“太阳女神”谢娜的新年第一练，看麻了！

昨天晚上娜娜发了一条微某博，说着她的新年第一练！

看着视频里面她在健身房锻炼身体。作为一名明星，她如此的自律，，跟着节奏，配合着呼吸节奏，让脂肪燃烧。

我们的身体，实际上脂肪是随着人的，吸气、呼气、吸气，呼气、慢慢的就把脂肪通过气息排泄出去了。

很喜欢娜娜这个太阳女神。你不知道别人漂亮的背后是有多大的付出和努力，看图片里面她努力的样子就知道。

记得她刚开始生完双胞胎女儿之后，第1次返回快乐某大本营的时候，还有一点点生疏和胆怯感，穿着条纹毛衣，身材微胖。

产后复出当时的体型，跟现在比的话，她是瘦了很多了。

其实我们作为产后妈妈，身体恢复之后还是要多锻炼身体，可以练练瑜伽，然后每天进行快走。

我实在没有时间出去快走的话，就在家里跟着健身达人进行训练，就像之前刘畊宏很火的时候，很多人跟着他跳操。

跳操，越跳越健康，越跳身体越好，身材也更加的匀称，人也更加的有气质。

好身材的背后，都是通过汗水和努力，还有严格的自律换来的。

明星都能这样自律和努力，那作为普通人的我们也更加要努力，身体健康是第一。

人生须把80%的精力放在，身体健康，提高认知，好好赚钱，这三件事上。#健身房自律生活 #运动与健康 #明星健身日常 #谢娜晒健身照 #谢娜新年第一练 #太阳女神谢娜

(图片来源于网络，侵删。)

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