐，管理但不被体重绑架。她学会了不被数字左右，吃得饱，反而不胖。这才是智慧，不是苦修。主持人:所以回到最开始的问题，大众审美在往健康美回潮，明星是不是也该跟上？我们作为观众，下次看到‘某某暴瘦惊艳’的热搜，除了惊叹，是不是也该多想一层——她开心吗？她健康吗？这对她的戏有帮助吗？嘉宾:至少我们可以多一份理解，少一份催促。演员的身体不是秀场道具，而是创作的工具。保护好它，才能演好每一个角色。主持人:第一，追求极致瘦以健康为代价，最终可能损害演员塑造角色的核心能力，得不偿失。第二，维持健康模样，守护精气神，才能让艺术生命走得更远。第三，平衡职业要求与个人健康，孙俪式的‘认真吃好每一餐’，是一种更可持续、更智慧的美。感谢你一起聊完这期，咱们下期见。

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